Семикласник із Дніпра поставив унікальний рекорд із гирями та готується до нового

12-річний Андрій Бірців виконав 41 поштовх двох восьмикілограмових гир обома руками за 60 секунд.

Фото з архіву Лани Вєтрової
Фото з архіву Лани Вєтрової
● Андрій Бірців виконав 41 поштовх двох восьмикілограмових гир обома руками за 60 секунд.

Це досягнення потрапило до Національного реєстру рекордів. 

“Андрій народився у Донецьку, після окупації міста родина мешкала у Маріуполі, — розповідає тренер хлопчика із кросфіту Антон Білодід. — А в 2017 році переїхала до Дніпра. Коли Андрійкові виповнилося три роки, він почав займатися спортивною акробатикою та гімнастикою, далі дзюдо. До мене на індивідуальні заняття з кросфіту потрапив чотири роки тому. Тренування Анд­рієві дуже сподобались. Кросфіт — це поєднання аеробних вправ, зарядки та важкої атлетики. Я побачив у цій дитині потенціал, особливо вражала його витривалість. І у нього завжди горіли очі, коли я пропонував спробувати щось нове.

Десь на початку серпня цього року юний спортсмен признався, що хотів би поставити рекорд України. Ми спинилися на гирях, бо Андрій любить з ними працювати. Хотіли виконувати поштовхи з однією гирею, але вирішили, що краще дві по вісім кілограмів кожна, хоч це і важче. Під час першої спроби вийшло 35 поштовхів двох гир за хвилину. Ми стали готуватися. Заняття були двічі-тричі на тиждень і тривали по кілька годин. Відпрацьовували саме цю вправу. Жодного тренування Андрій не пропустив, йшов чітко до своєї мети. Щодо харчування, то старався їсти менше солодкого”.

Рекорд України хлопчик поставив у спортивному клубі, де займається кросфітом. Спортсмен з першої спроби виконав 41 поштовх двох гир по вісім кілограмів обома руками за 60 секунд.

“Складність полягала саме в техніці, адже треба було, аби руки були зверху рівно, щоби була пряма лінія. Вже після 30-ї секунди багато хто здається через біль у верхніх кінцівках, плечах та спині. Я давав цю вправу виконати 15-річним хлопцям, то в них не виходило, після 40 секунд робили довгі паузи, — додає тренер. — А Андрій — впорався. Отримуючи диплом рекордсмена, він сказав, що хоче знову щось подібне зробити найближчим часом”.

Очільниця Національного реєстру рекордів Лана Вєтрова зауважує: юний спортсмен здійснював поштовхи дуже чітко. “Це критично важливо для силових рекордів, — каже Лана Вєтрова. — Анд­рій дуже працелюбний, ніколи не скаржиться, що йому важко. Певна, що у нього велике майбутнє у спорті. Також вражає, що хлопчик і вчитися добре встигає. Шостий клас він закінчив на “відмінно”, з похвальними листами”.

Автор: Вікторія Трудько
Подробиці
Фото: з відкритих джерел

Іпан вже почав мінувати протоку через яку йшла світова нафта.

11.03
Подробиці
Фото: РосЗМІ

Куди б ворог не ховав цю РЛС, наші дивним чином постійно її знаходили.

11.03
Подробиці
Фото: т-к Міністерства молоді та спорту

Глава МЗС Андрій Сибіга та міністр молоді і спорту Матвій Бідний висловили своє обурення.

11.03
Подробиці
Фото: t.me/kiber_boroshno

Російський мікроелектронний завод "Кремний Ел" у Брянську можна вважати знищеним, а не просто пошкодженим.

11.03
Подробиці
Фото ілюстративне, Координаційний штаб з питань поводження з військовополоненими

У Чернівцях під час розтину тіла загиблого військового знайшли гранату. Це тіло передали з РФ в межах обміну.

11.03
Люди і проблеми
Фото facebook.com

В українських виробників безпілотників з'явилася нова й серйозна проблема.

11.03
Подробиці
Скриншот з відео

Прикордонники бригади "Гарт" взяли полонених за допомогою дрона з гучномовцем.

11.03
Подробиці
Фото з відкритих джерел

З 1 січня 2026 року в Україні почали виплачувати новий вид соціальної допомоги – 7000 гривень щомісяця для сімей, що виховують дитину до одного року.

11.03
Подробиці
Фото з відкритих джерел

Обставини не дозволяють продовжити переговори щодо України на майданчику Абу-Дабі. Тож потрібне нове місце.

11.03
Подробиці
Фото ілюстративне: armyinform.com.ua

Українські розробники почали виготовляти ключові компоненти безпілотників на території країни.

11.03
Здоров'я
Фото freepik.com

Вигляд нігтьової пластини може попереджати про порушення у роботі деяких органів.

11.03
Судові історії
Фото depositphotos.com

Законодавство не передбачає автоматичної заміни мобілізації альтернативною службою в умовах воєнного стану.

11.03
Подробиці
СБУ затримала коригувальника ударів РФ у Краматорську, який працював на стратегічному підприємстві

Колишній начальник цеху машинобудівного заводу передавав росіянам координати підрозділів ЗСУ та логістичних центрів.

11.03
Подробиці
Фото: t.me/synegubov

П'ятеро людей, які постраждали внаслідок атаки, перебувають у важкому стані.

11.03
Подробиці
Скрін з відео

Речниця МЗС РФ Марія Захарова обіцяє, що Москва буде скаржитися до ООН через цей удар.

11.03
Подробиці
Масована нічна атака на РФ 11 березня: під ударом був хімзавод “КуйбишевАзот”

Завод входить до ТОП-10 підприємств азотної промисловості РФ, виробляючи аміак, аміачну селітру, капролактам та азотну кислоту.

11.03
Подробиці
Фото: ілюстративне

Такий злочинець на обмін не піде і сам постане перед судом.

10.03
Подробиці
Фото: мережа Х

В США впевнені, що мир в Україні дуже близько.

10.03
Подробиці
Фото: телеграм

Підприємство спеціалізується на дискретній напівпровідниковій техніці та інтегральних мікросхемах, які є "мізками" сучасної зброї.

10.03
Подробиці
Фото: РосЗМі

Російський диктатор зараз роздумує, що для нього є кращим.

10.03
Подробиці
Фото: т-к Зеленський

США можуть послабити санкції щодо РФ щоб врегулювати ціни на нафту.

10.03
Подробиці
Армія РФ. Фото Міноборони РФ.

ГУР дізналося, скільки росіян насправді загинуло у війні в Україні.

10.03
Подробиці
Фото: girsivska-gromada.gov.ua

Українці будуть змушені працювати до глибокої старості, фактично помираючи на робочому місці, бо пенсії не вистачатиме, попередив економіст.

10.03
Подробиці
Фото з відкритих джерел.

Зросте вартість м'яса, молочки, хліба, але найбільше – деяких овочів.

10.03
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

Найбільше симпатиків Сергія Бубки виявилося у фракції "Слуга народу".

10.03
Подробиці
Фото: mvs.gov.ua.

Поліція зобов'язана доставляти до ТЦК осіб, які порушили законодавство, але адмінпротоколи щодо порушень складають лише представники ТЦК, пояснив глава МВС.

10.03
Подробиці
Фото зі сторінки Георгія Мазурашу у Фейсбук.

У парку, де бігав нардеп, жінка вигулювала двох вівчарок, і вони були без намордника та повідця.

10.03
показати більше