Донька загиблого захисника поставила рекорд України з безперервних присідань. “Я це зробила заради тата!”

24-річна вінничанка Карина Яричук виконала вправу 2003 рази за 1 годину 11 хвилин 33 секунди.

Фото з архіву співрозмовниці
Фото з архіву співрозмовниці

Рекорди в цій категорії вже ставили чоловіки й діти, але серед жінок це сталося вперше.    

“До самісінького фіналу Карина виконувала присідання бездоганно, — розповідає Лана Вєтрова, керівниця Національного реєстру рекордів України. — Рекорди на витривалість — найскладніші. Але Карина хотіла зробити це в пам’ять про батька, і саме це дало їй потужну силу не здаватися”. Карина почала займатися легкою атлетикою ще в 4-му класі. У вінничанки вже чимало спортивних досягнень, зокрема й на чемпіонатах України. 

“Приблизно півтора року тому я спізнилася на тренування. Тоді тренер сказав мені присісти 200 разів. Я це зробила — і навіть не втомилася, — згадує рекордсменка. — Сказала, що можу ще, і виконала 500, а згодом — 1000 присідань. Знайомі присідали по 50 — 100 разів, і наступного дня в них підвищувався тиск, а мене нічого не боліло. Тоді я подумала: мабуть, це моя особливість. Тож стала тренуватися. І якось за один підхід виконала 1200 разів, потім — 1500. А максимальна кількість була — 1800 присідань”.

Тоді Карина кинула собі виклик і вирішила присісти 2000 разів. “Я посилено тренувалася: коли інші роблять по 12 присідань за один підхід, у мене було 150 разів, — каже дівчина. — Стежила за харчуванням, рахувала калорії. Напередодні спроби поставити рекорд їла вже абсолютно все, щоб мати сили й енергію, відпочивала: гаряча ванна, спокій. А в суботу з новими силами, після розминки, почала присідати на рекорд”. 

Карину прийшло підтримати чимало людей. “Я одразу взяла високий темп. Потім зрозуміла, що це занадто важко — і сповільнилася. Не вистачало кисню. Але зупинятися не могла — інакше рекорд просто не зарахували б, як і в разі технічних помилок, — пояснює. — Приміщення трохи провітрили, поряд поставили вентилятор — і в мене відкрилося друге дихання. Я розуміла: маю це зробити, бо рекорд хотіла присвятити батькові. І я це зробила — заради тата!” 

Віталій Медведський був військовослужбовцем 57-ї окремої мотопіхотної бригади. “Для мене тато був прикладом справжнього чоловіка, — каже Карина. — На другий день після початку повномасштабного вторгнення він пішов до військкомату. Але йому було 51 — тоді його не взяли, мовляв, його час ще прийде. Тато дуже хотів долучитися до ЗСУ, мріяв, щоб його сім’я жила у вільній країні. І зрештою потрапив на службу — з п’ятого разу. Загинув 23 квітня 2023 року в селищі Хромове поблизу Бахмуту — саме там тривали запеклі бої під час битви за місто. Хочу, аби про мого тата-героя дізналося якомога більше людей”. 

Автор: Юлія Голодрига
Подробиці
Фото з відкритих джерел.

Перевірка почалася після скарги одного зі студентів, до якої він додав копії екзаменаційних білетів із запитаннями російською мовою.

27.03
Подробиці
Фото Офісу Генерального прокурора.

Раніше собака вже не раз тікав із двору і створював небезпеку для людей.

27.03
Подробиці
Фото ДБР.

Один із підозрюваних розпилив чоловікові в обличчя перцевий балончик, що спричинило хімічні опіки очей.

27.03
Подробиці
Фото: Михайло Поплавський (фото: poplavskiy.com)

В університеті Поплавського викрили розтрату бюджетних коштів.

27.03
Подробиці
Фото з відкритих джерел

США запровадили жорсткі заходи проти всіх форм імміграції та розпочали кампанію масової депортації.

27.03
Подробиці
Фото: Генштаб ЗСУ

Україна ризикує залишитися без грошей на оплату оборони від Росії вже через два місяці.

27.03
Подробиці
Фото: ДБР

Працівники ДБР завершили досудове розслідування щодо колишнього правоохоронця, який за гроші допомагав отримувати водійські посвідчення без складання іспитів. Це відбувалось у Херсоні.

27.03
Подробиці
Фото з відкритих джерел

Народна депутатка Юлія Яцик, яка активно займається питаннями оборонної реформи, повідомила, що розглядається надсилання повісток через застосунок "Дія". Проте, у Мінцифри заперечили цю інформацію.

27.03
Cпорт
Фото Getty Images

Загалом на чемпіонаті світу з легкої атлетики у приміщенні, що фінішував у польському Торуні, “синьо-жовті” здобули дві золоті та срібну нагороди. Усі - в секторі для стрибків у висоту.

27.03
Життєві історії
Фото з архіву

Під час німецької окупації він мав фальшиві документи, пізно став батьком і передбачив появу штучного інтелекту.

27.03
Люди і проблеми
Фото facebook.com

Увімкнув планшет - і фронт, як на долоні.

27.03
Люди і проблеми
Фото freepik.com

Україна зберегла статус “частково вільної” у щорічному звіті Freedom in the World, який готує міжнародна правозахисна організація Freedom House.

27.03
Подробиці
Фото: Генштаб ЗСУ

Українські контратаки на півдні створюють оперативний та стратегічний вплив на російські війська, які розпочали весняно-літній наступ.

27.03
Подробиці
Фото: t.me/exilenova_plus

У ніч на 27 березня відбулось повторне одночасного ураження нафтоналивних портів "Усть-Луга" та "Приморськ".

27.03
Подробиці
Фото: t.me/supernova_plus

Завод “Кінеф” у Ленінградській області припинив переробку нафти після пошкодження ключових установок.

27.03
Подробиці
Фото: вікіпедія

Станція стояла в глибокому тилу і забезпечувала зв'язок між командними пунктами і "нулем".

26.03
Подробиці
Фото: з відкритих джерел

Після спільних навчань один з керівників НАТО сказав: "З нами покінчено".

26.03
Подробиці
Фото: 95-ї бригади

Крок за кроком десантники вибивають російських окупантів з української землі.

26.03
Подробиці
Скрін з відео

Артист венесуельського походження пояснив, що його попросили проїхати у центр комплектації під час перевірки документів через порушення правил військового обліку.

26.03
Подробиці
Фото: Telegram

У порту РФ загорілися п'ять сховищ із мазутом, уражено причали та інфраструктуру “Новатеку”.

26.03
Подробиці
Фото ілюстративне

РФ направляє в країну таємні поставки дронів і технологій, які можуть обходити ППО.

26.03
Подробиці
Фото: РосЗМІ

Речник очільника Кремля Дмитро Пєсков спростував статтю New York Times про те, що Путін втратив інтерес до закінчення війни.

26.03
Подробиці
Фото: dbr.gov.ua

ДБР передало справу до суду. Яке покарання загрожує військовому?

26.03
Подробиці
Фото Генштабу ЗСУ.

Загалом під час відбиття атак українські захисники знищили приблизно 50 непроханих гостей.

26.03
Подробиці
Фото: Getty Images.

У закупівлі зброї Україні допомагають лише кілька країн.

26.03
Cпорт
Фото facebook.com

Чемпіонат Європи відбувся у мальтійському місті Сент-Джуліанс.

26.03
Люди і проблеми
Фото facebook.com

Розмір такої виплати істотно зріс. Відколи, на скільки та хто може її отримати?

26.03
показати більше