Допомагає зменшувати тривожність: як часто українці беруть до рук книгу й що саме читають

22% українців взагалі байдужі до цього заняття і не вважають його важливою частиною життя.

Фото Н. Д.
Фото Н. Д.

Соціологічна компанія Gradus на замовлення Мінкульту провела дослідження “Читання в Україні: поведінка, мотивація та інструменти залучення”. То що ж вдалося з’ясувати? 

— Результати опитування показали, що кожен десятий українець (12%) читає книги або слухає їх щодня чи майже щодня. А кожен п’ятий (21%) зазначив, що це відбувається декілька разів на тиждень, — розповідає Євгенія Близнюк, соціологиня, засновниця та CEO Gradus. — Двоє з трьох респондентів (59%) зауважили, що протягом останнього року читали або слухали книжки декілька разів на місяць. Висновок: 41% українців — не читачі, з яких 22% — взагалі байдужі до читання. Зазвичай це люди з невисоким рівнем доходів, для яких таке заняття не є важливою частиною життя. Третина цих респондентів зазначила, що не має часу на читання. Ще 30% віддають перевагу іншим видам дозвілля. 

— А що саме спонукає українців читати? 

— Більшість опитаних вважають читання відпочинком та “ключем” до пізнання та саморозвитку. Крім того, третина людей зазначила, що під час повномасштабної війни книжки допомагають зменшувати тривожність, емоційно відновлюватися, легше переживати стрес. А кожному п’ятому читачеві з книгою легше заснути. 

Також 70% опитаних повідомили про те, що мали тривалі перерви у читанні. Воно відходило на другий план через роботу, виснаження, звикання до коротшого контенту, але все ж третина українців, які мали такі перерви, повернулась до регулярного читання. 

— Якщо порівнювати читацькі звички українців зараз і п’ять років тому, то що найбільше змінилося? 

— Упродовж останнього року 87% читачів обирали книги українською мовою. Тоді як п’ять років тому 83% респондентів зазначали, що читали книжки російською. Загалом після початку повномасштабного вторгнення 24% читачів повністю відмовилися від російськомовних книг. Ще 25% читають їх значно рідше. Щодо формату й жанрів, то друковані книжки залишаються найпоширенішими (58%), проте українці активно читають також електронні (44%) і слухають аудіокниги (35%). Серед жанрів упевнено домінують детективи (47%) та історичні романи (31%). 

Жителі великих міст (від 100 тисяч населення) традиційно демонструють більшу залученість до читання, ніж мешканці сіл та малих містечок. Вочевидь, це пов’язано з кращою доступністю до бібліотек і книгарень. 

ДО РЕЧІ 

Вчені з Університету Еморі (США) провели експеримент, щоб визначити вплив читання на активність мозку. У процесі дослідження 21 учасник читав один і той самий роман протягом 9 днів, по 30 хвилин на день. Під час читання їх мозок сканували за допомогою функціональної МРТ. Результати приголомшили: у читачів активувалися ділянки мозку, відповідальні за мовну обробку, уяву та розуміння сюжету. А також — підвищилася активність у зонах, що відповідають за емоційні реакції та емпатію. Окрім того, стимулювалась нейропластичність — здатність мозку формувати нові нейронні зв’язки. Це вкотре довело, що читання художніх книг, зокрема романів, реально тренує мозок і допомагає йому залишатися гнучким й активним. 

Л. Я. 

Автор: Богданна Мартиник
Звідусіль
Фото з архіву Олександра Іванова

Пернатий сміливо заходить всередину приміщення і зовсім не боїться людей.

01.11
Люди і проблеми
Фото Н. Д.

22% українців взагалі байдужі до цього заняття і не вважають його важливою частиною життя.

01.11
Люди і проблеми
Фото armyinform.com.ua

Уряд оновив державну програму доступної іпотеки, зробивши особливий акцент на підтримці молодих сімей.

30.10
Здоров'я
Фото magnific.com

Щороку в Україні реєструють понад 130 тисяч випадків гострого порушення мозкового кровообігу.

29.10
Політика
Фото mod.gov.ua

Наша держава розпочала співпрацю з Агенцією НАТО з підтримки та постачання (NSPA).

29.10
Люди і проблеми
Фото facebook.com/DPSUkraine

Держприкордонслужба щоразу рекомендує враховувати це під час планування поїздок.

29.10
Cтиль життя
Фото з архіву Вадима Поліщука

Каже: це - своєрідна терапія для тих, хто переживає складні життєві обставини.

28.10
Cтиль життя
Фото з архіву Сергія Безшийка

На ярмарку волонтери продавали розмальовані гільзи, картини, шопери і навіть трофейний ворожий дрон у спеціальній рамці.

28.10
Cтиль життя
Фото з архіву Тетяни Сапко

За місяць команда виплітає два кілометри маскувальних сіток.

27.10
Cтиль життя
Фото з архіву співрозмовниці

Цьогоріч гімназія №18 у Кременчуку, де навчається Богдан Кармазін, святкувала 65-річчя.

26.10
Cтиль життя
Фото з архіву Наталії Чанцевої

Попри душевний біль, їхня мати не опустила рук й активно волонтерить.

26.10
Люди і проблеми
Фото magnific.com

Відвідування теоретичного курсу в автошколі не є обов'язковим, на відміну від підготовки до практичного екзамену з водіння.

26.10
Здоров'я
Фото pexels.com

Піднебінні мигдалики можуть видаляти повністю або ж зменшувати їхній об'єм лише за чіткими медичними показаннями.

25.10
Люди і проблеми
Фото magnific.com

Лікарі зазвичай радять споживати менше цукру, а то й взагалі вилучити його зі щоденного раціону хворим на цукровий діабет, ожиріння, артеріальну гіпертензію, деякі патології печінки.

25.10
Cтиль життя
Фото з архіву співрозмовниці

На таких зустрічах вони згадують молодість, малюють, тренують пам'ять.

24.10
Люди і проблеми
Фото magnific.com

За даними ВООЗ, самотньою почувається майже кожна п'ята людина у світі.

24.10
Люди і проблеми
Фото facebook.com

Середній розмір пенсії в Україні за останній рік збільшився на 13,2%, або на 851 гривню, і на початок жовтня становить 7288 гривень.

23.10
Люди і проблеми
Фото facebook.com

Цього року мільйони українців зіткнуться зі ще однією важкою зимою, оскільки атаки на об'єкти критичної інфраструктури тривають.

23.10
Люди і проблеми
Фото facebook.com

Де вирішуватиметься доля Конгресу та як перемога демократів може вплинути на наступні два роки президентства Трампа.

23.10
показати більше