Павло Дворський: “Застуди не боюсь, бо маю багато дієвих рецептів”

Народний артист України - про те, як бореться зі стресом під час війни та що йому допомагає бути в чудовій формі.

Фото із сторінки Павла Дворського у facebook
Фото із сторінки Павла Дворського у facebook

69-річний співак та композитор має власні секрети доброго здоров’я. Знає, і як застуду вилікувати, і як детокс для організму влаштувати. Про це і не тільки — в інтерв’ю “Експресу”. 

— Павле, вже більш як сім місяців триває повномасштабне вторгнення. Як даєте раду негативним емоціям? Що допомагає заспокоїтися? 

— Дуже добре допомагає карпатський чай, який містить у собі, зокрема, м’яту, ромашку, руту, лісові ягоди. Горнятко на 25% заповнюю цією смакотою і заливаю окропом, настоюю 15 — 20 хвилин, проціджую і п’ю. Такий напій бадьорить, покращує роботу серцево-судинної системи, позитивно впливає на настрій. Також п’ю чай з меліси — він теж має заспокійливий ефект. 

А ще стараюсь знаходити і в інтернеті, і в газетах більше позитивних новин. Допомагає й спілкування з рідними, друзями. Та головне — намагаюсь бути потрібним у цей складний час і воюю на своєму творчому фронті. У кожну ноту, в кожен звук вкладаю любов до України та українців. 

— У жовтні прогнозують пік захворюваності на COVID-19. Як захищаєтесь від вірусу? 

— Вакцинуюсь! От нещодавно з дружиною зробили бустерне щеплення. Вважаю, що вакцина справді захищає від ковіду. До речі, після щеплення почувався нормально. На коронавірус не хворів, думаю, власне завдяки тому, що вчасно вакцинувався. 

На коронавірус не хворів, думаю, власне завдяки тому, що вчасно вакцинувався. 

— Осінь — це ще й сезон застуди. Маєте рецепти, які допомагають побороти її? 

— Так, я власне застуди не боюсь, бо маю багато таких рецептів. Якщо застудився, полощу горло соляним або содовим розчином, ніс закапую цибулевим соком (декілька крапель соку змішую з теплою водою). 

Також 15 — 20 хвилин парю ноги в гарячій воді, в яку додаю трішечки сухої гірчиці (але при підвищеній температурі така процедура — протипоказана). Після цього добре розтираю кінцівки, одягаю вовняні шкарпетки й лягаю під ковдру. П’ю багато чаю — з малини, ромашки, м’яти, карпатські збори з медом і лимоном. День-два таких процедур — і я здоровий! 

А для профілактики щодня їм по два зубчики часнику. 

— Як підтримуєте фізичну форму? 

— Впродовж дня багато гуляю на свіжому повітрі, а вранці й увечері, за дві години до сну, обов’язково роблю зарядку — 15 разів відтискаюсь та 25 присідаю. Також працюю з еспандером (спортивний прилад.Авт.). А найкращий спорт для мене — виступи на сцені. Бувало, що під час концерту міг навіть на кілограм схуднути! 

— Як розпочинаєте свій день? 

— Зі склянки води з соком лимона. Інколи додаю ще дрібку йодованої солі, аби поповнити запаси йоду в організмі. Через 40 хвилин снідаю. Також раз на три місяці влаштовую такий собі детокс: упродовж тижня натщесерце випиваю ложку оливкової олії з соком лимона. Цей засіб сприяє очищенню печінки, судин, а ще покращує апетит та роботу кишківника. 

Автор: Юлія Голодрига
Подробиці
Скрін з відео

Скандальне відео з кабінету Управління туризму прокоментувала заступниця Віталія Кличка Марина Хонда.

29.04
Подробиці
Фото: facebook.com/GeneralStaff.ua

Непоступливість глави Кремля змушує США переглянути свій підхід.

29.04
Подробиці
Фото Міноборони РФ.

Понтонні переправи окупантам не вдається збудувати, тож вони перебираються через річку на човнах невеликими групками.

29.04
Подробиці
Фото Генштабу ЗСУ.

Цей крок має на меті покращити якість роботи ТЦК та СП і забезпечити дотримання принципів соціальної справедливості, - пояснив Генштаб.

29.04
Подробиці
Фото ЕРА.

Президент США натякнув, що може стати на бік України у протистоянні з Росією.

29.04
Подробиці
Фото з відкритих джерел

Українську журналістку Вікторію Рощину оголосили мертвою в російському полоні у жовтні 2024 року, у лютому 2025 року її тіло репатріювали. На ньому були сліди тортур і його повернули без деяких органів

29.04
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

Видання попереджає, що угода стане сприятливим ґрунтом для нової хвилі реваншизму з боку Путіна.

29.04
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

Москва вдалася до погроз Фінляндії та Швеції, які останніми стали членами НАТО.

29.04
Подробиці
Фото зі сторінки Солонківського ліцею у Фейсбуці.

У всіх регіонах України стало значно більше тих, хто виступає проти вивчення російської мови.

29.04
Здоров'я
Фото unsplash.com

Гіпосмія або аносмія: причини та способи усунення проблеми.

29.04
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

"Я був щасливий, що вдалось своїми очами побачити знищений ворожий дрон", - поділився враженнями від успішної роботи пілот.

29.04
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

У Кремлі назвали неможливим припинення вогню в Україні на 30 днів.

29.04
Подробиці
Фото: strazgraniczna.pl

З початку року співробітники прикордонного загону Одра загалом затримали 101 іноземця, які становили загрозу польській безпеці та громадському порядку. Найбільше серед них українців.

29.04
Подробиці
Фото: Генштаб ЗСУ

Російський диктатор Володимир Путін зробив заяву про перемир'я під час "80-річчя Перемоги". Президент України Володимир Зеленський відреагував: сказав, що вогонь слід припиняти негайно і щонайменше на 30 днів.

29.04
Подробиці
Фото з відкритих джерел

Обіцяна Австралією передача Україні вживаних танків американського виробництва застопорилася: транспортні засоби ще не покинули країну.

29.04
Подробиці
Фото: OSP Raszyn

Масштабна аварія сталась у ніч на 29 квітня в Урсинові, Варшава. Автобус, який перевозив пасажирів, перевернувся. Згодом на місце прибули рятувальники, тоді сталась ще одна аварія: вантажівка влетіла у пожежну машину.

29.04
Люди і проблеми
Колаж “Експресу”

Ігнорування повістки буде дуже дорого коштувати військовозобов'язаним українцям.

29.04
Подробиці
Фото: ДСНС

На Дніпропетровщині внаслідок російської атаки загинула дитина, ще одну вдалось врятувати з-під завалів.

29.04
Подробиці
Фото: wikimedia.org

Конгресмен від штату Мічиган Шрі Танедар оголосив, що подав до Палати представників США статті про імпічмент президента Дональда Трампа. Їх одразу сім.

29.04
Подробиці
Фото: з відкритих джерел

Ворог не припиняє терору проти цивільного населення. Внаслідок обстрілів майже щодня є загиблі.

28.04
Подробиці
Фото: з відкритих джерел

Україна є частиною європейської енергосистеми.

28.04
Подробиці
Фото: 66 ОМБр ім. князя М. Хороброго

Окупанти намагались перекинути у цьому місці підсилення на Харківщину.

28.04
Подробиці
Фото: wikipedia.org

Глава МЗС закликав Кремль не маніпулювати і погодитися на реальне припинення вогню.

28.04
Подробиці
Bild: Україна готує план Б на випадок провалу мирних переговорів

Київ активно нарощує оборонну промисловість, готуючись до бойових дій без підтримки США.

28.04
показати більше