Донька загиблого захисника поставила рекорд України з безперервних присідань. “Я це зробила заради тата!”

24-річна вінничанка Карина Яричук виконала вправу 2003 рази за 1 годину 11 хвилин 33 секунди.

Фото з архіву співрозмовниці
Фото з архіву співрозмовниці

Рекорди в цій категорії вже ставили чоловіки й діти, але серед жінок це сталося вперше.    

“До самісінького фіналу Карина виконувала присідання бездоганно, — розповідає Лана Вєтрова, керівниця Національного реєстру рекордів України. — Рекорди на витривалість — найскладніші. Але Карина хотіла зробити це в пам’ять про батька, і саме це дало їй потужну силу не здаватися”. Карина почала займатися легкою атлетикою ще в 4-му класі. У вінничанки вже чимало спортивних досягнень, зокрема й на чемпіонатах України. 

“Приблизно півтора року тому я спізнилася на тренування. Тоді тренер сказав мені присісти 200 разів. Я це зробила — і навіть не втомилася, — згадує рекордсменка. — Сказала, що можу ще, і виконала 500, а згодом — 1000 присідань. Знайомі присідали по 50 — 100 разів, і наступного дня в них підвищувався тиск, а мене нічого не боліло. Тоді я подумала: мабуть, це моя особливість. Тож стала тренуватися. І якось за один підхід виконала 1200 разів, потім — 1500. А максимальна кількість була — 1800 присідань”.

Тоді Карина кинула собі виклик і вирішила присісти 2000 разів. “Я посилено тренувалася: коли інші роблять по 12 присідань за один підхід, у мене було 150 разів, — каже дівчина. — Стежила за харчуванням, рахувала калорії. Напередодні спроби поставити рекорд їла вже абсолютно все, щоб мати сили й енергію, відпочивала: гаряча ванна, спокій. А в суботу з новими силами, після розминки, почала присідати на рекорд”. 

Карину прийшло підтримати чимало людей. “Я одразу взяла високий темп. Потім зрозуміла, що це занадто важко — і сповільнилася. Не вистачало кисню. Але зупинятися не могла — інакше рекорд просто не зарахували б, як і в разі технічних помилок, — пояснює. — Приміщення трохи провітрили, поряд поставили вентилятор — і в мене відкрилося друге дихання. Я розуміла: маю це зробити, бо рекорд хотіла присвятити батькові. І я це зробила — заради тата!” 

Віталій Медведський був військовослужбовцем 57-ї окремої мотопіхотної бригади. “Для мене тато був прикладом справжнього чоловіка, — каже Карина. — На другий день після початку повномасштабного вторгнення він пішов до військкомату. Але йому було 51 — тоді його не взяли, мовляв, його час ще прийде. Тато дуже хотів долучитися до ЗСУ, мріяв, щоб його сім’я жила у вільній країні. І зрештою потрапив на службу — з п’ятого разу. Загинув 23 квітня 2023 року в селищі Хромове поблизу Бахмуту — саме там тривали запеклі бої під час битви за місто. Хочу, аби про мого тата-героя дізналося якомога більше людей”. 

Автор: Юлія Голодрига
Подробиці
Фото Генштабу ЗСУ.

Противник обрав іншу тактику - намагається перерізати логістику. Але оточення немає, запевнили у ДШВ.

05.12
Подробиці
Фото redaktor.com.ua.

У заяві Григорій Кедрук пояснював, що під час навчання потребував фінансової допомоги, а батько нібито не надавав коштів.

05.12
Подробиці
Фото АРА.

Вбивство й катування Кузьміна ймовірно пов'язане із фінансовим мотивом: з криптогаманців загиблого зникла значна сума коштів.

05.12
Подробиці
Фото Офісу Генпрокурора.

Поранений намагався врятуватись, проте його добили пострілом з автоматичної зброї.

05.12
Подробиці
Фото УАФ.

Причиною став банер уболівальників "Russia is a terrorist state" (Росія – терористична держава).

05.12
Подробиці
Фото Генштабу ЗСУ.

Зарплати військовим не підвищать, але будуть контракти з покращеними умовами, заявив Денис Шмигаль.

05.12
Подробиці
Сашко був єдиною дитиною у сім’ї: російський дрон убив 12-річного хлопчика

Батьки загиблого школяра отримали поранення. Їхня домівка повністю зруйнована.

05.12
Подробиці
Фото: wikimedia.org

Уряд Лондона працює над механізмом розблокування заморожених коштів РФ.

05.12
Подробиці
Продавала санкції РНБО за 250 тис. доларів: нардепка Скороход отримала підозру

Депутатка підтвердила обшуки в її помешканні. Вона заявила, що вбачає в цьому "прямий тиск на опозицію та спробу заблокувати політичну діяльність через принципову позицію".

05.12
Подробиці
Колаж: скрін з відео

Медійниця нагадала очільнику Кремля про російськомовних українців, чиї домівки зруйнувала РФ.

05.12
Подробиці
Фото: suspilne.media

У суді чоловік сказав, що не пам'ятає, як поранив військового. Але при цьому він нібито пам'ятає напад на себе.

05.12
Подробиці
Серія вибухів у Грозному: дрон влучив у висотку за 800 м від резиденції Кадирова (відео)

У висотці “Грозний-сіті”, яка потрапила під удар безпілотника, знаходяться рада безпеки Чечні, лічильна палата та виборчком.

05.12
Подробиці
Фото: wikimedia.org

Основним кандидатом на посаду керівника Офісу президента Володимир Зеленський розглядає першого віцепрем'єра, міністра цифрової трансформації Михайла Федорова.

05.12
Подробиці
Фото: fot. Shutterstock/PhotopankPL

Урядові дані показують, що з 26 серпня по 10 листопада 49,7 тисячі українських громадян подали заявки на статус захисту в Польщі.

05.12
Подробиці
Фото: t.me/DeepStateUA

Російські військові розстріляли українського військовополоненого у Свято-Покровському на Донеччині.

05.12
Cпорт
Фото fiba.basketball

В оновленому форматі відбору до ЧС-2027 наша команда здобула дві перемоги у двох матчах.

05.12
Люди і проблеми
Фото depositphotos.com

600 тисяч, 800 тисяч чи мільйон: думка експертів.

05.12
Люди і проблеми
Фото facebook.com

Фахівці кажуть, що варто забезпечити подвійне призначення звичайним архітектурним будівлям і спорудам та адаптувати їх для тимчасового перебування людей.

05.12
Подробиці
Фото: facebook.com/A.Skorokhod

НАБУ та САП спільно зі Службою безпеки України викрили злочинну групу, очолювану народною депутаткою України.

05.12
Подробиці
Фото: wikimedia.org

Віцепрезидент США Джей Ді Венс сказав, що найближчим часом з питання завершення війни в Україні очікуються "хороші новини".

05.12
Подробиці
Фото: uvaga.gov.ua

Деякі з них можуть провокувати алергії та викликати смертельні захворювання.

04.12
Подробиці
Завод посуду у Білорусі продав РФ комплектуючі для бойових дронів на 14 млрд. рублів

“Завод Сантекс” у Гомелі постачав FPV-дрони та деталі до безпілотників, які окупанти використовують проти України.

04.12
Подробиці
Фото: u24.gov.ua

Система автоматично виявляє, розпізнає та вражає малі та швидкі цілі. Вона пройшла бойові випробування та показала ефективність під час реальних атак.

04.12
Подробиці
Фото ілюстративне: Пресслужба президента України

Борт, на якому перебував глава держави, приземлився трохи раніше запланованого часу - за кілька хвилин до інциденту.

04.12
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

Якщо зараз парламентар отримує 60-70 тис. грн на "діяльність", то з наступного року ця цифра досягне близько 200 тис. грн.

04.12
Подробиці
Фото Генштабу ЗСУ.

Якщо ворог зосередить масові штурмові дії, оборона Часового Яру може бути ускладнена через обмежену можливість українських сил реагувати на переміщення противника.

04.12
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

ГУР вдалося скоротити авіапарк російської армії в окупованому Криму.

04.12
Подробиці
Фото Getty Images.

Президента України застерегли, що "США можуть зрадити".

04.12
показати більше