192 кілометри за чотири дні: українка виграла міжнародний ультрамарафон

Забіг, у якому взяв участь 81 спортсмен, проходив в Азербайджані.

Фото facebook.com
Фото facebook.com

Організатори розбили дистанцію на чотири відрізки — 55, 65, 44 і 28 кілометрів. Саме таку відстань учасникам доводилось долати кожного дня. Одеситка Олена Шевченко пробігла 192 кілометри за 15 годин 33 хвилини та 22 секунди. 

Українка впевнено виграла перші три забіги й перед останнім днем мала 50 хвилинну перевагу над другим місцем. Тож обрала такий темп, щоб ця перевага дозволила їй стати переможницею.

— В останній день туркеня все ще намагалась мене випередити, — розповідає Олена Шевченко. — Вона молода і 21 кілометр пробігає за 1 годину 27 хвилин. Я так швидко не бігаю. І якби повелась на її ритм, могла б просто не фінішувати. А так бігла з комфортною для мене швидкістю і здобула впевнену перемогу.

— Як поводиться організм при таких щоденних навантаженнях?

— Я ж не вперше біжу такі відстані. За десять днів пробігала й 500 кілометрів (по 50 кілометрів щодня), тож знаю, як відновлюватись. Але цього разу це не спрацювало. Моїй доньці 4,5 рочка, я залишила її в Одесі з мамою. Постійно переживала через обстріли, стежила за тривогами й узагалі не могла спати. Організатори навіть хотіли якийсь укол заспокійливий мені зробити, щоб відключилась. Та я не погодилась, бо не знала, як організм на це відреагує. Відтак спала не більш як дві години на добу. Була виснажена, під час бігу накривав сон.

Кожен день я брала з собою на дистанцію прапор України, на фініші витягувала його й підіймала. Уявіть, якою була втома, коли в останній день я просто не могла підняти над головою дві руки, бо вони мене не слухались. Це вартувало величезних зусиль.

— Маєте свій секрет, як витримати такі нелюдські навантаження?

— Є три основні складові. Це спеціальні шкарпетки, до речі, українського виробництва, спеціальні кросівки і якісне спортивне харчування. Ось ці три речі підтримували мене на змаганнях. Про тренування не говорю, бо це основа, без якої навіть до лінії старту не можна підходити.

— На фініші ви не сильно раділи. Далася взнаки втома?

— Не тільки. Коли я фінішувала, Росія якраз вдарила ракетою по Сумах, а в нас там родина з малими дітьми живе. Хвала Богу, вони перебували в іншому місці, але скільки я пережила... Коли в мене брали інтерв’ю, розповіла про ці обстріли, про свої переживання, і всі були шоковані, як у такому стані можна було виграти. Вражений розповіддю азербайджанець навіть задонатив певну суму на наш благодійний фонд. (До речі, переможниця ультрамарафону отримала фінансову винагороду — 4000 азербайджанських манатів (еквівалент 100 тисячам гривень. — Авт.).

Автор: Максим Качурівський
Подробиці
У Львові вбили військовослужбовця ТЦК, нападника шукають

Правоохоронці проводять розшук і встановлюють обставини злочину.

02.04
Подробиці
Фото ілюстративне

В російському полоні залишається близько 7 тисяч українських військовополонених.

02.04
Подробиці
Фото ілюстративне: wikimedia.org

Кремль визнав, що не здатен гарантувати повний захист об'єктів критичної інфраструктури від безпілотників.

02.04
Подробиці
Командування перевірить дії полку “Скеля” після повідомлення Стерненка

У самому військовому формуванні назвали кадри, які поширив радник міністра оборони, "відео з російських джерел" і змонтованими даними з різних ділянок фронту.

02.04
Подробиці
Фото: zoda.gov.ua

Новий механізм має прискорити розгляд документів і зменшити кількість зайвих погоджень.

02.04
Подробиці
Фото: istockphoto

Найбільше криптовалюти задекларували співробітники Національної поліції та прокуратури.

02.04
Люди і проблеми
Фото pixabay.com

Йдеться лише про тих, які після призначення пенсії чи її попереднього перерахунку працювали далі й на 1 березня цього року набули 24 місяці страхового стажу.

02.04
Подробиці
Фото Генштабу ЗСУ.

Військові відчувають тиск з боку суспільства і кажуть, що на фронті їм було простіше.

02.04
Подробиці
Фото МНС РФ.

Підприємство є частиною одного з найбільших нафтопереробних вузлів РФ та переробляє нафту із Західного Сибіру, башкирську нафту, а також газовий конденсат.

02.04
Люди і проблеми
Фото Н. Д.

Щоправда до мінусових значень температура не знижуватиметься.

02.04
Подробиці
Фото з відкритих джерел.

"Нам не треба було лізти в Україну", - заявив Трамп.

02.04
Подробиці
Фото: Fire Point

Денис Штилерман заявив, що Луб'янку треба стерти з лиця землі, а Червону площу - почистити.

01.04
Подробиці
Фото: РосЗМІ

В РФ відкидають можливість припинити вогонь навіть на один день.

01.04
Подробиці
Фото: з відкритих джерел

Білоруський диктатор перевірив готовність свого війська.

01.04
Подробиці
Фото: АрміяІнформ

У ЗСУ запевняють, що досі контролюють її частину.

01.04
Подробиці
Фото: vantor

Країна-терорист втратила щонайменше 40% потужностей з експорту нафти.

01.04
Подробиці
Фото: РосЗМІ

Тим часом психологи звертають увагу на нормалізацію насильства в РФ, коли “війну подають як допустимий спосіб вирішення конфліктів”.

01.04
Подробиці
Фото: pexels.com

Американські кліматологи попереджають про екстремальні погодні зміни та різкі коливання температур у різних регіонах світу.

01.04
Подробиці
Фото з відкритих джерел

1 квітня, у середу, триває масована атака ворожих дронів по території України.

01.04
Подробиці
Фото: www.facebook.com/media.1plus1

На щиті: у зоні бойових дій загинув Євгеній Соловей – оператор, який багато років працював в команді ТСН.

01.04
Подробиці
Фото: Офіс генпрокурора

Працівники ДБР затримали командира батареї, який організував продаж безпілотників, призначених для використання на фронті.

01.04
Подробиці
Фото ілюстративне: wikimedia.org

КВІР оголосив 18 великих американських технологічних компаній законними військовими цілями.

01.04
Подробиці
Скриншот з додатку Резерв+

Резерв+ повідомляє про "застарілу версію" та вимагає оновлення, якого немає.

01.04
Подробиці
Фото ілюстративне: pexels.com

Єврокомісар попередив про довготривалі наслідки війни в Ірані.

01.04
Люди і проблеми
Фото freepik.com

Міністерство розвитку громад і територій створило робочу групу, яка має підготувати заходи з відновлення польотів цивільної авіації у повітряному просторі країни.

01.04
Люди і проблеми
Фото depositphotos.com

Експерти розповіли чому, а також, що найбільше нині цінують українці.

01.04
Подробиці
Скриншот з відео

Росія використовує перехоплювачі, озброєні металевими стрижнями, для боротьби з українськими безпілотниками в небі.

01.04
Cтиль життя
Фото з архіву Миколи Обершта

Валерій та Олена Мігельови - родом із Запоріжжя, але вже давно живуть в Іспанії. Попри це, з перших днів великої війни активно допомагають нашим захисникам.

01.04
показати більше