Лірична, романтична, харизматична... Це — про співачку й композиторку Лілю Ваврін, що майже 35 років на професійній сцені. Вона виступала на багатьох фестивалях: від “Червоної рути” до “Слов’янського базару”. І час від часу тішить своїх шанувальників новими хітами. Що дозволяє зірці, в якої, до речі, 19 жовтня день народження, вести активний спосіб життя?
— Ліліє, ви належите до “сов” чи до “жайворонків”?
— Я — “жайворонок”. Не можу пізно лягати й довго спати зранку. А тепер у мене є персональний будильник: один із моїх котиків, який будить о 5.30 ранку. Оце вже трохи занадто, адже з радістю поспала б до сьомої, але нічого не поробиш, мушу підкорюватись.
— Які у вас преференції у харчуванні: що завжди на вашому столі, а що давно викреслили?
— Їм абсолютно все. Перевагу надаю м’ясу й овочам. Дуже люблю морепродукти. Немає такого продукту, який би я викреслила зовсім. Останні декілька років перестала пити каву та чай з цукром, використовую стевію. Але при цьому люблю солодощі. Випікаю торти чи купую щось солоденьке. А потім сама на себе злюсь, що могла б обійтись сьогодні без цього тістечка або шоколадки.
— Протягом дня дотримуєтесь рекомендації випивати 2 — 2,5 літра води?
— Знаю, що в цьому питанні погляди нутриціологів та дієтологів розходяться. Існує думка, що людина повинна випивати по 30 мілілітрів води на кілограм маси тіла й що це має бути саме вода, а не напої чи страви. Але останнім часом усе частіше спостерігаю інше твердження, що людина має пити стільки, скільки хоче і скільки потребує її організм. Звісно, вода потрібна, але насильно випивати її по 2 — 3 літри на день потреби немає. Тож я цього не роблю.
— А наскільки ретельно стежите за своєю вагою?
— Стежу весь час, і завжди дивуюсь, чому вона так вперто не хоче знижуватись. Якщо серйозно, то я справді намагаюсь харчуватися збалансовано і знаю наперед, що якщо хочу схуднути, то маю суворо дотримуватися порад дієтолога. Мова не йде про те, що слід голодувати, зовсім ні, але якщо я хочу піцу чи зайвий шматок торта, то повинна бути готова до відповідних наслідків. Знову ж таки, я можу їсти все, але питання у тому, скільки саме з’їдаю. Тут найголовніше — вчасно зупинятись. А я не завжди це роблю.
— Чи даєте можливість обличчю періодично відпочити від косметики й гриму?
— Останнім часом — так. Усе частіше на щодень не роблю макіяж. Зрозуміла, що за багато років сценічного макіяжу шкіра таки потребує відпочинку. Власне нині проходжу курс лікування у дерматолога. Шкіра обличчя стала дуже чутливою, подразненою, тож потребує правильного й професійного догляду.
— А як часто відвідуєте стоматолога? Принаймні, коли були востаннє?
— Раз на рік буваю точно. Роблю гігієну ротової порожнини, лікую карієс за потреби. Весь час мріяла про білосніжну голлівудську усмішку, але тут мені не пощастило. Останнім часом натрапляю на негативну інформацію з приводу вінірів, імплантів і т. д. І от тепер думаю: та, може, й добре, що не наважилась на такі зміни.
— Що вас рятує від руйнівного впливу щоденних стресів?
— Сім’я і мої коти. (Усміхається). Коли займаюсь дрібними побутовими справами, ловлю себе на думці, що насправді в мене все добре. Особливо — після страшних ночей з обстрілами. Я маю дім, сім’ю, всі здорові. Є хвилини радості й миті суму, але життя триває. Ти можеш вийти на вулицю, купити в бабусі букетик квітів та усміхнутися. Хіба це не щастя?
