Різдво і Новий рік під час війни. Святкувати чи ні?

Повномасштабне вторгнення змінило уклад життя українців. Загибель близьких людей, ракетні обстріли, брак електрики, тепла, води... Це навряд чи надихає на святкування.

Фото Ярослава СТАНЧАКА
Фото Ярослава СТАНЧАКА

Проте фахівці наголошують: одна з цілей ворога — відібрати у нас радість свята. Ми повинні перешкодити цьому плану. Щобільше, відмова від святкування може навіть негативно позначитися на здоров’ї. 

— Кожен з нас мав свій ритм життя, мозок звик до певної рутини, яка дає відчуття спокою і прогнозованості, — пояснює Марія Фабричева, психологиня та психотерапевтка. — І святкування Нового року чи Різдва — це, власне, частина рутини, те, що відбувалось рік у рік зі своїми традиціями. Наш мозок фіксував це, воно стало частиною наших ритуалів, нашої системи життя. Тому якщо різко відмовитись від чогось, в організмі можливий умовний збій. Це провокуватиме тривогу, людина може зриватись, плакати, замкнутись у собі. Тому якщо для вас різдвяно-новорічне святкування було важливою частиною життя — не відмовляйтесь від цього. Якщо ви ніколи не любили святкувати або не хочете робити це нині — не змушуйте себе. У нинішніх ненормальних обставинах кожен вибір, який ми робимо, — нормальний. 

Звичайно, ми не маємо права ігнорувати, що в країні йде війна. Тому гучних свят, таких, які ми звикли справляти у мирний час, не варто робити. Свято не має бути гучним і з поваги до тих, хто святкувати не хоче чи не може. Водночас люди, які не планують відзначати Новий рік та Різдво, не повинні роздмухувати конфлікти, когось звинувачувати, мовляв, “святкують, коли війна”. 

— Чимало людей не хочуть святкувати, бо відчувають провину навіть за скромне свято. Що скажете про це? 

— Це прояв комплексу провини. Він дуже токсичний і здатний роз’їдати нас ізсередини. Це відчуття може бути реакцією на стрес, на трагічні події. Сьогодні навколо нас так багато напруги, страху, смертей, трагедій! Наш мозок фіксується на негативних подіях, бо він себе таким чином захищає (допомагає не пропускати загрози для життя). 

Але не можна жити лише у загрозах. Потрібно активувати інші центри в мозку — захисту та задоволення. На одну негативну подію має відбуватись щонайменше 2 — 3 позитивні. Кожна усмішка, кожен маленький подаруночок для себе, скромне відзначення свята — це те, що допомагає нам триматися на плаву в жахливих умовах війни. 

Якщо людина не буде підсилювати себе позитивом, наповнюватись радістю — її внутрішня батарейка вичерпається, і вона ввійде у стан пригнічення, а то й депресії. Ми, українці, ні в чому не винні. Нам нема за що себе карати. Ми всі нині працюємо задля перемоги — кожен на своєму фронті. Хтось захищає країну на передовій, хтось волонтерить, хтось донатить. Ми не маємо відчувати провини, сорому або чогось такого. Це не ми розпочали війну — ми лише захищаємо свій дім. То в чому ми винні? 

Ніхто з наших захисників та захисниць на фронті не боронить українську землю задля того, аби ми всі тут страждали. Це все відлуння тієї культури насильства, яку нам намагається насадити ворог. Не можна піддаватися цьому. 

— Люди, які хотіли б скромно відсвяткувати, переживають, чи це не зачепить тих, хто втратив рідних... 

— Повторюю: святкування не має бути гучним з поваги до тих людей, які не хочуть або не можуть святкувати. Водночас розповім історію жінки, чоловік якої загинув на фронті у 2015-му. Для своїх дітей вона влаштувала гарне новорічно-різдвяне святкування, бо понад усе хотіла, аби діти відчули бодай трохи радості в такий непростий для їхньої сім’ї час. 

Настанова у жінки була така: ніхто не має права позбавляти дитинства, у тому і полягає реабілітація таких дітей — відвернути від сумних думок, розвеселити, розважити. Вона каже, що в дискусіях про свята часто звучить фраза “як дітям, які втратили батьків, буде спостерігати за веселощами”? І пояснює, як насправді важливо для дітей, які втратили рідних чи були змушені покинути домівку, вірити в диво й радіти навіть тоді, коли все погано. 

Якщо ворог забере у нас право відчувати радість, задумувати бажання, підтримувати традиції — тоді він нас переможе на емоційному фронті, а ми не можемо цього допустити. 

Автор: Олена Ковальська
Люди і проблеми
Фото pixabay.com

Вартість контракту й раніше зростала на близько 10% щороку. А цьогоріч збільшиться подекуди й на 30%.

30.06
Подробиці
Фото з відкритих джерел

Російська армія має величезні переваги в живій силі та техніці над Україною, але її прогрес був повільним, і російські військові блогери звинувачують у цьому культуру військової корупції.

30.06
Подробиці
Фото з відкритих джерел

Переговори Росії та України: речник Кремля Дмитро Пєсков заявив, що підштовхнути Росію за стіл переговорів тиском чи силою неможливо.

30.06
Подробиці
Фото: Генштаб ЗСУ

Російські війська знаходяться всього за 20 кілометрів від Сум – нової мети для Москви, оскільки Кремль використовує свою перевагу в живій силі в дедалі більшій кількості місць уздовж фронту.

30.06
Подробиці
Скриншот з відео

В російському Льгові у ніч на 30 червня відбулись прильоти по складах окупантів в районі залізничної станції.

30.06
Подробиці
Фото: ГУР

Вбивство російського військового: українку та росіянку засудили до 18 та 24 років позбавлення волі. Росія інкримінує їм вбивство офіцера-ракетника ЗС РФ Костянтина Нагайка.

29.06
Подробиці
Максим Устименко – Герой України: Зеленський розповів про загиблого пілота F-16

Відповідний указ № 444/2025 з'явився на сайті Офісу президента України.

29.06
Подробиці
Скриншот з відео

На Харківщині пілоти підрозділу "Фенікс" бригади прикордонників "Помста" знищили російський танк, БМП, блокпост, антену зв'язку, гармату Д-20, а також ліквідували з десяток окупантів.

29.06
Подробиці
Фото: wikimedia.org

Кремль жорстко придушує інакомислення після того, як Путін віддав наказ про вторгнення в Україну в лютому 2022 року.

29.06
Подробиці
Фото з відкритих джерел

Сенатор Грем озвучив позицію Трампа щодо нових санкцій проти Росії: за його словами, американський лідер підтримав законопроект.

29.06
Подробиці
Воїн, на тілі якого окупанти випалили Слава России, розповів про свою першу реакцію на тавро

Десантник, на тілі якого окупанти залишили "Z" і тавро "Слава России", нещодавно повернувся з полону. Його світлина з рубцями на животі облетіла соцмережі, а медики у Львові взялись допомогти чоловіку.

29.06
Подробиці
Фото зі сторінки Анастасії Приходько у Фейсбук.

Таким чином Приходько відреагувала на новину про те, що Вєрку Сердючку не покарають за виконання пісень російською.

29.06
Подробиці
Фото зі сторінки Лілії Авер’янової у Фейсбук.

Свій перший самостійний політ курсант Максим Устименко здійснив 7 жовтня 2013 року на аеродромі Коротич, що на Харківщині. Це був літак ХАЗ-30.

29.06
Cтиль життя
Фото instagram.com/dmytrokosatyi

Своє досягнення рекордсмени присвятили рідній країні та всім українцям, які продовжують боротьбу з російським агресором.

29.06
Cтиль життя
Фото з архіву Василя Гайдейчука

На своїх сторінках у соцмережах чоловік оголосив, що може зіграти запропоновану мелодію за донат - 200 гривень.

29.06
Подробиці
Фото Генштабу ЗСУ.

Російський наступ загалом зупинився, хоч окупанти мають перевагу в живій силі та безпілотниках, пишуть аналітики видання.

29.06
Подробиці
Фото зі сторінки Вахтанга Кіпіані у Фейсбук.

Один із охоронців Анджея Дуди одягнув шеврон Армії Крайової, яка відома етнічними чистками серед українців.

29.06
Cтиль життя
Фото з архіву Уляни Никифорук

Це не лише вшанування пастухів, але й своєрідна подяка землі і сонцю.

29.06
Подробиці
Фото Генштабу ЗСУ.

Росіяни поступово відмовляються від авто- та мотоштурмів і роблять ставку на піхоту.

29.06
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

Окупанти вкотре завдали масованого ракетно-дронового удару по Україні, під час якого загинув льотчик 1 класу підполковник Максим Устименко.

29.06
Подробиці
Фото: т-к Зеленський

Під час зустрічі двох лідерів було досягнуто домовленості про подальше спілкування на урядовому рівні.

28.06
Подробиці
Фото: мілітарний

Декілька днів його потримали у в'язниці на території РФ і відправили назад у Донецьк.

28.06
Подробиці
Фото: з відкритих джерел

Почесний громадянин Львова був політв'язнем радянських таборів.

28.06
Подробиці
Фото: вікіпедія

Ці танки, яким по 60 років, зберігаються у Забайкаллі.

28.06
Cтиль життя
Фото uk.wikipedia.org/wiki/Вовк_(сузір'я)

Спочатку це була невелика точка світла у космосі, а тепер воно уже в 4 мільйони разів яскравіше.

28.06
Подробиці
Фото з російських ЗМІ

Вона несе більше вибухівки і може завдати чимало шкоди.

28.06
показати більше