Олег Собчук: “Я підзаряджаю свої батарейки в Карпатах”

Лідер гурту “Скай” не вживає кави й захоплюється медитацією.

Фото facebook.com/oleg.sobchuk
Фото facebook.com/oleg.sobchuk

43-річний співак — прихильник здорового способу життя. До чого закликає і шанувальників гурту “Скай”. Олег Собчук навіть випустив футболки, на яких зображено череп та перехрещені пляшку з цигаркою. А внизу — слова з їхньої найвідомішої пісні: “Тебе це може вбити...”

— Знаю, що ви великий шанувальник велосипеда. Цьогорічний сезон уже відкрили чи ще ні? 

— Хочу, аж слинка тече, але банально бракує часу. (Усміхається). Моя “дружба” з велосипедом розпочалась ще в 2008 році й триває досі. Щоправда, тепер із цим складніше. Війна змінила все наше життя... Однак за першої нагоди обов’язково сяду на ровер і розпочну свій сезон. 

— Тоді якими активностями ви компенсуєте крутіння педалей? 

— Бігом. По-перше, маю вдома бігову доріжку. Займаюсь через день, якщо є можливість. Спочатку — кардіо, швидка хода, потім — прискорення і власне біг. По-друге, як тільки опиняюсь десь на природі, наприклад, у Карпатах, користаюсь цією можливістю. Подолати плюс-мінус десять кілометрів — це супер! Взагалі ж у горах я підзаряджаю свої внутрішні батарейки. Це вдається тільки там. 

— Скажіть, що у вашому щоденному меню must have, а що — табу? 

— Тепер я не вживаю спиртного й не їм м’яса. Ніколи не був веганом, але не належу до м’ясоїдів. Віддаю перевагу морепродуктам і овочам. Люблю, коли вони приготовані на пару або запечені. Ні, смажене теж іноді можу скуштувати, але я не фанат таких речей. Головне ж — щоб страви були легкими. Замість кави п’ю цикорій. Мені подобається. 

До речі, перед концертом — за три-чотири години — я нічого не їм. Адже від наповненого шлунка хід діафрагми зменшується і тоді важко співати. Те ж саме, коли пишеш пісні чи медитуєш: треба бути трішки голодним. Тоді мозок краще працює. Ти — швидкий та динамічний. Натомість, коли нажерся, просто хочеться спати. (Сміється). 

— А ви “жайвір” чи “сова”? 

— “Сова”. Я завжди ненавидів вставати зранку. Любив сидіти допізна. 80% пісень написав уночі. Тоді ніхто тебе не турбує, час сповільнюється, ніч загадкова, чарівна... А день — звичайний, банальний, наповнений побутом. (Усміхається). 

— Що допомагає вам відновити сили? Наприклад, після виступу... 

— По завершенні концерту сил справді немає. Взагалі. А ще ж треба дати купу автографів і сфотографуватися. Якщо відмовляєш, люди ображаються... Відновитися допомагають ванна (у нас у райдері навіть прописано, що має бути не душова кабінка, а саме ванна) й сон. Рятує також медитація, якою я захоплююсь років зо п’ять. Це справді дуже дієва штука, але з початком повномасштабного вторгнення медитувати стало значно складніше. Тепер набагато важче абстрагуватися. Дуже глибоко це все сидить у тобі. 

— Яку головну пораду ви могли б дати тим, хто хотів би якщо не дожити до ста років, то принаймні не мати проблем зі здоров’ям? 

— Я би порадив елементарно прислухатися до свого організму. Він завжди підкаже вам, що хоче. Якщо тіло потребує динаміки, не сидіть удома, а пройдіться вулицею або пробіжіться. Найголовніше — не “забивати”, тобто не ігнорувати ті сигнали, й нічим не зловживати. Навіть корисним. Як би не було сьогодні важко, але ми — живі. Тож слід радіти цьому та використовувати будь-яку можливість, аби допомагати ЗСУ й перемагати. І ставати сильнішими, кращими та здоровішими! 

Автор: Богдан Бондаренко
Подробиці
ЄС виділяє €6 млрд на “стіну дронів” на східному кордоні: використають українські технології

Європа створює єдину інтегровану систему ППО для країн НАТО та України.

18.09
Подробиці
Фото з відкритих джерел

Колишній український військовий отримав підвищення до генерал-лейтенанта РФ і координує дії 6-ї армії.

18.09
Подробиці
Окупанти скинули бомбу на Костянтинівку: загинули 5 людей

Усі жертви - пенсіонери віком від 62 до 74 років.

18.09
Подробиці
Фото: wikimedia.org

Президент Франції Еммануель Макрон та його дружина Бріжит планують надати фотографічні та наукові докази американському суду, щоб довести, що пані Макрон є жінкою.

18.09
Подробиці
Фото з відкритих джерел

Дослідники прийшли до висновку, що КНДР не отримує практично нічого від співпраці з Росією.

18.09
Подробиці
Фото: t.me/andriyshTime

Вісімнадцять офіцерів оперативного складу штабу 35-ї загальновійськової армії, серед яких два підполковники та один полковник, загинули внаслідок диверсії в Запорізькій області, у районі населеного пункту Воскресенка.

18.09
Cпорт
Фото facebook.com/minmolodsport

Цей чемпіонат світу зібрав 540 боксерів із 66 країн. Україну представляли 20 спортсменів.

18.09
Подробиці
Фото: depositphotos.com

Цими вихідними, 20-21 вересня, повсюди в Україні очікується потепління до +24...+28 градусів. Проте, вже 25-26 вересня погода різко зміниться.

18.09
Люди і проблеми
Фото koda.gov.ua

Медогляди проводитимуть у відомчих медичних закладах або у цивільних лікарнях, з якими укладено договори.

18.09
Подробиці
Скриншот з відео

Нафтопереробний комплекс "Газпром Нафтохім Салават" атаковано у Башкортостані, Росія, сьогодні, 18 вересня.

18.09
Політика
Фото facebook.com/GeneralStaff.ua

Законодавці додали вимогу, щоб Пентагон звітував перед Конгресом про плани адміністрації скасувати або призупинити затверджену військову допомогу нашій країні.

18.09
Люди і проблеми
Фото freepik.com

Школи могли обрати підручники одних авторів, а вчителі - інших. І це призвело до дефіциту примірників конкретних видань.

18.09
Подробиці
Фото ілюстративне, pl.wikipedia.org

Міністр закордонних справ Польщі Радослав Сікорський розповів про розмову з главою китайської дипломатії Ван І: розмова йшла і про кордон з Білоруссю.

18.09
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

Населення Росії скоротиться на чверть через напад на Україну.

18.09
Подробиці
Фото Нацполіції.

ТЦК пояснив, що на момент інциденту працівник перебував у відпустці.

18.09
Подробиці
Фото Генштабу ЗСУ.

Ворог створив "зону ураження" безпілотниками, перекривши всі маршрути постачання.

18.09
Подробиці
Фото: depositphotos.com

БПЛА окупантів прямував до цілі в режимі онлайн керування.

17.09
Подробиці
Фото: Pixabay

За вказівкою своїх командирів штурмовики РФ живими заходили у власну могилу.

17.09
Подробиці
Фото: т-к Куп'янськ перший

Російські командири дали наказ розстрілювати у Куп'янську усіх цивільних чоловіків віком від 18 до 60 років.

17.09
Подробиці
Фото: АТЕШ

Чергову диверсію на залізниці наші партизани здійснили аж за Уралом.

17.09
Подробиці
Фото: т-к Зеленський

Російські окупанти зазнали величезних втрат завдяки діям Сил оборони України.

17.09
Подробиці
Фото: armyinform.com.ua

Напад зняла боді-камера працівника центру комплектації.

17.09
Подробиці
Скрін з відео

Жоден з офіційних відеороликів Міноборони та самого підрозділу не був настільки відвертими, як сюжет пропагандиста.

17.09
Подробиці
Скрін з відео

Маневри більше нагадували медіа-шоу, а не реальну військову репетицію.

17.09
Подробиці
Фото ілюстративне: wikimedia.org

Через блокування транзиту постраждають логістичні ланцюги Китаю та багатомільйонні контракти.

17.09
Подробиці
Фото: x.com/iranhr

Правозахисники стверджують, що його повісили без справедливого суду, а доказом "шпигунства" назвали повідомлення українському президентові.

17.09
Подробиці
Фото з відкритих джерел.

Прощання з ліквідованим окупантом відбудеться 19 вересня.

17.09
Подробиці
Фото Sport Arena.

За втечу з України Артур Рудько нібито мав заплатити близько восьми тисяч доларів у криптовалюті.

17.09
показати більше