192 кілометри за чотири дні: українка виграла міжнародний ультрамарафон

Забіг, у якому взяв участь 81 спортсмен, проходив в Азербайджані.

Фото facebook.com
Фото facebook.com

Організатори розбили дистанцію на чотири відрізки — 55, 65, 44 і 28 кілометрів. Саме таку відстань учасникам доводилось долати кожного дня. Одеситка Олена Шевченко пробігла 192 кілометри за 15 годин 33 хвилини та 22 секунди. 

Українка впевнено виграла перші три забіги й перед останнім днем мала 50 хвилинну перевагу над другим місцем. Тож обрала такий темп, щоб ця перевага дозволила їй стати переможницею.

— В останній день туркеня все ще намагалась мене випередити, — розповідає Олена Шевченко. — Вона молода і 21 кілометр пробігає за 1 годину 27 хвилин. Я так швидко не бігаю. І якби повелась на її ритм, могла б просто не фінішувати. А так бігла з комфортною для мене швидкістю і здобула впевнену перемогу.

— Як поводиться організм при таких щоденних навантаженнях?

— Я ж не вперше біжу такі відстані. За десять днів пробігала й 500 кілометрів (по 50 кілометрів щодня), тож знаю, як відновлюватись. Але цього разу це не спрацювало. Моїй доньці 4,5 рочка, я залишила її в Одесі з мамою. Постійно переживала через обстріли, стежила за тривогами й узагалі не могла спати. Організатори навіть хотіли якийсь укол заспокійливий мені зробити, щоб відключилась. Та я не погодилась, бо не знала, як організм на це відреагує. Відтак спала не більш як дві години на добу. Була виснажена, під час бігу накривав сон.

Кожен день я брала з собою на дистанцію прапор України, на фініші витягувала його й підіймала. Уявіть, якою була втома, коли в останній день я просто не могла підняти над головою дві руки, бо вони мене не слухались. Це вартувало величезних зусиль.

— Маєте свій секрет, як витримати такі нелюдські навантаження?

— Є три основні складові. Це спеціальні шкарпетки, до речі, українського виробництва, спеціальні кросівки і якісне спортивне харчування. Ось ці три речі підтримували мене на змаганнях. Про тренування не говорю, бо це основа, без якої навіть до лінії старту не можна підходити.

— На фініші ви не сильно раділи. Далася взнаки втома?

— Не тільки. Коли я фінішувала, Росія якраз вдарила ракетою по Сумах, а в нас там родина з малими дітьми живе. Хвала Богу, вони перебували в іншому місці, але скільки я пережила... Коли в мене брали інтерв’ю, розповіла про ці обстріли, про свої переживання, і всі були шоковані, як у такому стані можна було виграти. Вражений розповіддю азербайджанець навіть задонатив певну суму на наш благодійний фонд. (До речі, переможниця ультрамарафону отримала фінансову винагороду — 4000 азербайджанських манатів (еквівалент 100 тисячам гривень. — Авт.).

Автор: Максим Качурівський
Подробиці
Армія РФ. Фото Міноборони РФ.

ГУР зазначає, що росіяни не в змозі контролювати найманців з інших країн.

14.04
Подробиці
Фото  Державна екологічна інспекція Південно-Західного округу.

Забруднення простягається вздовж узбережжя приблизно на 350 метрів.

14.04
Подробиці
Фото Черкаської ОВА.

Унаслідок падіння БпЛА пошкоджено щонайменше чотири багатоповерхівки.

14.04
Подробиці
Фото getty images.

Серед відомих характеристик - маса близько 300 кілограмів, боєголовка вагою 25 кілограмів і швидкість до 3600 кілометрів на годину.

14.04
Подробиці
Фото росЗМІ.

Ба більше, в майбутньому вона планує змішати їхній прах і зберігати його у спеціальному скляному саркофазі на території власного будинку.

14.04
Подробиці
Фото Нацполіції України.

За скоєне затриманому загрожує від 9 до 15 років ув'язнення або довічне позбавлення волі.

14.04
Подробиці
Фото: wikimedia.org

Без негайного ремонту саркофаг може втратити стабільність, вважають науковці. А під ним - "тонни високорадіоактивного ядерного палива, пилу та уламків".

14.04
Подробиці
В Україні ввели кримінальну відповідальність за образи євреїв. Зеленський підписав закон

Документ вносить зміни до статті 161 Кримінального кодексу України.

14.04
Подробиці
Ілюстрація

Довіра до Путіна впала, а його рейтинг серед населення знизився до 67,8%. Росіяни втомилися від невдач, пов'язаних з війною, та щоденних незручностей, які створює обмеження інтернету.

14.04
Подробиці
Скриншот з відео

Сили оборони у ніч на 14 квітня вдарили по місцю зберігання ударних БпЛА.

14.04
Подробиці
Скрін з відео

Країна хоче зменшити кількість українців, які шукають притулку і готова допомогти з поверненням чоловіків додому.

14.04
Подробиці
Фото: Нацполіція

За процесуального керівництва Офісу Генерального прокурора Національна поліція України проводить обшуки в мережі магазинів U420.

14.04
Подробиці
Фото: dnipr.gp.gov.ua

Росіяни атакували вулицю з насиченим рухом посеред дня.

14.04
Подробиці
Фото з відкритих джерел

Мобілізаційна кампанія у Росії зараз націлена на студентів.

14.04
Подробиці
Фото: president.gov.ua

Призначення Кирила Буданова головою президентського офісу викликало питання щодо його потенційних політичних амбіцій і того, чи зможе він колись претендувати на найвищу посаду в Україні.

14.04
Подробиці
Скриншот з відео

Майже три десятки російських солдатів здійснили спробу інфільтрації в тил українських позицій.

14.04
Люди і проблеми

У школах та університетах викладачі часто намагаються відходити від звертань на ім'я та по батькові, які багато хто вважає “совковими”, просять використовувати форми на кшталт “пані вчителько” або “пані Анно”.

14.04
Люди і проблеми
Фото facebook.com

Невпинний прогрес у військових технологіях дає змогу вже цього року прибрати з передової до 30% піхоти.

14.04
Подробиці
Фото: wikimedia.org

Росія робить вигляд, що її не надто зачепила поразка угорського прем'єра Віктора Орбана на виборах.

14.04
Подробиці
Фото: РосЗМІ

Різкий спад фіксується майже у всіх галузях і приводів для росту немає.

13.04
Подробиці
Фото: AiTelly

Ефективно перехоплювати такі ракети можна на висоті 200-400 кілометрів.

13.04
Подробиці
фото: Facebook Петера Мадяра

Таких адекватних слів від представників цієї країни ми ще не чули.

13.04
Подробиці
Фото: АрміяІнформ

Командування вимушено пішло на цей крок, щоб зберегти життя воїнів.

13.04
Подробиці
13 років — у колонії: окупанти засудили двох жінок за допомогу ЗСУ

Ворожий окупаційний суд у Запорізькій області виніс вироки двом українкам.

13.04
Подробиці
Ілюстрація

Прокуратура подала позов до суду, щоб повернути державі майже 200 гектарів землі.

13.04
Подробиці
Фото: t.me/serhii_flash

Ворожі дрони атакують екіпажі Сил оборони під час роботи по цілях.

13.04
Подробиці
Фото: armyinform.com.ua

У Росії темпи мобілізації знизилися до мінімуму з початку 2024 року, попри зростання виплат.

13.04
показати більше