Павло Дворський: “Застуди не боюсь, бо маю багато дієвих рецептів”

Народний артист України - про те, як бореться зі стресом під час війни та що йому допомагає бути в чудовій формі.

Фото із сторінки Павла Дворського у facebook
Фото із сторінки Павла Дворського у facebook

69-річний співак та композитор має власні секрети доброго здоров’я. Знає, і як застуду вилікувати, і як детокс для організму влаштувати. Про це і не тільки — в інтерв’ю “Експресу”. 

— Павле, вже більш як сім місяців триває повномасштабне вторгнення. Як даєте раду негативним емоціям? Що допомагає заспокоїтися? 

— Дуже добре допомагає карпатський чай, який містить у собі, зокрема, м’яту, ромашку, руту, лісові ягоди. Горнятко на 25% заповнюю цією смакотою і заливаю окропом, настоюю 15 — 20 хвилин, проціджую і п’ю. Такий напій бадьорить, покращує роботу серцево-судинної системи, позитивно впливає на настрій. Також п’ю чай з меліси — він теж має заспокійливий ефект. 

А ще стараюсь знаходити і в інтернеті, і в газетах більше позитивних новин. Допомагає й спілкування з рідними, друзями. Та головне — намагаюсь бути потрібним у цей складний час і воюю на своєму творчому фронті. У кожну ноту, в кожен звук вкладаю любов до України та українців. 

— У жовтні прогнозують пік захворюваності на COVID-19. Як захищаєтесь від вірусу? 

— Вакцинуюсь! От нещодавно з дружиною зробили бустерне щеплення. Вважаю, що вакцина справді захищає від ковіду. До речі, після щеплення почувався нормально. На коронавірус не хворів, думаю, власне завдяки тому, що вчасно вакцинувався. 

На коронавірус не хворів, думаю, власне завдяки тому, що вчасно вакцинувався. 

— Осінь — це ще й сезон застуди. Маєте рецепти, які допомагають побороти її? 

— Так, я власне застуди не боюсь, бо маю багато таких рецептів. Якщо застудився, полощу горло соляним або содовим розчином, ніс закапую цибулевим соком (декілька крапель соку змішую з теплою водою). 

Також 15 — 20 хвилин парю ноги в гарячій воді, в яку додаю трішечки сухої гірчиці (але при підвищеній температурі така процедура — протипоказана). Після цього добре розтираю кінцівки, одягаю вовняні шкарпетки й лягаю під ковдру. П’ю багато чаю — з малини, ромашки, м’яти, карпатські збори з медом і лимоном. День-два таких процедур — і я здоровий! 

А для профілактики щодня їм по два зубчики часнику. 

— Як підтримуєте фізичну форму? 

— Впродовж дня багато гуляю на свіжому повітрі, а вранці й увечері, за дві години до сну, обов’язково роблю зарядку — 15 разів відтискаюсь та 25 присідаю. Також працюю з еспандером (спортивний прилад.Авт.). А найкращий спорт для мене — виступи на сцені. Бувало, що під час концерту міг навіть на кілограм схуднути! 

— Як розпочинаєте свій день? 

— Зі склянки води з соком лимона. Інколи додаю ще дрібку йодованої солі, аби поповнити запаси йоду в організмі. Через 40 хвилин снідаю. Також раз на три місяці влаштовую такий собі детокс: упродовж тижня натщесерце випиваю ложку оливкової олії з соком лимона. Цей засіб сприяє очищенню печінки, судин, а ще покращує апетит та роботу кишківника. 

Подробиці
Фото: DeepState

Особовий склад прийняв рішення про вихід з оточення з боєм.

25.07
Подробиці
Фото з російських ЗМІ

Від початку повномасштабної війни РФ закупила заборонених чипів на майже 4 мільярди доларів. Багато з них було відправлено через кластер підставних компаній у Гонконгу.

25.07
Люди і проблеми
Фото facebook.com/UKRinLatvia

“Росія” в українців викликає такий асоціативний ряд: “агресор”, “ворог”, “ненависть”, “окупант”, “убивця”.

25.07
Подробиці
Фото: facebook.com/GeneralStaff.ua

Поки російська армія готує наступ на Гуляйполі Запорізької області, українські війська можуть перейти до контратак вже восени.

25.07
Політика
Фото facebook.com/zelenskyy.official

У документі, зокрема описано, що потрібно зробити, аби звільнити захоплені приморські території України.

25.07
Подробиці
Фото: telegram.org

Українські військові ліквідували командира артилеристів ЗС РФ прямо під час його інтерв'ю російським пропагандистам з НТВ. Також під удар потрапили двоє співробітників каналу.

25.07
Політика
Фото facebook.com/KamalaHarris

Віцепрезидентка США Камала Гарріс зібрала достатньо підтримки для номінування кандидатом у президенти. Та окрім неї розглядаються й інші кандидатури.

25.07
Подробиці
Скриншот з відео

Командувач Повітряних сил ЗСУ Микола Олещук заявив, що в ніч на 25 липня до Румунії залетіли три російські безпілотники.

25.07
Подробиці
Фото: телеграм Ірини Фаріон

Російські неонацисти взяли на себе відповідальність за вбивство Ірини Фаріон. Відео нібито моменту вбивства з'явилося в телеграм-каналі осередку неонацистського руху NS/WP (Націонал-соціалізм/Біла влада).

25.07
Подробиці
Скриншот з відео

Воїни 79 окремої десантно-штурмової Таврійської бригади відбили один з найбільших російських штурмів за весь час повномасштабної війни на Курахівському напрямку.

25.07
Подробиці
Фото: Нацполіція

Контррозвідка Служби безпеки та Національна поліція затримали групу вербувальників паліїв, які за вказівкою російського ФСБ здійснювали підпали на території країн ЄС. Головним організатором був 39-річний житель Івано-Франківська.

25.07
Подробиці
Фото: telegram.org

У Калузькій області розбився військовий вертоліт. Про катастрофу вертольота Мі-28 у Жиздрівському районі Калузької області повідомив губернатор.

25.07
Подробиці
Фото ілюстративне (armyinform.com.ua)

Стрілянина між військовослужбовцями нібито сталася через особистий конфлікт.

24.07
Подробиці

Президент Словаччини Петер Пеллегріні пригрозив вдатися до заходів у відповідь через заборону України на транспортування нафти російської компанії "Лукойл" через трубопровід "Дружба".

24.07
Подробиці
Афера на Тернопільщині: посадовці ТЦК щомісяця “заробляли” по 150 тис. доларів

Поліція Тернопільської області ліквідувала корупційну схему представників районного ТЦК.

24.07
Подробиці
Фото: armyinform.com.ua

У РФ процвітає ринок чорної трансплантології. На це вказують тіла військовополонених українців, які окупанти повертають на обмінах.

24.07
Подробиці
Фото Генштабу ЗСУ.

Північна Корея відправила до РФ понад 5 млн артснарядів. Про це попередила Південна Корея, заявивши, що постачання південнокорейської зброї в Україну прямо залежатимуть від рівня співпраці РФ та Північної Кореї.

24.07
Подробиці
Фото Військового кур'єра.

Британська розвідка констатує кепські справи в РФ. Росія не може дозволити собі тих втрат, яких зазнає внаслідок ударів України по військових об'єктах, пишуть розвідники.

24.07
Люди і проблеми
Фото facebook.com/UADecolonization

При перейменуванні вулиць, проспектів, площ, на підставі відповідних актів вносяться зміни до реєстру територіальної громади із збереженням попередніх даних.

24.07
Подробиці
Фото зі сторінки Олександра Сирського у соцмережі Фейсбук.

Сирський висловився про чоловіків, які виїхали з України: Після перемоги вони зможуть розповісти своїм дітям, де вони були. Також головком запевнив, що деяких українців з-за кордону невдовзі перекидатимуть на фронт.

24.07
Подробиці
Фото ФК Динамо (Київ).

Гендиректор сербського клубу звинуватив киян у неспортивній поведінці. Також він поставив риторичне питання: "Що Україна зробила щодо агресії НАТО?".

24.07
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

Нова конкурентка Трампа твердо стояла на боці президента Байдена, захищаючи українську державу. Вона рішуче підтримує оборонну війну України проти РФ.

24.07
Подробиці
Фото з Telegram

Командувач угрупуванням військ "Дніпро" нібито отримав поранення під час удару ракетами РСЗВ “HIMARS” з касетним боєприпасом.

24.07
Подробиці
Фото зі сторінки дружини захисника у Facebook

У перші місяці війни він знищив до 40 одиниць російської бронетехніки. З ним радився директор Конструкторського бюро “Луч”.

24.07
Люди і проблеми
Фото freepik.com

Такий заповіт посвідчується нотаріусом без ознайомлення зі змістом написаного.

24.07
Подробиці
Фото: facebook.com/babkin.official

Росія обстріляла Харків сьогодні, 24 липня. В епіцентрі вибухів опинилися відомий український співак Сергій Бабкін та його дружина Сніжана, які нещодавно повернулися до рідного міста.

24.07
показати більше