192 кілометри за чотири дні: українка виграла міжнародний ультрамарафон

Забіг, у якому взяв участь 81 спортсмен, проходив в Азербайджані.

Фото facebook.com
Фото facebook.com

Організатори розбили дистанцію на чотири відрізки — 55, 65, 44 і 28 кілометрів. Саме таку відстань учасникам доводилось долати кожного дня. Одеситка Олена Шевченко пробігла 192 кілометри за 15 годин 33 хвилини та 22 секунди. 

Українка впевнено виграла перші три забіги й перед останнім днем мала 50 хвилинну перевагу над другим місцем. Тож обрала такий темп, щоб ця перевага дозволила їй стати переможницею.

— В останній день туркеня все ще намагалась мене випередити, — розповідає Олена Шевченко. — Вона молода і 21 кілометр пробігає за 1 годину 27 хвилин. Я так швидко не бігаю. І якби повелась на її ритм, могла б просто не фінішувати. А так бігла з комфортною для мене швидкістю і здобула впевнену перемогу.

— Як поводиться організм при таких щоденних навантаженнях?

— Я ж не вперше біжу такі відстані. За десять днів пробігала й 500 кілометрів (по 50 кілометрів щодня), тож знаю, як відновлюватись. Але цього разу це не спрацювало. Моїй доньці 4,5 рочка, я залишила її в Одесі з мамою. Постійно переживала через обстріли, стежила за тривогами й узагалі не могла спати. Організатори навіть хотіли якийсь укол заспокійливий мені зробити, щоб відключилась. Та я не погодилась, бо не знала, як організм на це відреагує. Відтак спала не більш як дві години на добу. Була виснажена, під час бігу накривав сон.

Кожен день я брала з собою на дистанцію прапор України, на фініші витягувала його й підіймала. Уявіть, якою була втома, коли в останній день я просто не могла підняти над головою дві руки, бо вони мене не слухались. Це вартувало величезних зусиль.

— Маєте свій секрет, як витримати такі нелюдські навантаження?

— Є три основні складові. Це спеціальні шкарпетки, до речі, українського виробництва, спеціальні кросівки і якісне спортивне харчування. Ось ці три речі підтримували мене на змаганнях. Про тренування не говорю, бо це основа, без якої навіть до лінії старту не можна підходити.

— На фініші ви не сильно раділи. Далася взнаки втома?

— Не тільки. Коли я фінішувала, Росія якраз вдарила ракетою по Сумах, а в нас там родина з малими дітьми живе. Хвала Богу, вони перебували в іншому місці, але скільки я пережила... Коли в мене брали інтерв’ю, розповіла про ці обстріли, про свої переживання, і всі були шоковані, як у такому стані можна було виграти. Вражений розповіддю азербайджанець навіть задонатив певну суму на наш благодійний фонд. (До речі, переможниця ультрамарафону отримала фінансову винагороду — 4000 азербайджанських манатів (еквівалент 100 тисячам гривень. — Авт.).

Автор: Максим Качурівський
Подробиці
Фото: АрміяІнформ

Натомість Трамп у своїй угоді пропонує віддати Донбас просто так.

24.12
Подробиці
Фото: з відкритих джерел

Українцям в окупації дали час до 31-го грудня отримати російські паспорти.

24.12
Подробиці
Фото: т-к Зеленський

Є підозра, що отримані дані китайці передають Москві.

24.12
Cтиль життя
Фото з архіву Любові Бонкало

За легендою, її декілька сторіч тому започаткували монахи.

24.12
Подробиці
Фото: прокуратура України

На Донеччині примусово вивозять з небезпеки дітей та їхніх батьків.

24.12
Подробиці
Фото ілюстративне: t.me/Ukrenergo

Ворог відмовився від ідеї блекауту на території всієї країни та зосередився на регіональних атаках, зокрема поблизу фронту.

24.12
Люди і проблеми
Фото depositphotos.com

Для одних Святвечір - це лише кутя, для інших - дванадцять страв, а дехто готує аж тринадцять.

24.12
Подробиці
Фото: wikipedia.org

Україна не має резервів, щоб перекривати зниження температури, яке наближається.

24.12
Подробиці
Фото з Telegram

Джерела в ГУР зазначають, що ліквідовані росіяни брали участь у бойових діях проти України у складі окупаційної російської армії.

24.12
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

За майже чотири роки повномасштабної війни лише 934 релігійні громади офіційно перейшли до ПЦУ.

24.12
Подробиці
istockphoto (ілюстративне)

Викиди вихлопних газів потрапили у приміщення, що призвело до небезпечної концентрації отруйної речовини.

24.12
Подробиці
Фото з відкритих джерел.

На лаві підсудних потрапляють керівники оборонних заводів. Режим Путіна не пробачає їм зриву контрактів.

24.12
Подробиці
Фото ОП.

Володимир Зеленський уперше публічно представив проєкт 20-пунктного документа про закінчення війни, який він назвав рамковим або "базовим документом" між Україною, США, Європою та Росією.

24.12
Подробиці
Фото Reuters (ілюстративне)

Пекін відреагував на анонсування Зеленським санкцій проти китайських громадян.

24.12
Подробиці
Фото МНС РФ (ілюстративне).

До Москви долетіло три дрони. Аеропорт "Внуково" запровадив обмеження.

24.12
Подробиці
Фото ОП.

Володимир Зеленський заявив, що на 2026 рік передбачено нові програми підтримки громадян.

24.12
Подробиці
фото: DR

Ці винищувачі стали ефективною зброєю проти ворожих повітряних цілей.

23.12
Подробиці
Фото: з відкритих джерел

Щонайменше 20 танкерів очікують дозволу на причал у портах цих країн.

23.12
Подробиці
Фото: РосЗМІ

Існує висока ймовірність нового удару по Україні найближчим часом.

23.12
Подробиці
Фото: defense express

Перед атакою на підводний човен українці змушені були пошкодити літак-розвідник окупантів.

23.12
Подробиці
Фото: з відкритих джерел

Дії активістки могли порушувати чинні норми безпеки та громадського порядку.

23.12
Подробиці
Російська активістка заморила голодом близько 200 тварин: багатьох із них окупанти вивезли з України

Так звана волонтерка вивозила тварин з тимчасово окупованих територій України, зокрема з Маріуполя та Донеччини.

23.12
показати більше