192 кілометри за чотири дні: українка виграла міжнародний ультрамарафон

Забіг, у якому взяв участь 81 спортсмен, проходив в Азербайджані.

Фото facebook.com
Фото facebook.com

Організатори розбили дистанцію на чотири відрізки — 55, 65, 44 і 28 кілометрів. Саме таку відстань учасникам доводилось долати кожного дня. Одеситка Олена Шевченко пробігла 192 кілометри за 15 годин 33 хвилини та 22 секунди. 

Українка впевнено виграла перші три забіги й перед останнім днем мала 50 хвилинну перевагу над другим місцем. Тож обрала такий темп, щоб ця перевага дозволила їй стати переможницею.

— В останній день туркеня все ще намагалась мене випередити, — розповідає Олена Шевченко. — Вона молода і 21 кілометр пробігає за 1 годину 27 хвилин. Я так швидко не бігаю. І якби повелась на її ритм, могла б просто не фінішувати. А так бігла з комфортною для мене швидкістю і здобула впевнену перемогу.

— Як поводиться організм при таких щоденних навантаженнях?

— Я ж не вперше біжу такі відстані. За десять днів пробігала й 500 кілометрів (по 50 кілометрів щодня), тож знаю, як відновлюватись. Але цього разу це не спрацювало. Моїй доньці 4,5 рочка, я залишила її в Одесі з мамою. Постійно переживала через обстріли, стежила за тривогами й узагалі не могла спати. Організатори навіть хотіли якийсь укол заспокійливий мені зробити, щоб відключилась. Та я не погодилась, бо не знала, як організм на це відреагує. Відтак спала не більш як дві години на добу. Була виснажена, під час бігу накривав сон.

Кожен день я брала з собою на дистанцію прапор України, на фініші витягувала його й підіймала. Уявіть, якою була втома, коли в останній день я просто не могла підняти над головою дві руки, бо вони мене не слухались. Це вартувало величезних зусиль.

— Маєте свій секрет, як витримати такі нелюдські навантаження?

— Є три основні складові. Це спеціальні шкарпетки, до речі, українського виробництва, спеціальні кросівки і якісне спортивне харчування. Ось ці три речі підтримували мене на змаганнях. Про тренування не говорю, бо це основа, без якої навіть до лінії старту не можна підходити.

— На фініші ви не сильно раділи. Далася взнаки втома?

— Не тільки. Коли я фінішувала, Росія якраз вдарила ракетою по Сумах, а в нас там родина з малими дітьми живе. Хвала Богу, вони перебували в іншому місці, але скільки я пережила... Коли в мене брали інтерв’ю, розповіла про ці обстріли, про свої переживання, і всі були шоковані, як у такому стані можна було виграти. Вражений розповіддю азербайджанець навіть задонатив певну суму на наш благодійний фонд. (До речі, переможниця ультрамарафону отримала фінансову винагороду — 4000 азербайджанських манатів (еквівалент 100 тисячам гривень. — Авт.).

Автор: Максим Качурівський
Подробиці
Фото: wikimedia.org

Він назвав план основою для досягнення миру.

18.05
Подробиці
Фото: wikimedia.org

З вересня минулого року вона виконала понад 30 бойових завдань.

18.05
Подробиці
Фото: facebook.com/a.shyrshyn

Причини звільнення командира, який звинуватив командування у "дебільних задачах" і "тупорилій втраті людей", будуть досліджувати на найвищому рівні.

18.05
Подробиці
Фото ілюстративне: wikimedia.org

Поліція каже, що загиблий вистрибнув з вікна третього поверху.

18.05
Подробиці
Фото: wikimedia.org

Українська розвідка назвала мету агресора - залякування України, а також держав-членів ЄС і НАТО.

18.05
Подробиці
Фото: vaticannews.va

Перший в історії американський Папа вже сьогодні зустрінеться з Володимиром Зеленським.

18.05
Cпорт
Фото facebook.com/karate.ua

Олександра Шолохова здобула золоту медаль навіть попри те, що тренується у прифронтовому Запоріжжі.

18.05
Здоров'я
Фото freepik.com

За цих умов необхідно вилучити з раціону потенційно алергенні продукти.

18.05
Подробиці
Фото: АрміяІнформ

В рядах окупантів паніка, вони не розуміють хто на них полює у безпечному тилу.

18.05
Подробиці
Фото: АрміяІнформ

Окупанти намагаються пройти трасу Покровськ-Костянтинівка, пробити її та вийти на північ.

18.05
Подробиці
Фото: Getty Images

У Вашингтоні вкрай розчаровані тим, що відбулось у Стамбулі.

18.05
Подробиці
Фото: РосЗМІ

Путін буде відмовлятися йти на компроміси у війні поки не досягне свого, або поки не розвалить Росію.

18.05
Подробиці
Фото: ДСНС Київщини

Цієї ночі ворог влаштував терор центральним областям України.

18.05
Подробиці
Фото: facebook.com/a.shyrshyn

Олександр Ширшин, командир батальйону 47-ї бригади, опублікував у соцмережах пост, в якому заявив, що командування "загралося".

17.05
Подробиці
Фото: Регіональне управління Сил територіальної оборони Захід

Окупанти покращили технічні характеристики та тактику застосування "Шахедів", через що дрони стало важче збивати нашій ППО.

17.05
Подробиці
Фото: vaticannews.va

Президент України Володимир Зеленський у неділю візьме участь в інавгураційній месі новообраного Папи Лева разом із багатьма іншими світовими лідерами, повідомив Ватикан.

17.05
Подробиці
Фото: wikimedia.org

Дональд Трамп менш важливий для миру в Україні, ніж Сі Цзіньпін, вважає глава МЗС Польщі. Саме Китай, на думку Радослава Сікорського, є тією країною, що може покласти край війні Росії в Україні.

17.05
Подробиці
Фото: instagram.com

Комік, зірка "Ліги сміху" та військовослужбовець 3-ї окремої штурмової бригади ЗСУ Віктор Розовий розлучається з дружиною Ольгою Мерзлікіною.

17.05
Подробиці
Фото: t.me/kirilo_budanov_gur

Керівник ГУР Міноборони Кирило Буданов сказав, що найбільший за війну обмін полоненими між Україною та Росією може відбутись вже наступного тижня.

17.05
Подробиці
Скриншот з відео.

Дрони СБУ уразили склади боєприпасів 126-ї бригади берегової оборони РФ у Криму. Є інформація про загиблих ворогів.

17.05
Подробиці
Фото Генштабу ЗСУ.

Самі військові соромляться одягати форму у відпустці або поза фронтом, бо цивільні плутають їх з ТЦК.

17.05
Cпорт
Фото instagram.com/panteleykolodii

Мова про ексгімнаста збірної України, 23-річного Пантелея Колодія.

17.05
Cтиль життя
Фото з архіву Тетяни Цвігун

Жителі Наддністрянського кажуть: рецепту понад 200 років. Його бережно передають з покоління у покоління.

17.05
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

Для українців відродилися найгірші побоювання - що Трамп спробує укласти угоду з Путіним через їхні голови і продати Україну, вважає видання.

17.05
Подробиці
Фото Нацполіції.

Ворог прицільно вдарив з "Ланцета" у той момент, коли мешканці Сумщини їхали на евакуацію з прифронтового регіону.

17.05
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

Трамп заявив, що головною перешкодою на шляху до миру є не Путін, а відсутність "козирів" у Володимира Зеленського.

17.05
Подробиці
Фото ОП.

Російська делегація на переговорах у Стамбулі озвучила три основні умови для початку мирного процесу. Що вимагає Кремль.

17.05
показати більше