Карантин зіграв мені на руку, — каратист Станіслав Горуна

Спортсмен став першим в історії українського чоловічого карате, хто виборов ліцензію на Олімпійські ігри. Щоправда, самі змагання відбудуться аж у 2021 році.

Фото зі сторінки Станіслава Горуни у Facebook
Фото зі сторінки Станіслава Горуни у Facebook

Капітан збірної України виборов право виступати у Токіо у ваговій категорії до 75 кілограмів.

— Боротьба за ліцензії тривала 18 місяців, — розповідає Станіслав. — За цей час я взяв участь у 20 міжнародних турнірах, за підсумками яких посів четверте місце. І цього вистачило для отримання ліцензії.

— Які ваші шанси на олімпійський успіх?

— Шанси топ-п’ятірки, яка першою виборола путівки, — рівні. Усе залежить від того, як ми підготуємося до Олімпійських ігор. Важливо також ретельно вивчити манеру всіх суперників. Я отримав задачу — і тепер повинен її розв’язати.

— Як на вашу підготовку вплинула зупинка спортивних подій через коронавірус?

— Карантин зіграв мені на руку, бо після завоювання ліцензії я отримав час на відпочинок, відновлення сил. Мій організм нині не має стресових навантажень — я лише щодня роблю легенькі пробіжки парком та імітую в повітрі удари руками та ногами. Якби не пауза, то витрачав би сили на поїздки на міжнародні змагання до Марокко, Азербайджану та Іспанії.

Далі графік підготовки залежатиме від того, коли Європа здолає коронавірус. Для ефективної праці мені потрібні відкриті кордони — аби вирушити на спаринги до збірних Казахстану, Єгипту, Йорданії та інших команд, які мають серйозних спаринг-партнерів. На жаль, в Україні немає належних тренувальних умов.

— На Олімпійських іграх карате буде представлене лише у трьох вагових категоріях. Дисципліна до 75 кілограмів — ваша рідна?

— Так, я вже десять років виступаю саме в цій ваговій категорії. Моя оптимальна вага — 77 кілограмів. Тож за дві доби до кожного старту скидаю два кілограми, виганяючи воду з організму. Мій секрет — відмовляюся від вечері й додаю одне тренування. Або ж можу відвідати сауну, або 30 хвилин полежати у ванній із гарячою водою.

Дякуємо, що прочитали цей текст у газеті Експрес. У нас — тільки оригінальні тексти.

Читайте також про те, як розділила чотири мільйони доларів збірна України з футболу і хто отримав найбільше

Cпорт
Фото ukraine-canoe.org

Це були перегони тих, хто не боїться фізичного болю, кажуть спортсмени.

19.09
Здоров'я
Фото depositphotos.com

"Однією з найважливіших для імунітету є робота імунної системи кишківника", - каже науковиця.

19.09
Подробиці
Фото chemistryworld.com

"Шнобелівську" премію вручають "за досягнення, які спочатку смішать людей, а потім змушують їх замислитися".

19.09
Люди і проблеми
Свисток, блокнот, льодяники. Які ще важливі дрібниці допоможуть, якщо ви заблукали у лісі чи в горах?

Рятувальники дають корисні поради та діляться досвідом пошуку тих, хто зник під час прогулянки в лісі.

19.09
Подробиці
Демографічна катастрофа: кількість дітей в Україні зменшилась майже вдвічі

Фахівці прогнозують зниження народжуваності через пандемію COVID-19.

19.09
Подробиці
Фото зі сторінки Володимира Балуха у FB

Інший політв'язень, Роман Сущенко, каже, що у побитті брали участь як мінімум 2-3 осіб.

18.09
Подробиці
Фото зі сторінки Бенксі у Facebook

Раніше художник стверджував, що "авторське право створене для лузерів".

18.09
Подробиці
Фото president.gov.by

Що ще передбачає ухвала євродепутатів і як на неї відреагували в Мінську.

18.09
Люди і проблеми

Тим, хто спокуситься на їхні пропозиції, може загрожувати депортація.

18.09
Люди і проблеми
Фото armyinform.com.ua

За час, проведений на полігоні, військовим оперативного резерву передбачена низка виплат.

18.09
Подробиці
Кредити під 0% підуть у минуле. Парламент встановив нові правила для мікропозик

Фінансові компанії зобов'язали розкривати повну вартість мікрокредитів, обмежено розмір штрафів за їх несплату.

18.09
Подробиці
Фото osvita.ua

Абітурієнтам, які планують вступ на інші спеціальності, буде достатньо результатів ЗНО тільки з української мови.

17.09
Подробиці
Фото ОПУ

Що передбачають ці маневри, де вони відбуваються і хто бере у них участь?

17.09
Подробиці
Уряд встановив доплати деяким пенсіонерам

Хто і коли отримає більшу пенсію.

17.09
Подробиці
Фото з офіційного сайту WTA

За вихід до 16-ти найкращих на турнірі українки заробили по 19 355 доларів.

17.09
Люди і проблеми
Фото з сайту Дніпровської міськради

"У перші два тижні навчання дітей годували бургерами", - каже одна з матерів.

17.09
Подробиці
Фото pexels.com

У п'ятницю в західних областях повітря прогріється максимум до +10+12 градусів за Цельсієм.

16.09
Подробиці
Фото nord-stream2.com

У Кремлі вкотре закликали не політизувати це питання.

16.09
Подробиці
Фото зі сторінки Олександра Юрченка у FB

Як на спецоперацію НАБУ і небажання Венедіктової підписувати підозру самому Юрченкові реагують українці.

16.09
показати більше