192 кілометри за чотири дні: українка виграла міжнародний ультрамарафон

Забіг, у якому взяв участь 81 спортсмен, проходив в Азербайджані.

Фото facebook.com
Фото facebook.com

Організатори розбили дистанцію на чотири відрізки — 55, 65, 44 і 28 кілометрів. Саме таку відстань учасникам доводилось долати кожного дня. Одеситка Олена Шевченко пробігла 192 кілометри за 15 годин 33 хвилини та 22 секунди. 

Українка впевнено виграла перші три забіги й перед останнім днем мала 50 хвилинну перевагу над другим місцем. Тож обрала такий темп, щоб ця перевага дозволила їй стати переможницею.

— В останній день туркеня все ще намагалась мене випередити, — розповідає Олена Шевченко. — Вона молода і 21 кілометр пробігає за 1 годину 27 хвилин. Я так швидко не бігаю. І якби повелась на її ритм, могла б просто не фінішувати. А так бігла з комфортною для мене швидкістю і здобула впевнену перемогу.

— Як поводиться організм при таких щоденних навантаженнях?

— Я ж не вперше біжу такі відстані. За десять днів пробігала й 500 кілометрів (по 50 кілометрів щодня), тож знаю, як відновлюватись. Але цього разу це не спрацювало. Моїй доньці 4,5 рочка, я залишила її в Одесі з мамою. Постійно переживала через обстріли, стежила за тривогами й узагалі не могла спати. Організатори навіть хотіли якийсь укол заспокійливий мені зробити, щоб відключилась. Та я не погодилась, бо не знала, як організм на це відреагує. Відтак спала не більш як дві години на добу. Була виснажена, під час бігу накривав сон.

Кожен день я брала з собою на дистанцію прапор України, на фініші витягувала його й підіймала. Уявіть, якою була втома, коли в останній день я просто не могла підняти над головою дві руки, бо вони мене не слухались. Це вартувало величезних зусиль.

— Маєте свій секрет, як витримати такі нелюдські навантаження?

— Є три основні складові. Це спеціальні шкарпетки, до речі, українського виробництва, спеціальні кросівки і якісне спортивне харчування. Ось ці три речі підтримували мене на змаганнях. Про тренування не говорю, бо це основа, без якої навіть до лінії старту не можна підходити.

— На фініші ви не сильно раділи. Далася взнаки втома?

— Не тільки. Коли я фінішувала, Росія якраз вдарила ракетою по Сумах, а в нас там родина з малими дітьми живе. Хвала Богу, вони перебували в іншому місці, але скільки я пережила... Коли в мене брали інтерв’ю, розповіла про ці обстріли, про свої переживання, і всі були шоковані, як у такому стані можна було виграти. Вражений розповіддю азербайджанець навіть задонатив певну суму на наш благодійний фонд. (До речі, переможниця ультрамарафону отримала фінансову винагороду — 4000 азербайджанських манатів (еквівалент 100 тисячам гривень. — Авт.).

Автор: Максим Качурівський
Подробиці
Фото ДПСУ.

Загалом 3,1 млн громадян офіційно поїхало з України за 4 роки повномасштабної війни.

22.01
Подробиці
Фото зі сторінки Ярослава Железняка у Фейсбук.

Схему координували безпосередньо з Офісу президента, заявив нардеп.

22.01
Подробиці
Атака на Кривий Ріг і Дніпро: ворог вдарив по житлових будинках ракетою і дроном

Найбільші руйнування у Кривому Розі. Там внаслідок атаки постраждало 11 людей, троє з них - діти. Найменшому хлопчикові - півтора року.

22.01
Люди і проблеми
Фото t.me/s/serhii_flash

Окупанти вдосконалюють свої засоби ураження, інтегруючи в них супутникові технології.

22.01
Подробиці
Фото: facebook.com/shevchuk.okeksiy

Призначення Олексія Шевчука викликало хвилю обкрення у мережі. Сам адвокат відреагував на інформаційні нападки, які супроводжувалися звинуваченнями у різних сферах діяльності.

22.01
Cпорт
Фото facebook.com/uhfukraine

“Синьо-жовті” програли два стартові поєдинки і припинили боротьбу на турнірі.

22.01
Подробиці
З Чехії екстрадували депутата-втікача, який вкрав мільйони гривень із зарплат вчителів

Дмитро Шкаврітко виписував незаконні премії не лише собі, а й родичам. Після викриття схеми чоловік утік за кордон і був оголошений у міжнародний розшук.

22.01
Подробиці
Фото ілюстративне: СБУ

Спецпредставник Трампа каже, що переговори про закінчення війни підходять до фіналу. За його словами, сторони зійшлися на одному питанні.

22.01
Подробиці
Фото: t.me/vitaliy_klitschko

Ситуація у Києві залишається однією з найскладніших. Енергосистема столиці перебуває у глибокому аварійному режимі.

22.01
Люди і проблеми
Фото freepik.com

Морозний період у другий місяць зими триваліший за попередні.

22.01
Подробиці
Фото: en.wikipedia.org

Колишній спецпосланець США заявив, що перелом у війні вже близько, але Україні потрібно пережити зиму.

22.01
Подробиці
Фото freepik.com

В окремих випадках ремонт може коштувати десятки тисяч гривень.

21.01
Подробиці
Фото: t.me/khmelnytskyi_real

Місцеві жителі перекривали доорогу в обласному центрі, вимагаючи пояснень від влади. Як відреагували у “Хмельницькобленерго”.

21.01
Подробиці
Скрін з відео

Президент США заявив, що у середу зустрінеться з Володимиром Зеленським у Давосі. Тим часом його спецпредставники вилітають до Путіна у Москву.

21.01
Подробиці
Фото: wikimedia.org

56-річна підприємиця майстерно вводила в оману і вдавала, що працює від імені України.

21.01
Подробиці
Фото: ДСНС

За шість днів зібрано більше одного мільйона доларів для киян.

21.01
Подробиці
Фото: ДБР

Заступник командира одного з батальйонів, який дислокувався на Сумщині, вдавався до жорстокого насилля.

21.01
Подробиці
Фото: ДСНС Києва

Через нестерпний холод і відсутність електроенергії мешканці почали покидати столицю.

21.01
Подробиці
Фото: РосЗМІ

Ворог панікує через постійні і влучні удари ЗСУ по їхніх військових об'єктах.

21.01
Подробиці
Фото ілюстративне: t.me/vitaliy_klitschko

Президент України Володимир Зеленський заявив, що працівники енергетичних компаній і комунальних підприємств, які задіяні в ліквідації наслідків російських ударів, отримають 100% бронювання від мобілізації.

21.01
Подробиці
Фото ілюстративне: РосЗМІ

Стів Віткофф і Джаред Кушнер вилітають у Москву найближчим часом. Віткофф назвав це “важливою заявою” від росіян.

21.01
Подробиці
Фото ГУР.

Буданову довіряють 70% опитаних українців, а Залужному – 72%.

21.01
Подробиці
Фото Генштабу ЗСУ.

Україна може зупинити російський наступ і навіть піти в контратаку, якщо тактику у Куп'янську застосує на всій лінії фронту.

21.01
Подробиці
Фото getty images.

Рішення Трампа про захоплення Гренландії ще більше підбадьорить Путіна в Україні та Східній Європі, вважає видання.

21.01
Подробиці
Фото: Дмитро Лубінець/Facebook

Антисанітарія, відсутність нормальних спальних місць, елементарних умов для гігієни – усе це "умови", в яких тримають військовозобовʼязаних у Білій Церкві.

21.01
Подробиці
Фото wikimedia.org.

Недешевий безпілотник міг летіти на відстань 250 км і перебувати в повітрі до 18 годин.

21.01
показати більше