Віктор Андрієнко: “Каву і чай п’ю без цукру”

Актор практикує дихальні вправи й знає, як зарадити проблемам з шиєю.

Фото facebook.com/viktor.avn
Фото facebook.com/viktor.avn
● Віктор Андрієнко.

Глядачі пам’ятають його передусім за “Шоу довгоносиків”. Хоча Віктор Андрієнко не лише актор, а й режисер (можна згадати бодай фільм “Іван Сила”), автор сценаріїв та дитячих книжок. Цікаво, що заслужений артист України, якому у вересні “стукне” 65, багато років веде здоровий спосіб життя... 

— Кажуть, ви не вживаєте м’яса? 

— Так, з 1980 року. Це не питання релігії чи ще там чогось. Просто одного разу “відрізало” й не хочеться досі. І сало не вживаю з дитинства. (Усміхається). А коли на гастролях десь обідаю, завжди цікавлюсь, чи вказані в меню пісні перші страви не приготовлені на м’ясному бульйоні... А ось моя родина із задоволенням їсть м’ясо. 

— А як щодо риби? 

— О, рибу люблю. Нещодавно, наприклад, був в Івано-Франківську, де куштував шикарне філе хека. Його настільки смачно приготували, що якби не знав, то подумав би, що то судак. Смакує також оселедець та окунь. Але із рибою необхідно бути обережним, особливо в літній час. У магазинах її можуть двічі-тричі заморозити-розморозити і вона втрачає не тільки смак, але й корисні властивості. До 2014 року, в Криму, постійно ловили із моїм другом Геною барабульку (султанку) й одразу її смажили. Це була смакова “бомба”! 

— Віддаєте перевагу чаю чи каві? 

— Я п’ю і те, і те. Якщо чай, то частіше — зелений, іноді каркаде, який можна вживати як гарячим, так і холодним. Проте що чай, що каву п’ю... без цукру. Віддаю перевагу меду, який їм у прикуску. 

— Спиртне іноді дозволяєте собі? 

— Раніше пив тільки масандрівський херес. На жаль, наразі про нього довелося забути. Іншого — не хочу. Знаю деяких артистів, які й до, і після вистави можуть дозволити собі двісті грамів. Дивлюсь на них та ловлю себе на думці: якби я так налаштовувався на виставу, а після неї розслаблявся, то давно б згорів на роботі. (Сміється). Та кожен сам собі лікар. 

— Йогою ніколи не цікавились? 

— Ні. Колись займався класичним ушу. Воно відрізняється від індійської йоги тим, що не таке складне. Тобто вправи значно простіші — для повсякденного життя ушу підходить. Щоправда, якщо хочеш пертися далі — то іди до Шаоліня. (Усміхається). Головне у будь-якій вправі те, про що ти думаєш і як дихаєш. Де б я не був (іноді буває, що їду в потязі), маю зробити 150 дихальних вправ... Мабуть, тому вже стільки й тримаюсь. 

— До послуг масажистів вдаєтесь час від часу? 

— Масажист іноді може й нашкодити, якщо одразу почне вас “ламати-оздоровляти”... Дуже важливо потрапити до гарного спеціаліста. Зрештою, при потребі можна й самому собі щось вправити. Наприклад, коли потягну шию — є дуже прості китайські вправи. Раз, два і готово. (Усміхається). Якщо є бажання — все це можна знайти як не в ютубі, то в тіктоці. 

— А на велосипеді вас можна побачити, Вікторе Миколайовичу? 

— Ні, моє дитинство закінчилося. (Усміхається). У нашій столиці, на жаль, немає де їздити. Якщо, скажімо, вирушити у Голосіївський ліс, то дорогою туди й назад надихаєшся лише вихлопними газами! Кататись на велосипеді можна, коли живеш десь за містом. Тобто там, де свіже повітря, а не в мегаполісах, загачених автомобілями... Тож поїздки на двоколісному мене не збуджують. (Усміхається). Бажаю, як казали класики: “Щоб усі здоровенькі були!” 

Автор: Богдан Бондаренко
Подробиці
Фото: Офіс генпрокурора

В Одесі викрито злочинну групу, яка під виглядом громадської організації "Україна – це матір" та створеного при ній добровольчого формування продавала чоловікам "захист" від мобілізації.

02.03
Подробиці
Фото з відкритих джерел

Ізраїльська лазерна система "Залізний промінь" перехопила ракети "Хезболли" з Лівану.

02.03
Cтиль життя
Фото з архіву Ірини Дигай

У селі Махнівка, що на Вінниччині, місцеві активісти від початку великої війни допомагають ЗСУ, зокрема регулярно готують їжу для наших захисників.

02.03
Подробиці
Фото: uk.wikipedia.org

Росія зберігає плани захоплення великих міст на півдні та сході України, включаючи Донецьку, Дніпропетровську та Запорізьку області.

02.03
Подробиці
Фото з відкритих джерел

Іранські дрони кидають виклик протиповітряній обороні Перської затоки: їх важко перехопити і легко виробляти у великих масштабах.

02.03
Подробиці
Фото з Телеграму Віталія Глаголи.

Скандал на Закарпатті: керівника Іршавського ТЦК звинувачують у п'яному дебоші зі зброєю.

01.03
Подробиці
Фото з відкритих джерел.

Дівчина занедужала після того, як її покусали комарі.

01.03
Подробиці
фото: Gazeta Wyborcza.

Нападники викрикували образи, принижуючи українок за їхню національну приналежність.

01.03
Подробиці
Фото Генштабу ЗСУ.

Це дозволило відкрити плацдарм для тактичного просування дружніх підрозділів.

01.03
Подробиці
Фото Генштабу ЗСУ.

Для маневрів ворог почав масово застосовувати квадроцикли, інформують військові.

01.03
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

"Один за одним планомірно знищують наших союзників", - запанікував кремлівський ідеолог.

01.03
Подробиці
Вдарили по своїх: танкер “тіньового флоту” тоне в Ормузькій протоці (відео)

Іран атакував судно, яке перебуває під санкціями США та ЄС за перевезення іранської нафти.

01.03
Подробиці
Фото: armyinform.com.ua

Російські військові намагаються збільшити глибину ураження FPV-дронами.

01.03
Подробиці
Фото: x.com/FranckenTheo

Міністр оборони країни заявив про намір зупинити фінансування війни, яку Росія веде проти України.

01.03
Подробиці
Фото: facebook.com/andrij.sybiha

Глава МЗС заявив, що через війну в Україні відбулося послаблення впливу Росії у світі.

01.03
Подробиці
Скрін з відео

За зиму українські дронарі ліквідували близько 90 000 російських військових.

01.03
Подробиці
Іранці закликають до помсти США

Влада Тегерану заявила, що нещодавні атаки не вплинули на їхню боєздатність і вони готові до тривалої війни.

01.03
Подробиці
Скрін з відео

Глава Офісу президента повідомив, що РФ погодилась прийняти гарантії безпеки для України від США.

28.02
Подробиці
Іран почав бити по житлових будинках в ОАЕ та Бахрейні (відео)

Один із “Шахедів” впав біля найвищого хмарочоса у світі - вежі Бурдж Халіфа.

28.02
Подробиці
Окупант згвалтував маму, а потім вбив: 12-річний хлопчик, якого повернули з РФ, розповів свою історію

Дитина залишилася круглою сиротою. Зараз він живе у містечку для переселенців на Київщині.

28.02
Подробиці
Скрін з відео

Діти пережили побиття, приниження, ізоляцію та примус до важкої праці. Їх морили голодом та змушували ходити по камінню до крові.

28.02
Подробиці
Тегеран. Скрін з відео

США та Ізраїль змушені захищатися від іранських обстрілів. А запаси оборонних боєприпасів - критично обмежені.

28.02
Подробиці
Фото: АрміяІнформ

Окупанти навмисно розтягують нашу оборону, щоб увірватись у слабке місце.

28.02
Подробиці
Фото: з відкритих джерел

1 березня відбудеться засідання ОПЕК, де, найімовірніше, приймуть рішення про збільшення видобутку нафти.

28.02
Подробиці
Фото: з відкритих джерел

Віткофф пропонував Путіну ці умови ще до саміту в Анкориджі.

28.02
Подробиці
Фото: Медуза

Іран випустив десятки балістичних ракет по Ізраїлю, у відповідь США готуються до багатоденної операції.

28.02
показати більше