Павло Дворський: “Застуди не боюсь, бо маю багато дієвих рецептів”

Народний артист України - про те, як бореться зі стресом під час війни та що йому допомагає бути в чудовій формі.

Фото із сторінки Павла Дворського у facebook
Фото із сторінки Павла Дворського у facebook

69-річний співак та композитор має власні секрети доброго здоров’я. Знає, і як застуду вилікувати, і як детокс для організму влаштувати. Про це і не тільки — в інтерв’ю “Експресу”. 

— Павле, вже більш як сім місяців триває повномасштабне вторгнення. Як даєте раду негативним емоціям? Що допомагає заспокоїтися? 

— Дуже добре допомагає карпатський чай, який містить у собі, зокрема, м’яту, ромашку, руту, лісові ягоди. Горнятко на 25% заповнюю цією смакотою і заливаю окропом, настоюю 15 — 20 хвилин, проціджую і п’ю. Такий напій бадьорить, покращує роботу серцево-судинної системи, позитивно впливає на настрій. Також п’ю чай з меліси — він теж має заспокійливий ефект. 

А ще стараюсь знаходити і в інтернеті, і в газетах більше позитивних новин. Допомагає й спілкування з рідними, друзями. Та головне — намагаюсь бути потрібним у цей складний час і воюю на своєму творчому фронті. У кожну ноту, в кожен звук вкладаю любов до України та українців. 

— У жовтні прогнозують пік захворюваності на COVID-19. Як захищаєтесь від вірусу? 

— Вакцинуюсь! От нещодавно з дружиною зробили бустерне щеплення. Вважаю, що вакцина справді захищає від ковіду. До речі, після щеплення почувався нормально. На коронавірус не хворів, думаю, власне завдяки тому, що вчасно вакцинувався. 

На коронавірус не хворів, думаю, власне завдяки тому, що вчасно вакцинувався. 

— Осінь — це ще й сезон застуди. Маєте рецепти, які допомагають побороти її? 

— Так, я власне застуди не боюсь, бо маю багато таких рецептів. Якщо застудився, полощу горло соляним або содовим розчином, ніс закапую цибулевим соком (декілька крапель соку змішую з теплою водою). 

Також 15 — 20 хвилин парю ноги в гарячій воді, в яку додаю трішечки сухої гірчиці (але при підвищеній температурі така процедура — протипоказана). Після цього добре розтираю кінцівки, одягаю вовняні шкарпетки й лягаю під ковдру. П’ю багато чаю — з малини, ромашки, м’яти, карпатські збори з медом і лимоном. День-два таких процедур — і я здоровий! 

А для профілактики щодня їм по два зубчики часнику. 

— Як підтримуєте фізичну форму? 

— Впродовж дня багато гуляю на свіжому повітрі, а вранці й увечері, за дві години до сну, обов’язково роблю зарядку — 15 разів відтискаюсь та 25 присідаю. Також працюю з еспандером (спортивний прилад.Авт.). А найкращий спорт для мене — виступи на сцені. Бувало, що під час концерту міг навіть на кілограм схуднути! 

— Як розпочинаєте свій день? 

— Зі склянки води з соком лимона. Інколи додаю ще дрібку йодованої солі, аби поповнити запаси йоду в організмі. Через 40 хвилин снідаю. Також раз на три місяці влаштовую такий собі детокс: упродовж тижня натщесерце випиваю ложку оливкової олії з соком лимона. Цей засіб сприяє очищенню печінки, судин, а ще покращує апетит та роботу кишківника. 

Подробиці
На відновлення енергосистеми після сьогоднішніх російських ударів потрібно один-два дні, — Укренерго

Володимир Зеленський назвав регіони, де відбувається найбільше відключень світла.

05.12
Подробиці
У Росії хочуть мобілізувати бездомних собак на війну в Україну, щоб вони підривали танки

Міноборони України висміяло заяви кремлівських пропагандистів про "клонованих воїнів ЗСУ".

05.12
Подробиці
Вчора у Почаєві співали російські пісні. В УПЦ МП намагаються виправдатися  і назвали це провокацією

Тернопільська облрада вимагає ухвалити рішення про передачу Свято-Успенської Лаври в користування ПЦУ.

05.12
Подробиці
СБУ затримала банкіра з Херсона, який за вказівкою гауляйтера Сальдо вводив у місті рубльову зону

На Миколаївщині колаборантка визначала придатність будівель до "розквартирування" російських окупантів.

05.12
Здоров'я
Фото gettyimages.com

Якщо ж ненормативні слова стають фоном у розмові, то це свідчить про низьку самооцінку або у людини бідний словниковий запас.

05.12
Подробиці
У Саратовській області та біля Рязані на аеродромах сталася бавовна, – ЗМІ

У розвідці Британії прогнозують зменшення атак російської тактичної авіації.

05.12
Люди і проблеми
● Ця залізобетонна конструкція витримує навантаження 10 тонн на квадратний метр.

На виготовлення 10 споруд витратили майже три мільйони гривень.

05.12
Подробиці
Єврокомісія підготували 9-й пакет санкцій проти Росії. Що він передбачає?

Руйнівні наслідки західних санкцій спостерігаються у всіх сферах економіки РФ, і вони посилюються.

05.12
Подробиці
Путін значно переоцінив можливості своєї армії, а Китаю варто винести уроки з російської війни в Україні

У Конгресі США триває робота над альтернативою визнання Росії "країною-спонсором тероризму".

05.12
Подробиці
ЗСУ ведуть контрнаступ у напрямку Сватового, Кремінної та завдають ракетних углиб ворожих позицій

У районі Бахмута окупанти щодоби втрачають близько сотні пораненими та убитими.

05.12
Подробиці
Чотири регіони і столиця повертаються до графіків планових відключень електроенергії

Щоб вистояти цю зиму, вся Україна має стати одним великим пунктом незламності, заявив Володимир Зеленський.

05.12
Як це було
● Микола Сорокаліта.

Ця пісня стала настільки популярною, що чимало людей вважають її народною.

04.12
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

Ініціативу французького президента критично сприйняли в Києві.

04.12
Здоров'я
Фото depositphotos.com

Чимало батьків використовують інгаляції, зокрема небулайзери, коли у дітей кашель. Утім це не завжди доречно, кажуть лікарі.

04.12
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

За два тижні 19 херсонців загинули від російських обстрілів.

04.12
Подробиці
Фото Військово-морських сил ЗСУ.

Окупанти скидають аерозольні гранати К-51 за допомогою дронів.

04.12
Люди і проблеми
Фото facebook.com/Orthodox.in.Ukraine

Звідки загалом взялося слово “раби” в церковному вжитку?

04.12
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

Білоруський диктатор лякає війною до останнього "чи то українця, чи то поляка".

04.12
Подробиці
Фото СБУ.

Архієрейська хіротонія відбувається в особистій резиденції митрополита Онуфрія.

04.12
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

Шість бомб привезли з міста на півночі Іспанії, розташованого за 200 кілометрів від Мадриду.

04.12
Подробиці
Фото з Телеграм-каналу Олександра Старуха.

За 24 години Росія завдала 10 ракетних та 16 авіаційних ударів.

04.12
Люди і проблеми
Фото Ярослава СТАНЧАКА

Через війну люди купують більше картоплі, моркви, буряку та цибулі, ніж торік.

03.12
Подробиці
СБУ виявила в єпархіях УПЦ МП пропагандистські методички Кремля та молитви за московського патріарха Кирила

Також правоохоронці повідомили про підозру митрополиту Кіровоградської єпархії, який виправдовував захоплення Криму.

03.12
Здоров'я
Фото depositphotos.com

Холодова алергія - це симптом, а не самостійна хвороба.

03.12
показати більше