Олег Собчук: “Я підзаряджаю свої батарейки в Карпатах”

Лідер гурту “Скай” не вживає кави й захоплюється медитацією.

Фото facebook.com/oleg.sobchuk
Фото facebook.com/oleg.sobchuk

43-річний співак — прихильник здорового способу життя. До чого закликає і шанувальників гурту “Скай”. Олег Собчук навіть випустив футболки, на яких зображено череп та перехрещені пляшку з цигаркою. А внизу — слова з їхньої найвідомішої пісні: “Тебе це може вбити...”

— Знаю, що ви великий шанувальник велосипеда. Цьогорічний сезон уже відкрили чи ще ні? 

— Хочу, аж слинка тече, але банально бракує часу. (Усміхається). Моя “дружба” з велосипедом розпочалась ще в 2008 році й триває досі. Щоправда, тепер із цим складніше. Війна змінила все наше життя... Однак за першої нагоди обов’язково сяду на ровер і розпочну свій сезон. 

— Тоді якими активностями ви компенсуєте крутіння педалей? 

— Бігом. По-перше, маю вдома бігову доріжку. Займаюсь через день, якщо є можливість. Спочатку — кардіо, швидка хода, потім — прискорення і власне біг. По-друге, як тільки опиняюсь десь на природі, наприклад, у Карпатах, користаюсь цією можливістю. Подолати плюс-мінус десять кілометрів — це супер! Взагалі ж у горах я підзаряджаю свої внутрішні батарейки. Це вдається тільки там. 

— Скажіть, що у вашому щоденному меню must have, а що — табу? 

— Тепер я не вживаю спиртного й не їм м’яса. Ніколи не був веганом, але не належу до м’ясоїдів. Віддаю перевагу морепродуктам і овочам. Люблю, коли вони приготовані на пару або запечені. Ні, смажене теж іноді можу скуштувати, але я не фанат таких речей. Головне ж — щоб страви були легкими. Замість кави п’ю цикорій. Мені подобається. 

До речі, перед концертом — за три-чотири години — я нічого не їм. Адже від наповненого шлунка хід діафрагми зменшується і тоді важко співати. Те ж саме, коли пишеш пісні чи медитуєш: треба бути трішки голодним. Тоді мозок краще працює. Ти — швидкий та динамічний. Натомість, коли нажерся, просто хочеться спати. (Сміється). 

— А ви “жайвір” чи “сова”? 

— “Сова”. Я завжди ненавидів вставати зранку. Любив сидіти допізна. 80% пісень написав уночі. Тоді ніхто тебе не турбує, час сповільнюється, ніч загадкова, чарівна... А день — звичайний, банальний, наповнений побутом. (Усміхається). 

— Що допомагає вам відновити сили? Наприклад, після виступу... 

— По завершенні концерту сил справді немає. Взагалі. А ще ж треба дати купу автографів і сфотографуватися. Якщо відмовляєш, люди ображаються... Відновитися допомагають ванна (у нас у райдері навіть прописано, що має бути не душова кабінка, а саме ванна) й сон. Рятує також медитація, якою я захоплююсь років зо п’ять. Це справді дуже дієва штука, але з початком повномасштабного вторгнення медитувати стало значно складніше. Тепер набагато важче абстрагуватися. Дуже глибоко це все сидить у тобі. 

— Яку головну пораду ви могли б дати тим, хто хотів би якщо не дожити до ста років, то принаймні не мати проблем зі здоров’ям? 

— Я би порадив елементарно прислухатися до свого організму. Він завжди підкаже вам, що хоче. Якщо тіло потребує динаміки, не сидіть удома, а пройдіться вулицею або пробіжіться. Найголовніше — не “забивати”, тобто не ігнорувати ті сигнали, й нічим не зловживати. Навіть корисним. Як би не було сьогодні важко, але ми — живі. Тож слід радіти цьому та використовувати будь-яку можливість, аби допомагати ЗСУ й перемагати. І ставати сильнішими, кращими та здоровішими! 

Подробиці
Повернення українських дітей додому, фото: t.me/dmytro_lubinetzs

Російська влада готується активізувати депортацію українських дітей до Росії протягом літа 2024 року. Аналітики американського Інституту вивчення війни називають цю ситуацію компонентом геноцидної кампанії Росії в Україні.

29.05
Подробиці
Фото з відкритих джерел

Рівненський апеляційний суд відхилив апеляцію 33-річного чоловіка, яку той подав на рішення місцевого суду. Йому не дозволили удочерити доньку його дружини від першого шлюбу, попри те, що він уже 9 років виконує функції батька дівчини.

28.05
Подробиці
Фото: commons.wikimedia.org

Президент Франції Еммануель Макрон хоче дозволити Україні атакувати позиції в Росії. Про це він сказав у присутності канцлера Німеччини Олафа Шольца, після вручення йому міжнародної Вестфальської премії миру.

28.05
Подробиці
Скриншот з відео

На об'їзній дорозі в Корочі, за 50 км від Бєлгорода, горить військова техніка. Повідомляється, що колону атакував український БПЛА, за іншою версією, військовий тягач, який перевозив танк, зіткнувся з іншим автомобілем на дорозі.

28.05
Подробиці
Фото Генштабу ЗСУ.

Українська армія принаймні один раз використовувала систему Patriot над територією РФ. Після цього почалися гнівні дзвінки з Берліна і Вашингтона та погрози припинити постачання зенітних ракет.

28.05
Подробиці
Фото: Генштаб ЗСУ

Міністр оборони України Рустем Умєров заявив, що Росія зараз має близько 500 000 військових в Україні та поблизу її кордонів і готується відправити ще 200-300 тисяч військових.

28.05
Подробиці
Фото Straż Graniczna.

Мігранти поранили польських військових поблизу кордону з Білоруссю. Польська влада відправила додаткові сили на кордон.

28.05
Подробиці
Фото Міноборони РФ.

Росії вдається продовжувати платити за свою військову машину завдяки підтримці Китаю. Без допомоги Пекіна Москва могла б продовжувати свою війну, але в ослабленому стані.

28.05
Подробиці
Фото: dbr.gov.ua

Ексначальника Одеського обласного ТЦК та СП Євгена Борисова сьогодні, 28 травня, було повторно затримано на виході із СІЗО. Ексвоєнком сплатив 12 млн грн застави та хотів покинути установу, проте не зміг.

28.05
Подробиці
Фото Генштабу ЗСУ.

Військовослужбовець після конфлікту застрелив трьох товаришів по службі. Це вже не перша подібна трагедія в українській армії.

28.05
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

Найближчим часом шведські винищувачі Gripen не літатимуть в небі над Україною. Міністр оборони Швеції рішенням тим, що варто якнайскоріше реалізувати плани щодо відправлення F-16.

28.05
Здоров'я
Фото freepik.com

Бактеріальна інфекція, потрапляючи в організм, поширюється кровотоком і спричиняє порушення функцій різних органів.

28.05
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

Офіційний Пекін вкотре не назвав події в Україні війною і закликав до миру не лише Росію, але і Україну.

28.05
Подробиці
фото: facebook.com/GeneralStaff.ua

Ситуація довкола знищеного села Кринки, на лівобережжі Херсонщини, стає небезпечною.

28.05
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

У Чехії українських біженців закликають шукати собі місце для проживання у зв'язку зі зміною програми підтримки. Із 1 вересня багатьом українцям треба буде виселитися із державного гуманітарного житла. Зміни стосуватимуться і вразливих категорій біженців.

28.05
Подробиці
Фото: вікіпедія

Кремлівський диктатор усіма силами перешкоджає зібратися разом європейським лідерам.

28.05
Люди і проблеми
Фото freepik.com

Значна частина людей, які втекли від війни, поступово втрачає зв'язок із рідною країною.

28.05
Подробиці
Фото: РосЗМІ

Європейські аналітики можуть підтвердити збиття максимум двох Су-25. Решту могли "роздути".

28.05
Подробиці
Фото: ДБР

Слідчі виявили усіх, хто уникнув мобілізації і... відправили служити в ЗСУ.

28.05
Подробиці
Фото: armyinform.com.ua

Українці можуть не встигнути пройти процедуру за 60 днів, тому цей термін можуть суттєво продовжити. Відповідний документ вже сьогодні буде у Раді.

28.05
Подробиці
Фото з російських ЗМІ

Росія нарощує виробництво дронів “Шахед”. Для роботи залучають навіть студентів з Африки.

28.05
Подробиці
Фото ілюстративне (www.facebook.com/GeneralStaff.ua)

Українські військові мають успіхи у районі Липців Харківської області, але росіяни продовжують тиснути. Про це йдеться у звіті американського Інституту вивчення війни (ISW).

28.05
Подробиці
Фото: x.com/JulianRoepcke

У росіян стало ще більше смертоносної зброї. Іран розпочав постачання в РФ керованих авіабомб Qaem-5 (“Каїм-5”). Про це пише німецьке видання Bild.

28.05
Подробиці
Фото ДБР

Посадовець одеського ТЦК втрутився в систему "Оберіг". Він зробив "непридатними" аж 138 ухилянтів.

27.05
Подробиці
Фото: pixabay.com

Парламентська Асамблея НАТО закликала дозволити Україні використовувати західну зброю по військових цілях агресорів.

27.05
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

Європейський Союз ініціює ще один мирний саміт. Він може відбутися у Саудівській Аравії, і на нього запросять представника країни-агресора РФ.

27.05
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

Російський диктатор Володимир Путін може "призначити" Віктора Януковича "легітимним" президентом України. Янукович опинився у такому становищі, що мусить виконувати усі забаганки Путіна.

27.05
Подробиці
Фото зі сторінки Олександра Сирського у соцмережі Фейсбук.

Французькі військові-інструктори уже невдовзі прибудуть до України для навчання воїнів. Олександр Сирський висловив сподівання, що рішучість Франції буде спонукати інших партнерів долучитися до такої ініціативи.

27.05
Подробиці
Фото ДСНС.

Росія продовжує терор в Україні. Цього разу ворожа армія завдала удару по автомийці на Миколаївщині. Ще однієї атаки зазнав Харків.

27.05
Подробиці
Фото: ВРУ

У Верховній Раді готують законопроекти, які передбачають підвищення податків з населення.

27.05
показати більше