Часто це пов’язано з весняною порою, різкою зміною погоди, дефіцитом вітаміну D в організмі. Багато хто ігнорує такі неприємні симптоми, а вони можуть бути першим сигналом розвитку гонартрозу.
— Це дегенеративно-дистрофічна хвороба, яка уражує хрящову тканину колінного суглоба, поступово стоншуючи її та руйнуючи, зауважує ортопед-травматолог Анатолій Цюпенко. — Ця патологія доволі підступна. На початковій стадії вона майже не проявляється. Інколи людина відчуває незначний дискомфорт при фізичному навантаженні, та варто відпочити — і симптоми зникають. Але гонартроз другого ступеня уже заявляє про себе стійким болем в одному чи обидвох суглобах. Важливо якомога раніше звернутися до лікаря.
— У якому віці найчастіше вперше проявляється гонартроз?
— У 40 — 50 років через вікові зміни в суглобах. Але й у молодших людей ця проблема нерідко дається взнаки. Вона може бути наслідком надмірних навантажень, порушення обміну речовин, надмірної ваги або ж травм. У одного мого пацієнта все почалося з травми меніска (це напівдиск із фіброзно-хрящової тканини всередині колінного суглоба). Молодий чоловік, якому не було й 25 років, ігнорував проблему, поки коліно не почало нестерпно боліти. За цей час суглоб зазнав дуже серйозних змін.
— А як діагностують та лікують гонартроз?
— Зазвичай на рентген-знімку видно, наскільки суглоб уражений. Але може знадобитися МРТ або КТ для більш чіткої діагностики. Щодо лікування, то призначаються медикаменти, фізіотерапія, ЛФК, а доволі часто — й операція. У кожному разі діє принцип: що раніше розпочате медикаментозне лікування, то швидше й ефективніше вдається уповільнити прогресування гонартрозу. Якщо ж зволікати з лікуванням, так чи інакше дійде до руйнування і деформації суглоба, зміни його форми, надокучливого болю. На фінальній стадії коліно настільки зруйноване, що єдиний спосіб — заміна суглоба.
— Що допомагає колінним суглобам залишатися здоровими?
— Велике значення має те, що людина їсть. Наприклад, корисні для суглобів молоко, кисломолочні напої та сир, адже вони багаті на кальцій. Риба з великим вмістом омега-3 жирних кислот (лосось, тунець, оселедець) має чудову протизапальну дію, сприяє зменшенню інтенсивності болю та покращенню стану хрящів.
Не менш важливий для підтримання здоров’я суглобів контроль ваги, оскільки зайві кілограми створюють велике навантаження та провокують руйнування. Колінні суглоби потребують руху для циркуляції синовіальної рідини, яка живить хрящі. Недостатня активність призводить до їх скутості, а надмірна — до зношування. Помірні фізичні навантаження, такі як плавання та піші прогулянки, підтримують гнучкість і силу м’язів, що захищають суглоби.
