Донька загиблого захисника поставила рекорд України з безперервних присідань. “Я це зробила заради тата!”

24-річна вінничанка Карина Яричук виконала вправу 2003 рази за 1 годину 11 хвилин 33 секунди.

Фото з архіву співрозмовниці
Фото з архіву співрозмовниці

Рекорди в цій категорії вже ставили чоловіки й діти, але серед жінок це сталося вперше.    

“До самісінького фіналу Карина виконувала присідання бездоганно, — розповідає Лана Вєтрова, керівниця Національного реєстру рекордів України. — Рекорди на витривалість — найскладніші. Але Карина хотіла зробити це в пам’ять про батька, і саме це дало їй потужну силу не здаватися”. Карина почала займатися легкою атлетикою ще в 4-му класі. У вінничанки вже чимало спортивних досягнень, зокрема й на чемпіонатах України. 

“Приблизно півтора року тому я спізнилася на тренування. Тоді тренер сказав мені присісти 200 разів. Я це зробила — і навіть не втомилася, — згадує рекордсменка. — Сказала, що можу ще, і виконала 500, а згодом — 1000 присідань. Знайомі присідали по 50 — 100 разів, і наступного дня в них підвищувався тиск, а мене нічого не боліло. Тоді я подумала: мабуть, це моя особливість. Тож стала тренуватися. І якось за один підхід виконала 1200 разів, потім — 1500. А максимальна кількість була — 1800 присідань”.

Тоді Карина кинула собі виклик і вирішила присісти 2000 разів. “Я посилено тренувалася: коли інші роблять по 12 присідань за один підхід, у мене було 150 разів, — каже дівчина. — Стежила за харчуванням, рахувала калорії. Напередодні спроби поставити рекорд їла вже абсолютно все, щоб мати сили й енергію, відпочивала: гаряча ванна, спокій. А в суботу з новими силами, після розминки, почала присідати на рекорд”. 

Карину прийшло підтримати чимало людей. “Я одразу взяла високий темп. Потім зрозуміла, що це занадто важко — і сповільнилася. Не вистачало кисню. Але зупинятися не могла — інакше рекорд просто не зарахували б, як і в разі технічних помилок, — пояснює. — Приміщення трохи провітрили, поряд поставили вентилятор — і в мене відкрилося друге дихання. Я розуміла: маю це зробити, бо рекорд хотіла присвятити батькові. І я це зробила — заради тата!” 

Віталій Медведський був військовослужбовцем 57-ї окремої мотопіхотної бригади. “Для мене тато був прикладом справжнього чоловіка, — каже Карина. — На другий день після початку повномасштабного вторгнення він пішов до військкомату. Але йому було 51 — тоді його не взяли, мовляв, його час ще прийде. Тато дуже хотів долучитися до ЗСУ, мріяв, щоб його сім’я жила у вільній країні. І зрештою потрапив на службу — з п’ятого разу. Загинув 23 квітня 2023 року в селищі Хромове поблизу Бахмуту — саме там тривали запеклі бої під час битви за місто. Хочу, аби про мого тата-героя дізналося якомога більше людей”. 

Автор: Юлія Голодрига
Подробиці
Фото АТЕШ.

Після диверсії рух на ділянках зупинився, потяги застрягли, графіки зірвалися.

03.03
Подробиці
Фото зі сторінки Олександра Усика у Фейсбук.

Титулований спортсмен пояснює, що хоче "попрацювати на державу".

03.03
Подробиці
Фото: defence-ua

Санкцій та обмеження нафтових доходів почали впливати на роботу російської "оборонки".

02.03
Подробиці
Фото: т-к Зеленський

Великого весняного наступну РФ не буде: ЗСУ зірвали плани ворога.

02.03
Подробиці
Фото: ДПСУ

Захоплення чергового українського населеного пункту виявилось звичайною брехнею пропагандистів.

02.03
Подробиці
Фото: Exilenova+

Наші дрони зупинили потужний нафтовий термінал ворога і не тільки.

02.03
Подробиці
Фото REUTERS.

Масштаб та тривалість підвищення цін на заправках залежать від того, як довго триватиме конфлікт.

02.03
Подробиці
Фото з телеграм-каналу Олексія Кулеби.

РФ почала атакувати потяги і залізничну інфраструктуру України з кінця минулого року

02.03
Подробиці
Фото Охматдит (ілюстративне).

Лікарі закликали зберігати хімічні речовини та побутову хімію у недоступному для дітей місці.

02.03
Подробиці
Фото Генштабу ЗСУ (ілюстративне).

Напевне, окупанти сподівалися на цілющі властивості українського снігу, кепкують наші захисники.

02.03
Подробиці
Фото ОП.

Ворог прагнутиме позбавити українців водопостачання, попередив президент.

02.03
Подробиці
Фото: getty images

Ракета має розмах крил близько трьох метрів, бойову частину масою 800 кілограмів.

02.03
Подробиці
Фото Нацполіції.

Потерпілому приставили ніж до грудей та змусили записати на мобільний телефон відео з вибаченнями. Після цього чоловіка виштовхали з автомобіля.

02.03
Подробиці
Фото: ДПСУ

На Одещині водійка намагалась вивезти 30-річного чоловіка до Молдови під виглядом 71-річної бабусі.

02.03
Подробиці
Фото Ярослава СТАНЧАКА

Ощадбанк відкрив перші спеціальні рахунки для нових "дитячих" виплат.

02.03
Подробиці
Фото: Офіс генпрокурора

В Одесі викрито злочинну групу, яка під виглядом громадської організації "Україна – це матір" та створеного при ній добровольчого формування продавала чоловікам "захист" від мобілізації.

02.03
Подробиці
Фото з відкритих джерел

Ізраїльська лазерна система "Залізний промінь" перехопила ракети "Хезболли" з Лівану.

02.03
Cтиль життя
Фото з архіву Ірини Дигай

У селі Махнівка, що на Вінниччині, місцеві активісти від початку великої війни допомагають ЗСУ, зокрема регулярно готують їжу для наших захисників.

02.03
Подробиці
Фото: uk.wikipedia.org

Росія зберігає плани захоплення великих міст на півдні та сході України, включаючи Донецьку, Дніпропетровську та Запорізьку області.

02.03
Подробиці
Фото з відкритих джерел

Іранські дрони кидають виклик протиповітряній обороні Перської затоки: їх важко перехопити і легко виробляти у великих масштабах.

02.03
Подробиці
Фото з Телеграму Віталія Глаголи.

Скандал на Закарпатті: керівника Іршавського ТЦК звинувачують у п'яному дебоші зі зброєю.

01.03
Подробиці
Фото з відкритих джерел.

Дівчина занедужала після того, як її покусали комарі.

01.03
Подробиці
фото: Gazeta Wyborcza.

Нападники викрикували образи, принижуючи українок за їхню національну приналежність.

01.03
Подробиці
Фото Генштабу ЗСУ.

Це дозволило відкрити плацдарм для тактичного просування дружніх підрозділів.

01.03
Подробиці
Фото Генштабу ЗСУ.

Для маневрів ворог почав масово застосовувати квадроцикли, інформують військові.

01.03
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

"Один за одним планомірно знищують наших союзників", - запанікував кремлівський ідеолог.

01.03
Подробиці
Вдарили по своїх: танкер “тіньового флоту” тоне в Ормузькій протоці (відео)

Іран атакував судно, яке перебуває під санкціями США та ЄС за перевезення іранської нафти.

01.03
Подробиці
Фото: armyinform.com.ua

Російські військові намагаються збільшити глибину ураження FPV-дронами.

01.03
показати більше