Донька загиблого захисника поставила рекорд України з безперервних присідань. “Я це зробила заради тата!”

24-річна вінничанка Карина Яричук виконала вправу 2003 рази за 1 годину 11 хвилин 33 секунди.

Фото з архіву співрозмовниці
Фото з архіву співрозмовниці

Рекорди в цій категорії вже ставили чоловіки й діти, але серед жінок це сталося вперше.    

“До самісінького фіналу Карина виконувала присідання бездоганно, — розповідає Лана Вєтрова, керівниця Національного реєстру рекордів України. — Рекорди на витривалість — найскладніші. Але Карина хотіла зробити це в пам’ять про батька, і саме це дало їй потужну силу не здаватися”. Карина почала займатися легкою атлетикою ще в 4-му класі. У вінничанки вже чимало спортивних досягнень, зокрема й на чемпіонатах України. 

“Приблизно півтора року тому я спізнилася на тренування. Тоді тренер сказав мені присісти 200 разів. Я це зробила — і навіть не втомилася, — згадує рекордсменка. — Сказала, що можу ще, і виконала 500, а згодом — 1000 присідань. Знайомі присідали по 50 — 100 разів, і наступного дня в них підвищувався тиск, а мене нічого не боліло. Тоді я подумала: мабуть, це моя особливість. Тож стала тренуватися. І якось за один підхід виконала 1200 разів, потім — 1500. А максимальна кількість була — 1800 присідань”.

Тоді Карина кинула собі виклик і вирішила присісти 2000 разів. “Я посилено тренувалася: коли інші роблять по 12 присідань за один підхід, у мене було 150 разів, — каже дівчина. — Стежила за харчуванням, рахувала калорії. Напередодні спроби поставити рекорд їла вже абсолютно все, щоб мати сили й енергію, відпочивала: гаряча ванна, спокій. А в суботу з новими силами, після розминки, почала присідати на рекорд”. 

Карину прийшло підтримати чимало людей. “Я одразу взяла високий темп. Потім зрозуміла, що це занадто важко — і сповільнилася. Не вистачало кисню. Але зупинятися не могла — інакше рекорд просто не зарахували б, як і в разі технічних помилок, — пояснює. — Приміщення трохи провітрили, поряд поставили вентилятор — і в мене відкрилося друге дихання. Я розуміла: маю це зробити, бо рекорд хотіла присвятити батькові. І я це зробила — заради тата!” 

Віталій Медведський був військовослужбовцем 57-ї окремої мотопіхотної бригади. “Для мене тато був прикладом справжнього чоловіка, — каже Карина. — На другий день після початку повномасштабного вторгнення він пішов до військкомату. Але йому було 51 — тоді його не взяли, мовляв, його час ще прийде. Тато дуже хотів долучитися до ЗСУ, мріяв, щоб його сім’я жила у вільній країні. І зрештою потрапив на службу — з п’ятого разу. Загинув 23 квітня 2023 року в селищі Хромове поблизу Бахмуту — саме там тривали запеклі бої під час битви за місто. Хочу, аби про мого тата-героя дізналося якомога більше людей”. 

Автор: Юлія Голодрига
Подробиці
Фото: iStock

Литва повідомила гарну новину українським біженцям, які хочуть отримати посвідчення водія.

09.02
Подробиці
Фото Генштабу ЗСУ.

Покровськ ось-ось перейде в руки росіян, попередили аналітики.

09.02
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

Речник російського диктатора оприлюднив нову заяву щодо мирних переговорів.

09.02
Подробиці
Фото: РосЗМІ

Окупант брав участь у боях під Соледаром та Бахмутом і отримав медаль “За відвагу”, яку йому особисто вручив російський диктатор.

09.02
Cтиль життя
Фото з архіву Галини Дашковської

Виручені гроші йдуть на авто, дрони, зарядні станції, РЕБи для захисників.

09.02
Подробиці
Фото ілюстративне

Фахівці попереджають про загрозу для тилових об'єктів.

09.02
Подробиці
Фото: ssu.gov.ua

Якщо держзраду чоловіка доведуть у суді, йому може загрожувати довічний термін ув'язнення.

09.02
Подробиці
Фото: wikimedia.org

Новий дедлайн президента США несе більше загрози Україні, ніж Росії.

09.02
Судові історії
Фото Н. Д

Чоловік виправдовувався, що не мав реальної можливості перерахувати гроші, позаяк перебував за контрактом у рейсі.

09.02
Подробиці
Нічний терор Росії: на Харківщині загинули жінка і дитина, в Одесі — чоловік

Ворог бив по приватному сектору і багатоповерхівках - постраждали люди.

09.02
Подробиці
Скриншот карти

У Києві та низці регіонів оголосили повітряну тривогу через загрозу балістики. Росіяни запустили ракети вдруге за кілька годин.

08.02
Подробиці
Фото: telegram.org

Найбільш "загадковою" учасницею замаху на генерала Алексєєва в Москві була 54-річна Зінаїда Антонюк.

08.02
Подробиці
Фото: t.me/V_Zelenskiy_official

Експорт технологій: у Європі у 2026 році буде вже десять експортних центрів. Це й Балтійські країни, і країни Північної Європи.

08.02
Подробиці
Фото ілюстративне, з відкритих джерел

Білоруський диктатор Олександр Лукашенко закликав провести комплексну інспекцію бойової готовності Збройних сил Білорусі, щоб переконатися, що військові відповідають стандартам.

08.02
Подробиці
Скриншот з відео

Футбольний клуб "Карпати" віднині має нового капітана: Дениса Мірошніченка змінив Владислав Бабогло.

08.02
Подробиці
Фото: x.com/andrii_sybiha

Українські та російські лідери повинні зустрітися особисто, щоб обговорити найскладніші питання, що залишилися в мирних переговорах, і лише президент США Дональд Трамп має владу досягти угоди.

08.02
Подробиці
Фото: НПУ

Для стримування ворога залучаються необхідні сили та засоби.

08.02
Подробиці
Фото: Fire Point

Усі удари спрямовані на послаблення атакуючої міці ворога.

08.02
Подробиці
Фото: Кримський вітер

Саме на них виробляють паливо для крилатих і балістичних ракет.

08.02
Cпорт
Фото pl.wikipedia.org

29-річний футболіст підписав контракт з нідерландським клубом лише до кінця цього сезону, тобто на пів року.

08.02
Подробиці
Фото: АрміяІнформ

Якщо в Україні оголосять перемир'я, загроза для Європи одразу збільшиться.

08.02
Люди і проблеми
Фото azov.darg.gov.ua

Через шторми вони не могли мігрувати з мілководдя у більш глибокі зони.

08.02
Подробиці
Фото: АрміяІнформ

Це вкотре демонструє, яким для ворога важливим є цей вид зв'язку.

08.02
Подробиці
Фото: ДСНС

Короткотривала пауза в обстрілах виявилась пасткою для України.

08.02
Подробиці
Фото: 33 ОМБр

Українські захисники роблять все можливе, щоб завести росіян у патову та безнадійну ситуацію.

07.02
Подробиці
Фото: АрміяІнформ

Ворог активно накопичує резерви живої сили для прориву нашої оборони.

07.02
показати більше