Карантин зіграв мені на руку, — каратист Станіслав Горуна

Спортсмен став першим в історії українського чоловічого карате, хто виборов ліцензію на Олімпійські ігри. Щоправда, самі змагання відбудуться аж у 2021 році.

Фото зі сторінки Станіслава Горуни у Facebook
Фото зі сторінки Станіслава Горуни у Facebook

Капітан збірної України виборов право виступати у Токіо у ваговій категорії до 75 кілограмів.

— Боротьба за ліцензії тривала 18 місяців, — розповідає Станіслав. — За цей час я взяв участь у 20 міжнародних турнірах, за підсумками яких посів четверте місце. І цього вистачило для отримання ліцензії.

— Які ваші шанси на олімпійський успіх?

— Шанси топ-п’ятірки, яка першою виборола путівки, — рівні. Усе залежить від того, як ми підготуємося до Олімпійських ігор. Важливо також ретельно вивчити манеру всіх суперників. Я отримав задачу — і тепер повинен її розв’язати.

— Як на вашу підготовку вплинула зупинка спортивних подій через коронавірус?

— Карантин зіграв мені на руку, бо після завоювання ліцензії я отримав час на відпочинок, відновлення сил. Мій організм нині не має стресових навантажень — я лише щодня роблю легенькі пробіжки парком та імітую в повітрі удари руками та ногами. Якби не пауза, то витрачав би сили на поїздки на міжнародні змагання до Марокко, Азербайджану та Іспанії.

Далі графік підготовки залежатиме від того, коли Європа здолає коронавірус. Для ефективної праці мені потрібні відкриті кордони — аби вирушити на спаринги до збірних Казахстану, Єгипту, Йорданії та інших команд, які мають серйозних спаринг-партнерів. На жаль, в Україні немає належних тренувальних умов.

— На Олімпійських іграх карате буде представлене лише у трьох вагових категоріях. Дисципліна до 75 кілограмів — ваша рідна?

— Так, я вже десять років виступаю саме в цій ваговій категорії. Моя оптимальна вага — 77 кілограмів. Тож за дві доби до кожного старту скидаю два кілограми, виганяючи воду з організму. Мій секрет — відмовляюся від вечері й додаю одне тренування. Або ж можу відвідати сауну, або 30 хвилин полежати у ванній із гарячою водою.

Дякуємо, що прочитали цей текст у газеті Експрес. У нас — тільки оригінальні тексти.

Читайте також про те, як розділила чотири мільйони доларів збірна України з футболу і хто отримав найбільше

Подробиці
Фото: armyinform.com.ua

У парламенті тривають дискусії щодо економічного бронювання військовозобов'язаних. Давид Арахамія розкрив деталі обговорення.

08.05
Подробиці
Фото ілюстративне (Telegram-канал Astra)

Відомо, що вербувальники шукали потенційних кандидатів через соцмережі.

08.05
Подробиці
Фото: armyinform.com.ua, facebook.com/football.khust

Оперативне командування “Захід” відреагувало на інцидент з футболістом “Хусту”. “Вболіваємо за український футбол, але захист України ставимо на перше місце”, - йдеться в офіційній заяві командування.

08.05
Здоров'я
Фото freepik.com

Густа кров і звуження судин негативно позначаються на кровообігу в кінцівках.

08.05
Подробиці
Фото з відкритих джерел

Верховна Рада прийняла законопроєкт №11079-1 про мобілізацію деяких категорій засуджених осіб. Йдеться про нетяжкі статті.
За відповідне рішення проголосували 279 депутатів.

08.05
Подробиці
Фото: ТАСС

Полум'я на враженій нафтобазі дотепер не можуть погасити.

08.05
Подробиці
Фото: facebook.com/zahidnuy.kordon

Литва не висилатиме українських чоловіків призовного віку, але може застосовувати до них певні обмеження.

08.05
Подробиці
Фото: strazgraniczna.pl

У Польщі затримали росіянина, який намагався перетнути кордон з ЄС зі сторони Білорусі. У чоловіка із собою виявились військові документи: він контрактник російської армії.

08.05
Подробиці
Фото: ФК Хуст

Гравця футбольного клубу "Хуст" повантажили у бусик на вокзалі, більше на зв'язок він не виходив.

08.05
Люди і проблеми
Фото voladm.gov.ua

Причину втрати документа таки доведеться пояснити. Потрібно написати заяву у довільній формі.

08.05
Подробиці
Фото: nationalinterest.org

НАТО зафіксує відмову відправляти своїх солдатів "("без чобіт на землі") на саміті 9-11 липня у Вашингтоні. Про це стало відомо з проекта документа, який буде схвалений членами Альянсу.

08.05
Подробиці
Фото: Getty Images

Нічна атака Росії спричинила знеструмлення у 9 областях України. Укренерго попереджає про погіршення ситуації: у період з 18 до 23 години можливі відключення електроенергії по всій Україні.

08.05
Подробиці
Фото: вікіпедія

Схоже, що дніпровський олігарх тепер матиме набагато серйозніші проблеми.

08.05
Подробиці
Фото: t.me/V_Zelenskiy_official/10299

Зі 76-ти повітряних цілей наші збили 59. Що саме долетіло до України.

08.05
Подробиці
Фото: АрміяІнформ

Путін влаштував собі феєверк до інавгурації і масово обстріляв Україну.

08.05
Подробиці
Колаж Експресу

Винищувачі F-16, звичайно ж, будуть пріоритетною ціллю для ударів РФ. Проте, Україна готується захищати літаки НАТО від російських ракет: зокрема, розміщуючи їх далі від фронту.

07.05
Подробиці
Фото: facebook.com/zahidnuy.kordon

Неподалік українсько-румунського кордону прикордонники затримали порушників та організаторів протиправної схеми з переправлення чоловіків призовного віку за кордон. Вони пересувались на двох автомобілях.

07.05
Подробиці
Фото: twitter.com/DowOperSZ

Польські винищувачі МіГ-29 перехопили російський літак, повідомили в Оперативному командуванні ЗС Польщі. Літак злетів з аеродрому в регіоні Крулевець (російською – Калінінград).

07.05
Подробиці
Фото з відкритих джерел

На території Саксаганського ТЦК та СП м. Кривий Ріг внаслідок раптового різкого погіршення стану здоров'я помер військовозобов'язаний. Це сталось увечері 5 травня, про трагічну подію повідомили у ТЦК, прокуратурі, а також рідні померлого чоловіка поспілкувались із ЗМІ.

07.05
Подробиці
Фото: СБУ

Більшість з них ідейні українофоби, хоча є і такі, які пішли на зраду заради грошей.

07.05
Подробиці
Фото: t.me/berdmisk

У підірваному авто дійсно загинув організатор катівень для українських патріотів.

07.05
Подробиці
Фото: СБУ

Один з окупантів три дні переховувався у вирвах на полі бою серед трупів, поки його не схопили ЗСУ.

07.05
Подробиці
Фото: АрміяІнформ

Кремль розгортає ядерні навчання. Скільки цієї зброї лежить на складах країни-агресорки.

07.05
Подробиці
Фото: EPA-EFE

Прем'єр-міністр Польщі Дональд Туск назвав умову, яка б не дозволила російському президентові Володимиру Путіну напасти на Україну. За його словами, зараз Європа має усвідомити, що може зробити більше у боротьбі зі злом.

07.05
Здоров'я
Фото unsplash.com

Депресія і тривога можуть бути причиною зниження пам'яті в молодому віці.

07.05
Подробиці
Фото: вікіпедія

Перший мільярд євро надійде в Україну вже до липня цього року.

07.05
Подробиці
Фото: wikipedia.org

Приблизно половина з корейських ракет не долетіли до цілей, бо вибухнули ще у повітрі. Про це повідомляє інформагентство Reuters.

07.05
Подробиці
Фото: ssu.gov.ua

Контррозвідка та слідчі СБУ зірвали плани 5 відділу ФСБ РФ із ліквідації Президента України та інших представників вищого військово-політичного керівництва держави. СБУ затримала двох полковників УДО.

07.05
показати більше