192 кілометри за чотири дні: українка виграла міжнародний ультрамарафон

Забіг, у якому взяв участь 81 спортсмен, проходив в Азербайджані.

Фото facebook.com
Фото facebook.com

Організатори розбили дистанцію на чотири відрізки — 55, 65, 44 і 28 кілометрів. Саме таку відстань учасникам доводилось долати кожного дня. Одеситка Олена Шевченко пробігла 192 кілометри за 15 годин 33 хвилини та 22 секунди. 

Українка впевнено виграла перші три забіги й перед останнім днем мала 50 хвилинну перевагу над другим місцем. Тож обрала такий темп, щоб ця перевага дозволила їй стати переможницею.

— В останній день туркеня все ще намагалась мене випередити, — розповідає Олена Шевченко. — Вона молода і 21 кілометр пробігає за 1 годину 27 хвилин. Я так швидко не бігаю. І якби повелась на її ритм, могла б просто не фінішувати. А так бігла з комфортною для мене швидкістю і здобула впевнену перемогу.

— Як поводиться організм при таких щоденних навантаженнях?

— Я ж не вперше біжу такі відстані. За десять днів пробігала й 500 кілометрів (по 50 кілометрів щодня), тож знаю, як відновлюватись. Але цього разу це не спрацювало. Моїй доньці 4,5 рочка, я залишила її в Одесі з мамою. Постійно переживала через обстріли, стежила за тривогами й узагалі не могла спати. Організатори навіть хотіли якийсь укол заспокійливий мені зробити, щоб відключилась. Та я не погодилась, бо не знала, як організм на це відреагує. Відтак спала не більш як дві години на добу. Була виснажена, під час бігу накривав сон.

Кожен день я брала з собою на дистанцію прапор України, на фініші витягувала його й підіймала. Уявіть, якою була втома, коли в останній день я просто не могла підняти над головою дві руки, бо вони мене не слухались. Це вартувало величезних зусиль.

— Маєте свій секрет, як витримати такі нелюдські навантаження?

— Є три основні складові. Це спеціальні шкарпетки, до речі, українського виробництва, спеціальні кросівки і якісне спортивне харчування. Ось ці три речі підтримували мене на змаганнях. Про тренування не говорю, бо це основа, без якої навіть до лінії старту не можна підходити.

— На фініші ви не сильно раділи. Далася взнаки втома?

— Не тільки. Коли я фінішувала, Росія якраз вдарила ракетою по Сумах, а в нас там родина з малими дітьми живе. Хвала Богу, вони перебували в іншому місці, але скільки я пережила... Коли в мене брали інтерв’ю, розповіла про ці обстріли, про свої переживання, і всі були шоковані, як у такому стані можна було виграти. Вражений розповіддю азербайджанець навіть задонатив певну суму на наш благодійний фонд. (До речі, переможниця ультрамарафону отримала фінансову винагороду — 4000 азербайджанських манатів (еквівалент 100 тисячам гривень. — Авт.).

Автор: Максим Качурівський
Подробиці
Фото: телеграм

За приблизними даними Україна випустила по тилу ворога до 150 дронів.

30.12
Подробиці
Фото: телеграм

Усі повідомлення ворога про падіння цих міст - фейки.

30.12
Подробиці
Фото: АрміяІнформ

ЗСУ так облаштували оборону міста, що ворог, навіть потрапивши у Покровськ, не може там закріпитись.

30.12
Подробиці
Фото: РосЗМІ

З військової точки зору атакувати бункер Путіна є вкрай недоречно.

30.12
Подробиці
Фото: т-к Зеленський

В Україні цілком реально досягнути мінімального рівня зарплат США.

30.12
Подробиці
Фото ілюстративне, з відкритих джерел

Україна цього місяця посилила атаки на російську енергетичну інфраструктуру, вражаючи найбільше активів і найширший спектр цілей з початку війни.

30.12
Подробиці
Фото: wikimedia.org

Прем'єр-міністр Польщі Дональд Туск заявив, що мир в Україні може бути досягнутий впродовж кількох тижнів.

30.12
Подробиці
Фото з відкритих джерел

Ворог планує завдати масований ракетний удар з 31 грудня на 1 січня, або ж з 1 на 2 січня.

30.12
Подробиці
Фото з відкритих джерел

Об'єднані Арабські Емірати оголосили про намір купити частку української defense-tech компанії Fire Point, виробника ракет і дронів.

30.12
Подробиці
Фото ілюстративне, з відкритих джерел

Шамани в Перу зібралися в понеділок на щорічний новорічний ритуал, під час якого вони робили передбачення на наступний рік.

30.12
Подробиці
Фото: t.me/lachentyt

Влада Чернігівської області оголосила обов'язкову евакуацію з населених пунктів, які розташовані поблизу кордону з Росією.

30.12
Подробиці
У Путіна знайшли розкішний палац на південному узбережжі Криму вартістю 10 млрд рублів

Усередині - царські інтер'єри, власний медичний центр, СПА, кріокамера, вертолітний майданчик, приватна набережна та цілодобова охорона.

30.12
Подробиці
Скрін з відео

Безпілотники СБС атакували склад дронів і особовий склад, який обслуговує їхні запуски.

30.12
Подробиці
Фото: росЗМІ

Поблизу “Довгих Борід” диктатора (назва резиденції) проживає близько 14 тисяч людей. Вони кажуть, що не чули жодних вибухів.

30.12
Здоров'я
Фото freepik.com

Про порушення, пов'язані з роботою цих залоз, може свідчити зовнішність людини.

30.12
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

Представнику Кремля не сподобалася заява Зеленського, що у всіх українців є одне бажання: "щоб він сконав".

30.12
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

Окремо закладене фінансування на модернізацію шкільних харчоблоків, щоб діти отримували не лише безкоштовне, а й якісне харчування.

30.12
Подробиці
Фото ОП.

Реальним компромісом може стати створення на Донбасі вільної економічної зони з особливими правилами, заявив президент України.

30.12
Подробиці
Фото ОП.

Риторика президента США вказує на те, що його основна позиція на переговорах полягає в тиску на Київ і в заспокоєнні Москви.

30.12
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

Продаж голосів у Раді: стало відомо, кого з нардепів викрило НАБУ на хабарях.

30.12
Подробиці
Фото: РосЗМІ

Дмитро Медведєв розродився нецензурною лайкою на адресу українського президента.

29.12
Подробиці
Фото: defense express

Попри солідний вік ця гармата робить до семи пострілів на хвилину на відстань 23,9 кілометрів.

29.12
Подробиці
Фото: з відкритих джерел

П'ятьом народним обранцям висунули підозру в отриманні неправомірної вигоди.

29.12
Подробиці
Фото: т-к Сирський

Головнокомандувач визнав, що залишати там особовий склад було смертельно небезпечно.

29.12
Подробиці
Фото: МЗС

Наша країна не бере на себе відповідальності за цю атаку, але відомо, хто її міг організувати.

29.12
Подробиці
Фото ТСН.

Сьогодні ми маємо зростання кількості україномовних людей в побуті, каже соціолог.

29.12
Подробиці
Фото з відкритих джерел.

Також Лавров заявив, що ці дії не залишаться без відповіді і об'єкти для ударів у відповідь і час їх нанесення збройними силами Росії визначені.

29.12
Подробиці
Фото ДПСУ.

Суд визнав винним прикордонника через інцидент, коли водій протаранив шлагбауми в пункті пропуску.

29.12
Подробиці
Фото з відкритих джерел.

На тлі мирних переговорів Путін заявив, що Росія продовжить воювати.

29.12
показати більше