Ультрамарафон за 14 днів. Українець два тижні біг з Києва до Варшави

36-річний рятувальник Володимир Сковородка пробіг відстань у 854 кілометри із української до польської столиці

Володимир Сковородка на фініші ультрамарафону у Варшаві.
Володимир Сковородка на фініші ультрамарафону у Варшаві.
Фото з архіву героя

Володимир Сковородка служить у ДСНС 9 років. Активно бере участь у марафонах. У 2019 році біг 10 днів по 50 кілометрів з Ковеля у Київ, у 2020-му — з Дніпра у Київ, а у 2021-му — з Харкова у столицю. Цьогорічний ультрамарафон був найдовшим з тих, які долав чоловік. 

— Ще до великої війни я планував забіг по Україні, але ідею довелося відкласти. Моя сім’я виїхала до Польщі через повномасштабне вторгнення росіян. Ця країна допомагає усім українцям, тому я думав, як можна віддячити полякам. Тоді вирішив, що можна пробігти з Києва до Варшави, що символізуватиме єдність між нами. Керівництво в ДСНС підтримало мою ідею і я почав забіг.

 — Як вам вдалося подолати таку величезну дистанцію — 800 кілометрів? 

— Я запланував щодня долати 61 кілометр, але вже під час забігу регулював відстань. Тож найменша денна дистанція була 49 кілометрів, а найбільша — 78. 

Перші 10 кілометрів я біг без зупинки. Потім через кожні п’ять кілометрів зупинявся хвилин на 10, щоб відпочити та випити води. Вживав спортивне харчування. На такому раціоні я пробув декілька днів, а потім почав додавати і звичайну їжу. Ночував здебільшого у придорожніх готелях. 

— Хто вас супроводжував під час забігу? 

— Зі мною була команда супроводу — водій автомобіля, фізичний терапевт, керівник забігу (він контролював пройдену відстань), фотограф, відеооператор і ще один марафонець, який пробіг зі мною 7 днів поспіль по 50 кілометрів. 

— Для того, щоб подолати ультрамарафон, потрібна хороша спортивна підготовка. Як ви тренуєтеся? 

— Спортом я займався з дитинства, та в дорослому віці трохи закинув це. У 27 років згадав, що мріяв пробігти марафон. Почав бігати, займався у тренажерному залі. Тож фізичні навантаження та здорове харчування — ось і весь секрет. 

— Які моменти за ці 14 днів ультрамарафону вам запам’яталися найбільше? 

— Наш маршрут пролягав через Ірпінь, Бучу, Бородянку та Макарів. Я був на ліквідації наслідків російського вторгнення у Бородянці. Тепер, коли пробігав цими самими місцями, важкі спогади поверталися. Проте були й приємні моменти. В одному із сіл на Київщині я зустрів дідуся, який продавав яблука. Коли він побачив, що я біжу марафон, то пригостив мене. Я тоді подумав: “Людина пережила окупацію, але зберегла в собі людяність і щирість”.

— Під час марафону ви також збирали кошти на благодійність. Скільки вдалося назбирати? 

— Ми планували зібрати два мільйони гривень на підводні дрони й металошукачі, необхідні рятувальникам для розмінування українських водойм. Тепер нам вже вдалося назбирати приблизно 600 тисяч гривень.

Дякуємо, що прочитали цей текст у газеті Експрес. У нас — тільки оригінальні тексти.

Читайте також про те, як навчаються діти на окупованих територіях

Подробиці
Фото: wikimedia.org

Країна визначатиме обсяг своїх поставок зброї в Україну, спираючись на відносини між Росією і Північною Кореєю.

22.06
Подробиці
Фото: wikimedia.org

На півдні України виявили уламки нового іранського дрона Arash-2 або Arash-1. Інформація ще потребує офіційного підтвердження, але ці БПЛА Іран пропонував Кремлю ще у перший рік повномасштабного вторгнення.

22.06
Подробиці
Фото: facebook.com/ruslan.martsinkiv

Росія знову вдарила ракетами та дронами по території України. У кількох областях пролунали вибухи.

22.06
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

Анджей Дуда назвав проблемою надання Україні ракет для Patriot поза чергою. Що сказав президент Польщі.

21.06
Подробиці
Фото Варта1.

У Львові вчителька нібито побила дитину. За свідченнями очевидиці, вона била хлопчика по носі та обличчі, а інша потім сіпала його за руку та одяг.

21.06
Подробиці
Фото з офіційного сайту Дональда Трампа.

Колишній президент США Дональд Трамп звинуватив Джо Байдена у спалаху війни в Україні. "Коли я чув, як він говорить, я думав: цей хлопець почне війну", - сказав Трамп.

21.06
Подробиці
Фото Генштабу ЗСУ.

Під Боровою Сили оборони України зламали плани ворога і завдали втрат окупантам.

21.06
Подробиці
Фото УАФ.

Наставник збірної України відзначив те, що його підопічні показали свій дух, а також похвалив футболістів, які вийшли на заміну.

21.06
Подробиці
Фото: wikimedia.org

Британське видання The Telegraph вказує на три причини, які можуть спонукати диктатора “натиснути на кнопку”. Військовий експерт назвав регіон, де можлива така атака.

21.06
Подробиці
З’явилися нові подробиці нічної атаки дронів на РФ: біля Єйська серйозні втрати

Атака була настільки масштабною, що система ППО просто не змогла її повністю відбити, пишуть російські ЗМІ.

21.06
Подробиці
Фото з російських ЗМІ

Він саме летів полювати на український дрон Magura V5.

21.06
Подробиці
Чорногорія

Без електроенергії залишилися мільйони людей практично у всій Боснії і Герцеговині, а також у Греції, Чорногорії, Албанії та Хорватії.

21.06
Політика
Фото facebook.com/azov.media4308

Сім років бригада не могла користуватися американською зброєю через накладені обмеження, що передбачені законом “Ліхі”.

21.06
Подробиці
Фото: voanews.com

Візит кремлівського диктатора до Північної Корею став останньою краплею терпіння сенаторів.

21.06
Подробиці
Фото: АрміяІнформ

Результати нічної атаки Сил оборони по території РФ вражають.

21.06
Люди і проблеми
Фото freepik.com

За даними кіберполіції, зловмисники створюють фальшиві телеграм-боти або сторінки начебто енергетичних компаній.

21.06
Подробиці
Фото: СБУ

Актор постійно їздить на окуповані території і розповідає, що все це відбувається з вини НАТО.

21.06
Подробиці
Фото: АрміяІнформ

Штурм цього міста не припиняється ні на хвилину.

21.06
Подробиці
Фото: getty images

Російський диктатор каже, що Сеул може зробити "дуже велику помилку".

21.06
Подробиці
Фото: facebook.com/UkrBotschaftBerlin

Німецькі ЗМІ та політики дедалі активніше вимагають скасувати пільги щодо громадянства для українських чоловіків. І це вже не лише вимоги опозиції.

21.06
Подробиці
Фото: t.me/astrapress

Російське Міноборони традиційно відзвітувало про відбиття атаки.

21.06
Подробиці
Скрін з відео

У центрі Дніпра група чоловіків напала на українського військового Дмитра Павлова. Поліція розпочала розслідування.

20.06
Подробиці
Скрін з відео

Глава Кремля Володимир Путін на пресконференції за підсумками поїздок до КНДР та В'єтнаму знову ніс маячню, зокрема сказав, що готовий почати переговори з Україною “хоч завтра”.

20.06
Подробиці
Скрін з відео

Українські військові повідомили про полон російського 28-річного найманця із Сомалі. Він розповів, як пережив “найстрашніші дні в житті” і втік з фронту.

20.06
Подробиці
Основне фото: facebook.com/Ukrzaliznytsia

Прикордонники зняли на відео чоловіка, який переодягнувся старшою жінкою, щоб дістатися до кордону зі Словаччиною та виїхати з України.

20.06
Подробиці
Пасажири автобуса перекрили трасу національного значення через ТЦК (відео)

Люди тимчасово перекрили трасу “Львів-Тернопіль” після того, як співробітники ТЦК намагалися забрати водія автобуса для оновлення даних та проходження ВЛК.

20.06
Подробиці
Фото: АрміяІнформ

З фронту надходять скарги від росіян, що за день на одну позицію прилітає по кілька сотень безпілотників.

20.06
показати більше