71-річний спортсмен переміг на чемпіонаті з легкої атлетики. Секрети здоров'я Василя Кричуна

Чоловік почав займатися бігом, коли вийшов на пенсію – тоді йому захотілося більш активного життя.

71-річний спортсмен переміг на чемпіонаті з легкої атлетики. Секрети здоров'я Василя Кричуна
Фото з архіву Василя Кричуна

На відкритому чемпіонаті міста Києва з легкої атлетики івано-франківець Василь Кричун здобув золоті медалі на чотирьох дистанціях – у бігу на 200, 400, 800 та 1500 метрів. Тільки в забігу на 3000 метрів він отримав "срібло". Та це не завадило ветерану стати кращим серед 130 спортсменів віком від 30 до 90 років, і вже 79-ий раз стати чемпіоном Києва. 

“Це результат щоденних тренувань, – каже газеті "Експрес" Василь Кричун. – Я почав займатися бігом, коли вийшов на пенсію – тоді захотілося більш активного життя. Неподалік мого будинку є шкільний стадіон. Я щоранку спостерігав, як там тренується молодь. Зрештою, не стримався і сам почав бігати. Спочатку було важко. Згодом звик, почав серйозно займатися легкою атлетикою”.

Пан Василь каже, що до змагань інтенсивно готувався два тижні: щодня бігав по 1–2 години, перед тренувальними забігами виконував 35 вправ для розминки.

71-річний спортсмен дотримується спеціального раціону: не вживає жирної, смаженої та гострої їжі. У його меню – овочі, фрукти, каші, овочеві супи, чорний хліб, телятина і курятина  (м'ясо – 3-4 рази в тиждень, невеликими порціями). Чоловік не вживає спиртного, не курить. Щодня обливається холодною водою, взимку бігає по снігу босим, моржує.

До речі, Василь Кричун щороку підіймається на Говерлу: торік він зійшов на найвищу вершину України 94-ий раз.

Читайте також, як на Івано–Франківщині 10 підлітків–боксерів допомагають самотнім односельцям.

Подробиці
Фото ілюстративне

Жорстоке побиття сталось поблизу Кракова. Група підлітків напала на молодого українця, він у лікарні з важкими травмами. Трьох нападників поліція затримала сьогодні, 15 липня.

15.07
Подробиці
Фото: t.me/radiosvoboda

Російський диктатор Володимир Путін боїться за своє життя. На острові Рябиний, за 3,7 кілометра від резиденції Путіна на Валдаї, встановили другий ЗРК "Панцир-С1".

15.07
Подробиці
Фото: САП, НАБУ

Чинний народний депутат отримав підозру, повідомили у САП і НАБУ. Одне з відомств назвало ім'я нардепа: йдеться про Миколу Задорожнього з фракції "Слуга народу".

15.07
Подробиці
Фото зі сторінки Оксена Лісового у Facebook

Міністр освіти та науки Оксен Лісовий у 2022 році дійсно воював на фронті, але як доброволець. Офіційно він і справді міг не значитись у списках 95 ОДШБр.

15.07
Подробиці
Фото з російських ЗМІ

Учасник війни розстріляв натовп дітей під Волгоградом. 12-річний хлопчик у лікарні з кульовим пораненням.

15.07
Подробиці
Фото: Офіс президента

Президент Володимир Зеленський заявив у понеділок, 15 липня, що Україна планує провести другий міжнародний саміт щодо свого бачення миру, і що представники Росії повинні взяти у ньому участь.

15.07
Подробиці
Фото: president.gov.ua

Мобілізаційна кампанія в Україні йде за планом, вважає глава держави.

15.07
Люди і проблеми
Фото facebook.com/navy.mil.gov.ua

Експерти кажуть: щоб його очистити, можуть знадобитися роки.

15.07
Подробиці
Фото: вікіпедія

НАТО простіше надати Україні додаткові системи ППО, ніж піти на такий крок.

15.07
Політика
Фото president.gov.ua

51% опитаних впевнені, що підтримка західних партнерів недостатня для ефективної протидії Росії.

15.07
Подробиці
Фото: вікіпедія

На думку лідера Угорщини Євросоюз і США дуже хочуть воювати, а не шукати мирного рішення.

15.07
Подробиці
Фото: trassae95.com

Смертельний випадок дезертирства з військової частини трапився на Одещині.

15.07
Подробиці
Фото: АрміяІнформ

Комбрига 59-ки вже не вперше звинувачують у прийнятті непрофесійних рішень.

15.07
Подробиці
Фото: armyinform.com.ua

Російські “військори” скаржаться на нездатність уряду РФ захистити об'єкти російської інфраструктури та відбити удари по ній. Про це йдеться у новому зведенні Інституту вивчення війни (ISW).

15.07
Подробиці
Фото: facebook.com/igor.zhovkva

Те, що представників Москви не буде на другому мирному саміті - не перешкода. Росію поставлять перед фактом.

15.07
Подробиці
Скрін з відео

У місті зафіксували кілька влучань. Мер скликав оперативний штаб.

15.07
Подробиці
Фото: АрміяІнформ

В Кремлі вже панікують, кажуть, що під обстріли може потрапити навіть Москва.

14.07
Подробиці
Фото: Олександр Коваленко

З території РФ окупанти почали запускати трьохтонні бомби, руйнівна сила яких просто жахлива.

14.07
Подробиці
Фото: вікіпедія

За словами прем'єр-міністра, чекати залишилось недовго.

14.07
Подробиці
Фото: вікіпедія

Якщо білоруський диктатор дасть наказ атакувати Україну, у нього через декілька днів "закінчиться" армія.

14.07
Подробиці
Фото: т-к ASTRA

Речник кремлівського диктатора звинуватив адміністрацію Байдена.

14.07
Подробиці
Фото: АрміяІнформ

Як мінімум російські літаки більше не зможуть безкарно скидати КАБи і ФАБи на українські позиції на лінії фронту.

14.07
Cпорт
Фото facebook.com/minmolodsport

Змагання відбулося у німецькому Кілі й саме на ньому наш екіпаж уперше претендував на перемогу.

14.07
Подробиці
Фото з відкритих джерел

Оновлення даних для військовозобов'язаних в Україні, яке необхідно зробити до 16 липня, не означає мобілізацію.

14.07
Подробиці
Скриншот з відео

Військовослужбовці ЗС РФ увірвалися на свиноферму в Бєлгородській області та пограбували її. Момент зафіксувала камера відеоспостереження.

14.07
Подробиці
Фото: t.me/osirskiy

Одіозна народна депутатка Мар'яна Безугла заявила, що головнокомандувач ЗСУ Олександр Сирський не вірить в перемогу України, і готовий до різних варіацій "примусу до миру".

14.07
Cтиль життя
Фото з архіву Галини Твердоли

Галина Твердола, знана майстриня з Вінниччини, волонтерить ще з часів АТО.

14.07
Подробиці
Фото: wikipedia.org

Україна, озброєна високоточними ракетами американського виробництва, вперше може атакувати будь-яке місце в Криму. Півострів перетворився з плацдарму на пастку для російських військових.

14.07
показати більше