192 кілометри за чотири дні: українка виграла міжнародний ультрамарафон

Забіг, у якому взяв участь 81 спортсмен, проходив в Азербайджані.

Фото facebook.com
Фото facebook.com

Організатори розбили дистанцію на чотири відрізки — 55, 65, 44 і 28 кілометрів. Саме таку відстань учасникам доводилось долати кожного дня. Одеситка Олена Шевченко пробігла 192 кілометри за 15 годин 33 хвилини та 22 секунди. 

Українка впевнено виграла перші три забіги й перед останнім днем мала 50 хвилинну перевагу над другим місцем. Тож обрала такий темп, щоб ця перевага дозволила їй стати переможницею.

— В останній день туркеня все ще намагалась мене випередити, — розповідає Олена Шевченко. — Вона молода і 21 кілометр пробігає за 1 годину 27 хвилин. Я так швидко не бігаю. І якби повелась на її ритм, могла б просто не фінішувати. А так бігла з комфортною для мене швидкістю і здобула впевнену перемогу.

— Як поводиться організм при таких щоденних навантаженнях?

— Я ж не вперше біжу такі відстані. За десять днів пробігала й 500 кілометрів (по 50 кілометрів щодня), тож знаю, як відновлюватись. Але цього разу це не спрацювало. Моїй доньці 4,5 рочка, я залишила її в Одесі з мамою. Постійно переживала через обстріли, стежила за тривогами й узагалі не могла спати. Організатори навіть хотіли якийсь укол заспокійливий мені зробити, щоб відключилась. Та я не погодилась, бо не знала, як організм на це відреагує. Відтак спала не більш як дві години на добу. Була виснажена, під час бігу накривав сон.

Кожен день я брала з собою на дистанцію прапор України, на фініші витягувала його й підіймала. Уявіть, якою була втома, коли в останній день я просто не могла підняти над головою дві руки, бо вони мене не слухались. Це вартувало величезних зусиль.

— Маєте свій секрет, як витримати такі нелюдські навантаження?

— Є три основні складові. Це спеціальні шкарпетки, до речі, українського виробництва, спеціальні кросівки і якісне спортивне харчування. Ось ці три речі підтримували мене на змаганнях. Про тренування не говорю, бо це основа, без якої навіть до лінії старту не можна підходити.

— На фініші ви не сильно раділи. Далася взнаки втома?

— Не тільки. Коли я фінішувала, Росія якраз вдарила ракетою по Сумах, а в нас там родина з малими дітьми живе. Хвала Богу, вони перебували в іншому місці, але скільки я пережила... Коли в мене брали інтерв’ю, розповіла про ці обстріли, про свої переживання, і всі були шоковані, як у такому стані можна було виграти. Вражений розповіддю азербайджанець навіть задонатив певну суму на наш благодійний фонд. (До речі, переможниця ультрамарафону отримала фінансову винагороду — 4000 азербайджанських манатів (еквівалент 100 тисячам гривень. — Авт.).

Автор: Максим Качурівський
Подробиці
Фото Суспільного.

Кривднику дівчини призначили сім років позбавлення волі, хоча прокурори просили для нього 12 років тюрми.

08.04
Подробиці
Фото: istockphoto.com

Укрнафта вже почала зниження цін, за нею відреагувати на ситуацію мали б інші учасники ринку.

08.04
Подробиці
Фото з відкритих джерел

Парад Перемоги в Москві може не відбутися вперше за 30 років. Рішення про скасування або перенесення можуть прийняти через нові українські ракети, здатні досягти Москви за 10-30 хвилин.

08.04
Подробиці
Фото: Поліція Закарпатської області

На Закарпатті жінка за 1000$ на тиждень здала в оренду власних дітей для жебракування.

08.04
Cтиль життя
Фото з архіву Олени Шуляк

За останні чотири роки волонтери передали на фронт понад 15 тонн випічки. І не тільки.

08.04
Здоров'я
Фото freepik.com

Потрібно усунути контакт із подразником, щоб хвороба не стала хронічною.

08.04
Подробиці
Фото ілюстративне, СБУ

СБУ, ФБР та правоохоронні органи ЄС викрили ГРУ РФ на масштабному шпигуванні за громадянами ЄС, США та України через "хакнуті" Wi-Fi роутери.

08.04
Подробиці
Фото ілюстративне, з відкритих джерел

Президент США Дональд Трамп оголосив двотижневе перемир'я між США та Іраном. Тегеран погодився відкрити Ормузьку протоку.

08.04
Подробиці
Фото: DeepState

Після провалів на цьому напрямку ворог знову перехоплює ініціативу.

07.04
Подробиці
Фото: з відкритих джерел

Схоже, Кремль задовольняє нинішній стан справ на Близькому Сході.

07.04
Подробиці
Фото: “ХЕРСОН Non Fake”

Цей дрон спроектували для фермерів Австралії, але наші умільці зробили з нього грізного монстра.

07.04
Подробиці
Фото: Оперативний ЗСУ

Україні висунули звинувачення про втручання у внутрішні справи інших країн.

07.04
Подробиці
Прапори Ірану та РФ

З 21 до 31 березня російські супутники обстежили 46 об'єктів у 11 країнах Близького Сходу.

07.04
Подробиці
Фото ілюстративне: expres.online

Країна погрожує застосувати свої важелі впливу, якщо Вашингтон наважиться завдати удару.

07.04
Подробиці
Фото: facebook.com/serhiyprytula

Український бізнес, не чекаючи закінчення війни, вже завозить робітників з-за кордону.

07.04
Подробиці
Фото ілюстративне: facebook.com/police.kharkov

Правоохоронці чергуватимуть біля храмів та у місцях скупчення людей, щоб запобігти провокаціям.

07.04
Подробиці
Фото: ukrainer.net.

Ініціативи ґрунтуватимуться на надзвичайних заходах, яких уже вживали після повномасштабного вторгнення РФ в Україну.

07.04
Здоров'я
Фото freepik.com

Капсули з паразитами, які частіше локалізуються в печінці і легенях, доводиться видаляти.

07.04
Подробиці
Фото: Київська міська прокуратура.

Послугами групи скористалися щонайменше 40 осіб, а під час обшуків вилучено понад 5 млн грн.

07.04
Люди і проблеми
Фото freepik.com

Священник влаштовував акцію “Божий вітер”, після якої пластик із могил опинявся в смітниковому контейнері.

07.04
Подробиці
Фото Суспільне. Чернігів.

Загалом у Прилуках пролунало щонайменше три гучні вибухи.

07.04
Подробиці
Фото: nabu.ua.

Оплата праці доктора наук у середньому складає 20-25 тис. грн у місяць.

07.04
Судові історії
Фото freepik.com

Підсудний щиро розкаявся у вчиненому і це стало пом'якшувальною обставиною при ухваленні вироку.

07.04
Подробиці
Фото Генштабу ЗСУ.

Українські війська просунулися на півночі Харківщини та на Великобурлуцькому напрямку.

07.04
Подробиці
Фото МНС РФ.

Лише недавно порт Усть-Луга відновив відвантаження сирої нафти після перебоїв, які виникли через атаки українських безпілотників.

07.04
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

Причиною стрімкого «зношування» організму народний обранець називає специфічні умови праці.

06.04
показати більше