192 кілометри за чотири дні: українка виграла міжнародний ультрамарафон

Забіг, у якому взяв участь 81 спортсмен, проходив в Азербайджані.

Фото facebook.com
Фото facebook.com

Організатори розбили дистанцію на чотири відрізки — 55, 65, 44 і 28 кілометрів. Саме таку відстань учасникам доводилось долати кожного дня. Одеситка Олена Шевченко пробігла 192 кілометри за 15 годин 33 хвилини та 22 секунди. 

Українка впевнено виграла перші три забіги й перед останнім днем мала 50 хвилинну перевагу над другим місцем. Тож обрала такий темп, щоб ця перевага дозволила їй стати переможницею.

— В останній день туркеня все ще намагалась мене випередити, — розповідає Олена Шевченко. — Вона молода і 21 кілометр пробігає за 1 годину 27 хвилин. Я так швидко не бігаю. І якби повелась на її ритм, могла б просто не фінішувати. А так бігла з комфортною для мене швидкістю і здобула впевнену перемогу.

— Як поводиться організм при таких щоденних навантаженнях?

— Я ж не вперше біжу такі відстані. За десять днів пробігала й 500 кілометрів (по 50 кілометрів щодня), тож знаю, як відновлюватись. Але цього разу це не спрацювало. Моїй доньці 4,5 рочка, я залишила її в Одесі з мамою. Постійно переживала через обстріли, стежила за тривогами й узагалі не могла спати. Організатори навіть хотіли якийсь укол заспокійливий мені зробити, щоб відключилась. Та я не погодилась, бо не знала, як організм на це відреагує. Відтак спала не більш як дві години на добу. Була виснажена, під час бігу накривав сон.

Кожен день я брала з собою на дистанцію прапор України, на фініші витягувала його й підіймала. Уявіть, якою була втома, коли в останній день я просто не могла підняти над головою дві руки, бо вони мене не слухались. Це вартувало величезних зусиль.

— Маєте свій секрет, як витримати такі нелюдські навантаження?

— Є три основні складові. Це спеціальні шкарпетки, до речі, українського виробництва, спеціальні кросівки і якісне спортивне харчування. Ось ці три речі підтримували мене на змаганнях. Про тренування не говорю, бо це основа, без якої навіть до лінії старту не можна підходити.

— На фініші ви не сильно раділи. Далася взнаки втома?

— Не тільки. Коли я фінішувала, Росія якраз вдарила ракетою по Сумах, а в нас там родина з малими дітьми живе. Хвала Богу, вони перебували в іншому місці, але скільки я пережила... Коли в мене брали інтерв’ю, розповіла про ці обстріли, про свої переживання, і всі були шоковані, як у такому стані можна було виграти. Вражений розповіддю азербайджанець навіть задонатив певну суму на наш благодійний фонд. (До речі, переможниця ультрамарафону отримала фінансову винагороду — 4000 азербайджанських манатів (еквівалент 100 тисячам гривень. — Авт.).

Автор: Максим Качурівський
Подробиці
Фото: АрміяІнформ

План втечі з території України він ретельно спланував.

24.02
Подробиці
Фото: вікіпедія

США зайняли нейтральну позицію в цьому питанні.

24.02
Подробиці
Фото: depositphotos.com

Російська армія вперше за весь період повномасштабної війни проти України опинилася у ситуації, коли протягом трьох місяців поспіль її втрати перевищують темпи поповнення особового складу.

24.02
Подробиці
Фото з відкритих джерел

У ніч на 24 лютого у Москві стався вибух неподалік Савеловського вокзалу: підірвали поліцейське авто, загинув патрульний і сам підривник. Після цього Путін віддав нове розпорядження.

24.02
Подробиці
Дмитро Никифоренко із нареченою Сузанною, фото надане дівчиною

Трагедія сталася в липні 2021 року, коли українця Дмитра Никифоренка затримали і доставили у вроцлавський витверезник. Там його били, копали та душили: Дмитро не пережив цих катувань.

24.02
Подробиці
Фото з відкритих джерел

РФ зберігає "відкритість для досягнення цілей СВО дипломатичними засобами", у будь-якому випадку інтереси країни будуть забезпечені.

24.02
Подробиці
Фото з відкритих джерел

Z-канал повідомив про успішний удар ЗСУ по російських військових на Курщині. Це сталось учора, 23 лютого.

24.02
Подробиці
Фото Генштабу ЗСУ.

Щомісяця "зона смерті" збільшується, пише видання.

24.02
Подробиці
Фото ЕРА.

Проте немає жодних ознак того, що Путін готовий укласти угоду, пише видання.

24.02
Здоров'я
Фото freepik.com

Нерідко від ніктурії - потягу до сечовипускання саме в нічний час - потерпають не лише старші люди, а й молоді.

24.02
Подробиці
Фото з Інстаграму.

Поліцейські встановили блокпости на ключових магістралях, ретельно перевіряючи кожен автомобіль та мотоцикл.

24.02
Подробиці
Фото: pixabay

Усі постраждалі харчувалися в одному з розважальних закладів Львова.

24.02
Подробиці
Фото Генштабу ЗСУ.

Мерц заявив, що в лютому українські сили досягли несподіваних територіальних успіхів.

24.02
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

Москву зачепили за живе наміри ЄС обмежити пересування російських військових у Європі.

24.02
Подробиці
Фото ОП.

Тиск Дональда Трампа на Україну щодо територіальних поступок є значно сильнішим, ніж тиск на Росію, вважає Зеленський.

24.02
Подробиці
Фото: РосЗМІ

Людський та економічний ресурс не дозволять Кремлю воювати дуже довго.

23.02
Подробиці
Фото: телеграм

У випадку блекаутів Україні нізвідки чекати допомоги.

23.02
Подробиці
Фото: Національна поліція України

Це вже другий вибух за два дні, спрямований проти українських поліцейських.

23.02
Подробиці
Фото: АрміяІнформ

Співвідношення сил, за оцінками військових, становить приблизно 1 до 7 не на користь України.

23.02
Подробиці
Фото Генштабу ЗСУ.

ДБР наголошує, що підтримання дисципліни у війську не може ґрунтуватися на приниженні чи фізичному насильстві.

23.02
Подробиці
Фото НАБУ.

Посадовець отримав кошти від двох громадян за «вирішення питання» щодо їх зняття з розшуку в територіальних центрах комплектування та соціальної підтримки.

23.02
Подробиці
Фото зі сторінки Валерія Залужного у Фейсбук.

Ексголовоком запевняє, що під час війни він навіть не думає про політику.

23.02
Подробиці
Фото зі сторінки Данила Гетманцева у Фейсбук.

У квітні не буде чим фінансувати видатки, застерігає нардеп.

23.02
показати більше