Карантин із позитивом: 5 способів провести цей час із приємністю та користю

Повірте, така ізоляція може мати чимало плюсів.

Андрій Любка
Андрій Любка

Із введенням карантину людям доводиться більше часу проводити вдома. Якщо так буде продовжуватися, то справа може дійти й до читання книжок!

У цьому жарті є лише частка жарту, бо й справді така ізоляція може мати цілком позитивні аспекти. Якщо, звісно, підійти до неї з головою. Ось декілька речей, які допоможуть вам не просто згаяти час, а використати його для власного розвитку.

*Спілкуйтеся з родиною! Шалений поспіх нашого життя навіть спілкування з найближчими перетворив на розкіш, тому карантинні тижні можна і треба використати для того, щоб побути разом. Розмовляти про все на світі, жартувати, грати в спільні ігри, дивитися фільми, разом виконувати домашні завдання дітей, обмінюватися спогадами, планувати майбутній рік і подорожі, переглядати сімейний фотоархів. Проведений разом час, спокій, взаємна підтримка й любов – хіба існують кращі ліки від стресу?

*Читайте! Либонь, у кожної людини є окрема полиця (або навіть шафа!) з книжками, на які завжди не вистачало часу. Куплені й відкладені "на потім" або отримані в подарунок, ці книги вишикувалися у загрозливу чергу. І саме довгі тижні карантину створюють нагоду забути про нагальні справи, відкласти все і взятися за читання. Моя вам порада: обирайте найтовстішу і найменш актуальну книжку. Саме такий грубий фоліант дозволить поринути з головою в інший світ, відключитися від інформаційної паніки та фейків. Добротний роман, грунтовна наукова розвідка, мотиваційний нон-фікшн – підійде все!

*Вивчайте іноземну мову! Кожна сучасна людина мріє вивчити нову чи вдосконалити володіння вже знаною іноземною мовою. Без цього важко уявити кар’єрний розвиток, це допомагає мандрувати й відкривати світ. Тож довгі тижні карантину можна перетворити на інвестицію в себе і взятися за вивчення мови. Зрештою, цей пункт можна поєднати з попередніми: влаштуйте вдома розмовний клуб і спілкуйтеся іноземною мовою, наклейте стікери зі словами для вивчення на предмети в домі, читайте книжки іноземною мовою. А любителям безкінечних серіалів взагалі пощастило, адже тепер майже всі сезони можна знайти з оригінальною звуковою доріжкою й субтитрами. Вперед!

*Навчіться куховарити! Оскільки бувати в людних місцях, зокрема в кафе й ресторанах, під час карантину небажано, то це слушний час для готування смачних страв удома. Тепер, коли не треба поспішати, можна поекспериментувати й спробувати якісь нові й вишуканіші рецепти. Шукайте їх в інтернеті чи в кулінарних збірниках, та головне – вибирайте страви зі свіжих овочів та корисних продуктів, щоб не просто посмакувати, а й зміцнити власний імунітет. 

*Прибирайте! Хоча славнозвісне "генеральне прибирання" в українських родинах заведено робити перед Великоднем, під час карантину варто не лише мити руки – слід також подбати про чистоту в оселі. Миття вікон і драяння підлоги у важкодоступних місцях у ці дні цілком може замінити відвідування спортзалу, а саме прибирання можна розширити до перебирання речей і позбутися зайвого мотлоху. 

Будьте здорові!

Дякуємо, що прочитали цей текст у газеті Експрес. У нас — тільки оригінальні тексти.

Подробиці
Фото зі сторінки International Emmy Awards у Facebook

Як пройшла церемонія і хто отримав престижну нагороду?

21.09
Подробиці
Фото pexels.com

Фахівці також розповіли, коли очікувати дощів на всій території країни.

21.09
Cпорт
Фото noc-odessa.org.ua

У чеському Брно відбувся континентальний волейбольний чемпіонат гравців віком до 20-ти років.

21.09
Подробиці
Тривожний дзвіночок. Світовий банк відклав виділення Україні 350 мільйонів доларів

Чому міжнародні фінансові організації переглядають свої попередні рішення.

21.09
Подробиці
Затримують навіть вагітних: у Білорусі відбувся черговий антивладний мітинг

Опозиційний Telegram-канал оприлюднив дані двох тисяч силовиків. Ті просять виключити їх із "чорних списків".

21.09
Судові історії
Фото pixabay.com

За результатами експертизи, у крові водія “Лади” було виявлено 1,57 проміле алкоголю, що майже у 8 разів перевищує допустиму кількість.

21.09
Подробиці
Фото з офіційного сайту ФК Шахтар

Чинний чемпіон опустився на сьоме місце в турнірній таблиці УПЛ.

21.09
Спецтема
Фото pixabay.com

21 вересня християни східного обряду відзначають перше з 12-ти великих свят у церковному році.

21.09
Історія
Фото авторки

Деякі з рекомендацій давніх українців можуть неабияк здивувати сучасних господарів.

20.09
Здоров'я
Фото depositphotos.com

Науковці кажуть, що читання здатне пригальмувати старіння мозку.

20.09
Cпорт
Фото ukraine-canoe.org

Це були перегони тих, хто не боїться фізичного болю, кажуть спортсмени.

19.09
Здоров'я
Фото depositphotos.com

"Однією з найважливіших для імунітету є робота імунної системи кишківника", - каже науковиця.

19.09
Подробиці
Фото chemistryworld.com

"Шнобелівську" премію вручають "за досягнення, які спочатку смішать людей, а потім змушують їх замислитися".

19.09
Люди і проблеми
Свисток, блокнот, льодяники. Які ще важливі дрібниці допоможуть, якщо ви заблукали у лісі чи в горах?

Рятувальники дають корисні поради та діляться досвідом пошуку тих, хто зник під час прогулянки в лісі.

19.09
Подробиці
Демографічна катастрофа: кількість дітей в Україні зменшилась майже вдвічі

Фахівці прогнозують зниження народжуваності через пандемію COVID-19.

19.09
Подробиці
Фото зі сторінки Володимира Балуха у FB

Інший політв'язень, Роман Сущенко, каже, що у побитті брали участь як мінімум 2-3 осіб.

18.09
Подробиці
Фото зі сторінки Бенксі у Facebook

Раніше художник стверджував, що "авторське право створене для лузерів".

18.09
Подробиці
Фото president.gov.by

Що ще передбачає ухвала євродепутатів і як на неї відреагували в Мінську.

18.09
Люди і проблеми

Тим, хто спокуситься на їхні пропозиції, може загрожувати депортація.

18.09
показати більше