Карантин зіграв мені на руку, — каратист Станіслав Горуна

Спортсмен став першим в історії українського чоловічого карате, хто виборов ліцензію на Олімпійські ігри. Щоправда, самі змагання відбудуться аж у 2021 році.

Фото зі сторінки Станіслава Горуни у Facebook
Фото зі сторінки Станіслава Горуни у Facebook

Капітан збірної України виборов право виступати у Токіо у ваговій категорії до 75 кілограмів.

— Боротьба за ліцензії тривала 18 місяців, — розповідає Станіслав. — За цей час я взяв участь у 20 міжнародних турнірах, за підсумками яких посів четверте місце. І цього вистачило для отримання ліцензії.

— Які ваші шанси на олімпійський успіх?

— Шанси топ-п’ятірки, яка першою виборола путівки, — рівні. Усе залежить від того, як ми підготуємося до Олімпійських ігор. Важливо також ретельно вивчити манеру всіх суперників. Я отримав задачу — і тепер повинен її розв’язати.

— Як на вашу підготовку вплинула зупинка спортивних подій через коронавірус?

— Карантин зіграв мені на руку, бо після завоювання ліцензії я отримав час на відпочинок, відновлення сил. Мій організм нині не має стресових навантажень — я лише щодня роблю легенькі пробіжки парком та імітую в повітрі удари руками та ногами. Якби не пауза, то витрачав би сили на поїздки на міжнародні змагання до Марокко, Азербайджану та Іспанії.

Далі графік підготовки залежатиме від того, коли Європа здолає коронавірус. Для ефективної праці мені потрібні відкриті кордони — аби вирушити на спаринги до збірних Казахстану, Єгипту, Йорданії та інших команд, які мають серйозних спаринг-партнерів. На жаль, в Україні немає належних тренувальних умов.

— На Олімпійських іграх карате буде представлене лише у трьох вагових категоріях. Дисципліна до 75 кілограмів — ваша рідна?

— Так, я вже десять років виступаю саме в цій ваговій категорії. Моя оптимальна вага — 77 кілограмів. Тож за дві доби до кожного старту скидаю два кілограми, виганяючи воду з організму. Мій секрет — відмовляюся від вечері й додаю одне тренування. Або ж можу відвідати сауну, або 30 хвилин полежати у ванній із гарячою водою.

Дякуємо, що прочитали цей текст у газеті Експрес. У нас — тільки оригінальні тексти.

Читайте також про те, як розділила чотири мільйони доларів збірна України з футболу і хто отримав найбільше

Автор: Газета Експрес
Подробиці
Фото ДБР.

У Вінницькій області викрили військового, який "намалював" бойові виплати на 5 мільйонів.

23.04
Подробиці
Фото censor.net.

РФ атакувала автобус у Марганці на Дніпропетровщині. Число загиблих і поранених зростає.

23.04
Подробиці
Фото: defense express

Влучити у ворожий стратегічний склад ракет за 60 кілометрів від Москви - це велика майстерність.

22.04
Подробиці
Фото: з відкритих джерел

Трамп від безвиході може запропонувати Путіну у подарунок український півострів.

22.04
Подробиці
Фото: ASTRA

У Росії триває масштабна пожежа на одній з найбільших військових частин.

22.04
Подробиці
Скриншот з відео

Боєць Сил оборони Денис Мельничук із позивним "Мел" самотужки захопив у полон одразу шістьох російських військових під Сіверськом.

22.04
Подробиці
Скриншот з відео

Сьогодні, 22 квітня, у Володимирській області Росії пролунали потужні вибухи на 51-му арсеналі Головного ракетно-артилерійського управління (ГРАУ) Міноборони РФ.

22.04
Подробиці
Фото зі сторінки Анастасії Єфімової у Facebook

"На щиті": сьогодні, 22 квітня, стало відомо, що загинула активістка, волонтерка й захисниця України Анастасія Єфімова (Громова).

22.04
Подробиці
Фото: strazgraniczna.pl

Трьох афганців та громадянина України, який їх перевозив, затримали співробітники прикордонної служби спільного польсько-німецького посту в Людвігсдорфі.

22.04
Подробиці
Фото: vaticannews.va

Президент США Дональд Трамп оголосив, що вирушить до Риму разом із дружиною Меланією. Окрім нього, свій приїзд на похорон Папи підтвердили й інші світові лідери, у тому числі і президент України Володимир Зеленський.

22.04
Подробиці
Фото з відкритих джерел

Тема врегулювання в Україні настільки складна, що встановлювати для неї жорсткі часові рамки не варто.

22.04
Подробиці
Скриншот з відео

Росія сьогодні, 22 квітня, близько обіду здійснила масований удар "Шахедами" по місту Харків. Внаслідок атаки є прильоти та пожежі.

22.04
Здоров'я
Фото facebook.com/OHMATDYTLVIV

Упродовж двох років хлопчик вісім разів ламав руку в одному й тому ж місці. Причина з'ясувалася лише згодом.

22.04
Подробиці
Розвідники Артану зірвали масований наступ: ворог кинув багато техніки і 300 бійців

Підрозділ активних дій ГУР МО України "Артан" розгромив ворога на Запорізькому напрямку. Росіяни йшли на штурм з великою кількістю солдатів та техніки, тепер мають багато втрат.

22.04
Подробиці
Окупанти атакували багатоповерхівку у Запоріжжі: загинула жінка, є постраждалі

На місці удару - значні руйнування. Під будинком палають автівки.

22.04
Люди і проблеми
Фото freepik.com

56% громадян вважають, що відповідальними за подолання корупції є президент та його офіс.

22.04
Подробиці
На Дніпропетровщині чоловік зарізав 12-річного хлопчика: у соцмережах розповіли нові деталі

Мама загиблого підлітка нібито кілька разів просила поліцію вжити заходів.

22.04
Люди і проблеми
Фото Н. Д.

За перший квартал цього року з аліментників стягнуто понад 3,6 мільярда гривень боргів.

22.04
Подробиці
Фото: facebook.com_GeneralStaff.ua

Втома та виснаження окупаційної армії РФ на межі. Російські військові вже й самі не вірять, що можуть перемогти Україну.

22.04
Подробиці
Фото: facebook.com/GeneralStaff.ua

Президент США Дональд Трамп заявив, що цього тижня він розкриє зміст мирного плану, який може включати присутність європейських військ на території України.

22.04
Подробиці
Фото: Геннадій Труханов у Telegram

Експерти впевнені: Кремль чинить свідомий психологічний тиск на мирне населення

22.04
Подробиці
Фото: wikimedia.org

Глава Пентагону піт Гегсет втрачає посаду: Білий дім розпочав процес пошуку нового міністра оборони.

21.04
Подробиці
Фото росЗМІ

Пропагандистка Маргарита Симоньян заявила, що через важку хворобу її чоловіка нібито збиралася йти воювати на фронті.

21.04
Подробиці
Фото: wikimedia.org

Президент США Дональд Трамп заявив про "дуже хороші зустрічі" з Україною та Росією. Детальніше він пообіцяв висловитися пізніше.

21.04
Подробиці
Жахлива аварія на Львівщині: загинуло троє людей

Усі жертви ДТП їхали в одному автомобілі.

21.04
Здоров'я
Фото freepik.com

Захворювання супроводжується нестерпним болем голови, високою температурою і синіми “зірочки” на шкірі.

21.04
Подробиці
Фото: wikimedia.org

Ватикан вступає у перехідний період, під час якого влада над церквою тимчасово передається колегії кардиналів.

21.04
показати більше