192 кілометри за чотири дні: українка виграла міжнародний ультрамарафон

Забіг, у якому взяв участь 81 спортсмен, проходив в Азербайджані.

Фото facebook.com
Фото facebook.com

Організатори розбили дистанцію на чотири відрізки — 55, 65, 44 і 28 кілометрів. Саме таку відстань учасникам доводилось долати кожного дня. Одеситка Олена Шевченко пробігла 192 кілометри за 15 годин 33 хвилини та 22 секунди. 

Українка впевнено виграла перші три забіги й перед останнім днем мала 50 хвилинну перевагу над другим місцем. Тож обрала такий темп, щоб ця перевага дозволила їй стати переможницею.

— В останній день туркеня все ще намагалась мене випередити, — розповідає Олена Шевченко. — Вона молода і 21 кілометр пробігає за 1 годину 27 хвилин. Я так швидко не бігаю. І якби повелась на її ритм, могла б просто не фінішувати. А так бігла з комфортною для мене швидкістю і здобула впевнену перемогу.

— Як поводиться організм при таких щоденних навантаженнях?

— Я ж не вперше біжу такі відстані. За десять днів пробігала й 500 кілометрів (по 50 кілометрів щодня), тож знаю, як відновлюватись. Але цього разу це не спрацювало. Моїй доньці 4,5 рочка, я залишила її в Одесі з мамою. Постійно переживала через обстріли, стежила за тривогами й узагалі не могла спати. Організатори навіть хотіли якийсь укол заспокійливий мені зробити, щоб відключилась. Та я не погодилась, бо не знала, як організм на це відреагує. Відтак спала не більш як дві години на добу. Була виснажена, під час бігу накривав сон.

Кожен день я брала з собою на дистанцію прапор України, на фініші витягувала його й підіймала. Уявіть, якою була втома, коли в останній день я просто не могла підняти над головою дві руки, бо вони мене не слухались. Це вартувало величезних зусиль.

— Маєте свій секрет, як витримати такі нелюдські навантаження?

— Є три основні складові. Це спеціальні шкарпетки, до речі, українського виробництва, спеціальні кросівки і якісне спортивне харчування. Ось ці три речі підтримували мене на змаганнях. Про тренування не говорю, бо це основа, без якої навіть до лінії старту не можна підходити.

— На фініші ви не сильно раділи. Далася взнаки втома?

— Не тільки. Коли я фінішувала, Росія якраз вдарила ракетою по Сумах, а в нас там родина з малими дітьми живе. Хвала Богу, вони перебували в іншому місці, але скільки я пережила... Коли в мене брали інтерв’ю, розповіла про ці обстріли, про свої переживання, і всі були шоковані, як у такому стані можна було виграти. Вражений розповіддю азербайджанець навіть задонатив певну суму на наш благодійний фонд. (До речі, переможниця ультрамарафону отримала фінансову винагороду — 4000 азербайджанських манатів (еквівалент 100 тисячам гривень. — Авт.).

Автор: Максим Качурівський
Подробиці
Фото ілюстративне: armyinform.com.ua

Ефективність ракет, якими окупанти тероризували Україну на початку повномасштабного вторгнення, значно знизилася.

26.12
Подробиці
Скрін з відео

Компанія SkyFall вже виробляє тисячі таких безпілотників на місяць.

26.12
Подробиці
Будівля МЗС РФ (фото з російських медіаресурсів)

У РФ заявляють, що "наблизилися до рішення", але Україна та Європа нібито хочуть зірвати домовленість.

26.12
Подробиці
Фото Генштабу ЗСУ.

Моральний дух українців залишається високим, пише видання.

26.12
Подробиці
Фото: t.me/ppo_svitlo_lviv

Сніг і ожеледиця спричинили сотні ДТП, є загиблі. Більшість із них сталися на трасі Київ-Харків та в західних областях.

26.12
Подробиці
Фото ілюстративне: armyinform.com.ua

Серед постраждалих - 9-місячна дівчинка. Її забрали до лікарні.

26.12
Подробиці
Фото rayon.in.ua

Військова викликала поліцію та написала заяву про протиправні дії лікарів.

26.12
Подробиці
Фото УП.

Міндіч відреагував на скандал щодо відкатів в "Енергоатомі" та інших звинувачень.

26.12
Подробиці
Фото з відкритих джерел.

Росія вперше погодилася на припинення вогню до остаточної угоди, визнавши його необхідним для політичного врегулювання.

26.12
Подробиці
Фото Генштабу ЗСУ (ілюстративне).

Атаки будуть продовжуватися, тож вантажі та пасажири перебувають у зоні ризику.

26.12
Подробиці
Фото Суспільного.

Парафіяни, які прийшли на богослужіння, понад п'ять годин чекали на подвір'ї храму, однак Різдвяна служба так і не відбулася.

26.12
Подробиці
Фото: СБУ

Нашим силовикам вдалось виявити і затримати цього злочинця коли він цілився в нашого офіцера.

26.12
Подробиці
Фото: РосЗМІ

Це була остання дипустанова РФ, яка діяла у Польщі.

26.12
Cпорт
Фото fcdynamo.com

“Шахтар” і “Динамо” завершили футбольний рік на міжнародній арені.

26.12
Подробиці
Фото: АрміяІнформ

Тактика ворога банальна - встромити триколор у руїну і померти.

26.12
Подробиці
Фото: ДСНС

Постраждало судно, елеватор, а також локомотив і вагон на Львівській залізниці.

26.12
Подробиці
Фото: ЗАЕС

Виявляється, що США і Росія обговорюють питання управління Запорізькою АЕС без участі України.

26.12
Подробиці
Фото зі сторінки глави держави у Telegram

Глава держави повідомив, що є “хороші ідей, які можуть спрацювати”.

25.12
Подробиці
Фото ілюстративне: armyinform.com.ua

Видання прогнозує продовження силового протистояння між Україною та РФ у наступному році. У ворога є кілька основних цілей.

25.12
Подробиці
Фото ілюстративне: armyinform.com.ua

Двоє співробітників центру комплектації потрапили до лікарні з ножовими пораненнями.

25.12
Подробиці
Ворог на Різдво вдарив по людях у Чернігові та Херсоні: є жертви

Російський дрон влучив у багатоповерхівку в Чернігові, а в Херсоні окупанти обстріляли місцевий ринок.

25.12
Подробиці
Фото з відкритих джерел

Мирний план із 20 пунктів: перший проект фактично передбачав капітуляції України. Оновлена версія містить гарантії безпеки, завдяки яким Україна хоче запобігти майбутній російській агресії.

25.12
Cпорт
Фото president.gov.ua

Президент Володимир Зеленський підписав указ про припинення державних стипендій деяким чемпіонам і призерам Олімпійських, Паралімпійських та Дефлімпійських ігор.

25.12
Люди і проблеми
Фото freepik.com

Кабмін вніс зміни до програми доступного кредитування, ухваливши постанову №1637.

25.12
Подробиці
Скриншот з відео

На Різдво Христове, 25 грудня, був атакований Новошахтинський завод нафтопродуктів (АТ "НЗНП") у Ростовській області.

25.12
Подробиці
Фото: facebook.com/66ombr

Різдвяні свята: наші захисники та захисниці святкують на фронті. У мережі бригади показали, як виглядає Різдво 2025 на війні.

25.12
Подробиці
Скриншот з мапи DeepState

Російські військові намагалися зайти до селища міського типу Вільча Вовчанської громади (за 3 км від Вовчанська) та інфільтруватися.

25.12
Подробиці
Фото: telegram.org

У ніч на 25 грудня дрони ЗСУ атакували порт у Краснодарській області Російської Федерації. Виникла масштабна пожежа.

25.12
показати більше