Загрубіла і потріскана шкіра на ступнях не тільки має неестетичний вигляд, але й спричиняє дискомфорт. Чому ж виникає така проблема?
— Усе починається із загрубіння шкіри (кератозу) на п’ятах. Таке переважно стається в людей, які впродовж робочого дня змушені стояти (отже тиск на ноги постійний), які носять взуття не за розміром і нога або ковзає в ньому, або зазнає тертя, — каже Жанна Приходько, лікарка-дерматокосметологиня. — Спричинити кератоз може і постійне носіння взуття на високих каблуках. Тому тріщини на п’ятах дуже часто дошкуляють саме жінкам.
Загрубіла шкіра, якщо її не доглядати, поступово вкривається тріщинами. Поверхневі мають вигляд дрібних, пласких і неглибоких ліній. Але з часом вони глибшають, проникають у середній шар шкіри (дерму), стають болючими — людина не може й кроку ступити без болю.
— Чи можуть тут даватися взнаки загалом негаразди зі здоров’ям?
— Нестача вітамінів A і D може особливо впливати на здоров’я шкіри та сприяти розвитку кератозу. Даються взнаки хронічні, зокрема грибкові, хвороби шкіри. Запальні процеси можуть змінювати її структуру та функції, що призводить до надмірного зроговіння, а відтак — до появи тріщин. Тому лікар перш за все зверне увагу, чи немає у пацієнта чи пацієнтки з тріщинами ознак інфікування шкіри.
Чимало інших хвороб теж можуть супроводжуватися загрубінням шкірного покриву на п’ятах. Так, високий рівень цукру в крові призводить до пошкодження нервів і кровоносних судин ніг, підвищує ризик тріщин та уповільнює загоєння ран. При гіпотиреозі (недостатній активності щитоподібної залози) знижується активність потових залоз, сповільнюється оновлення клітин, погіршується кровопостачання та підвищується сухість шкіри.
— Як доглядати п’яти, щоб на них не було тріщин?
— Загрубіння на шкірі не можна зрізати лезом чи бритвою — це посилює процес регенерації і може згодом стати причиною кератозу. А на місці порізів і подряпин утворюватимуться тріщини.
Тримати п’яти у доброму стані допомагають прості процедури. Наприклад, ванночки з содою. Вони розм’якшують загрубілу шкіру. Досить потримати ноги в теплому розчині 20 — 30 хвилин, а потім потерти п’яти пемзою і змастити пом’якшувальним кремом.
Якщо ж на п’ятах уже є глибокі тріщини, то краще звернутися до дерматолога. Він порадить, яким промікробним чи протигрибковим препаратом обробляти рани, як їх доглядати. Не варто зволікати з візитом до лікаря, якщо потріскана шкіра червона, набрякла, кровить. Це ознака сильного запального процесу, що зрештою може поширитися й на інші ділянки.
