Віктор Андрієнко: “Каву і чай п’ю без цукру”

Актор практикує дихальні вправи й знає, як зарадити проблемам з шиєю.

Фото facebook.com/viktor.avn
Фото facebook.com/viktor.avn
● Віктор Андрієнко.

Глядачі пам’ятають його передусім за “Шоу довгоносиків”. Хоча Віктор Андрієнко не лише актор, а й режисер (можна згадати бодай фільм “Іван Сила”), автор сценаріїв та дитячих книжок. Цікаво, що заслужений артист України, якому у вересні “стукне” 65, багато років веде здоровий спосіб життя... 

— Кажуть, ви не вживаєте м’яса? 

— Так, з 1980 року. Це не питання релігії чи ще там чогось. Просто одного разу “відрізало” й не хочеться досі. І сало не вживаю з дитинства. (Усміхається). А коли на гастролях десь обідаю, завжди цікавлюсь, чи вказані в меню пісні перші страви не приготовлені на м’ясному бульйоні... А ось моя родина із задоволенням їсть м’ясо. 

— А як щодо риби? 

— О, рибу люблю. Нещодавно, наприклад, був в Івано-Франківську, де куштував шикарне філе хека. Його настільки смачно приготували, що якби не знав, то подумав би, що то судак. Смакує також оселедець та окунь. Але із рибою необхідно бути обережним, особливо в літній час. У магазинах її можуть двічі-тричі заморозити-розморозити і вона втрачає не тільки смак, але й корисні властивості. До 2014 року, в Криму, постійно ловили із моїм другом Геною барабульку (султанку) й одразу її смажили. Це була смакова “бомба”! 

— Віддаєте перевагу чаю чи каві? 

— Я п’ю і те, і те. Якщо чай, то частіше — зелений, іноді каркаде, який можна вживати як гарячим, так і холодним. Проте що чай, що каву п’ю... без цукру. Віддаю перевагу меду, який їм у прикуску. 

— Спиртне іноді дозволяєте собі? 

— Раніше пив тільки масандрівський херес. На жаль, наразі про нього довелося забути. Іншого — не хочу. Знаю деяких артистів, які й до, і після вистави можуть дозволити собі двісті грамів. Дивлюсь на них та ловлю себе на думці: якби я так налаштовувався на виставу, а після неї розслаблявся, то давно б згорів на роботі. (Сміється). Та кожен сам собі лікар. 

— Йогою ніколи не цікавились? 

— Ні. Колись займався класичним ушу. Воно відрізняється від індійської йоги тим, що не таке складне. Тобто вправи значно простіші — для повсякденного життя ушу підходить. Щоправда, якщо хочеш пертися далі — то іди до Шаоліня. (Усміхається). Головне у будь-якій вправі те, про що ти думаєш і як дихаєш. Де б я не був (іноді буває, що їду в потязі), маю зробити 150 дихальних вправ... Мабуть, тому вже стільки й тримаюсь. 

— До послуг масажистів вдаєтесь час від часу? 

— Масажист іноді може й нашкодити, якщо одразу почне вас “ламати-оздоровляти”... Дуже важливо потрапити до гарного спеціаліста. Зрештою, при потребі можна й самому собі щось вправити. Наприклад, коли потягну шию — є дуже прості китайські вправи. Раз, два і готово. (Усміхається). Якщо є бажання — все це можна знайти як не в ютубі, то в тіктоці. 

— А на велосипеді вас можна побачити, Вікторе Миколайовичу? 

— Ні, моє дитинство закінчилося. (Усміхається). У нашій столиці, на жаль, немає де їздити. Якщо, скажімо, вирушити у Голосіївський ліс, то дорогою туди й назад надихаєшся лише вихлопними газами! Кататись на велосипеді можна, коли живеш десь за містом. Тобто там, де свіже повітря, а не в мегаполісах, загачених автомобілями... Тож поїздки на двоколісному мене не збуджують. (Усміхається). Бажаю, як казали класики: “Щоб усі здоровенькі були!” 

Автор: Богдан Бондаренко
Подробиці
Фото ілюстративне: wikimedia.org

Охорона венесуельського диктатора блювала кров'ю.

11.01
Подробиці
Фото ДПСУ

Чоловік намагався вивезти до Румунії шістьох людей. Усіх пасажирів авто вже затримали, а от самого водія ще шукають.

11.01
Здоров'я
Фото freepik.com

Категорично не можна пити цей напій разом із прийомом препаратів, які розріджують кров.

11.01
Подробиці
Фото: мілітарний

Навіть збитий БПЛА не завжди може бути безпечним.

11.01
Cтиль життя
Фото uk.wikipedia.org/wiki/Кулик-сорока

Цей вид внесений у Червону книгу з природоохоронним статусом “вразливий”.

11.01
Подробиці
Фото: ГУР

Наші військові збили цей дрон і тепер фахівці вивчають його залишки.

11.01
Подробиці
Фото: з відкритих джерел

За 11 років він навіть весь Донбас не зміг окупувати силою.

11.01
Подробиці
Фото: ДПСУ

Під атакою були майже всі області України крім західних.

11.01
Подробиці
Фото Кіровоградської обласної прокуратури.

Дитбудинок сімейного типу на Кіровоградщині, де дитину з інвалідністю тримали на ланцюгах, вирішили закрити.

10.01
Подробиці
Фото ПФУ.

Без підвищення пенсії залишаться ті, хто вийшов на пенсію протягом останніх трьох років, а також судді, прокурори, держслужбовці та інші посадовці.

10.01
Подробиці
Фото з відкритих джерел.

Для Путіна набагато важливіше здобути перемогу в Україні, аніж зберегти свій вплив на глобальній арені.

10.01
Подробиці
Фото МНС РФ.

Генштаб ЗСУ підтвердив ураження Силами оборони України нафтобази у Волгоградській області РФ та низки цілей на ТОТ.

10.01
Подробиці
фото зі сторінки Черкаського ТЦК у Фейсбук.

Зміни мають зняти з військових обов'язки поліцейських та відновити довіру до ЗСУ.

10.01
Подробиці
Фото з відкритих джерел.

Росія не прийме військ жодної країни НАТО на території України, ідеться у заяві Дмитра Медведєва.

10.01
Подробиці
Фото: t.me/official24ombr

Костянтинівка на Донеччині: місто живе в умовах наближення фронту та фактичної дронової облоги. Проте, там досі є мешканці.

10.01
Подробиці
Фото: en.wikipedia.org

Німеччина стикається з серйозною проблемою безпеки у розгортанні однієї з ключових систем протиракетної оборони Європи - ізраїльської Arrow 3, яка спеціально призначена для перехоплення російського комплексу "Орєшнік".

10.01
Подробиці
Фото: ДСНС Києва

За командою НЕК Укренерго в місті введено аварійне відключення електроенергії. Зупинено роботу систем водопостачання, теплопостачання, електротранспорту.

10.01
Подробиці
Фото з відкритих джерел

Військові США захопили танкер російського "тіньового флоту" Marinera за порушення санкцій. Відомо, що на його борту перебували українці.

10.01
Здоров'я
Фото en.wikipedia.org

Носіями вірусу, який може бути активним у навколишньому середовищі від кількох днів до кількох тижнів, є мишоподібні гризуни.

10.01
Подробиці
Фото: СБУ

Росія націлилася на найзахіднішу частину України ракетою "Орєшнік", щоб стримати Європу та США від надання гарантій безпеки Україні.

10.01
Подробиці
ФОто: GettyImages

Президент США Дональд Трамп вважає, що у викраденні російського лідера Володимира Путіна не буде необхідності.

10.01
Подробиці
Фото: РосЗМІ

Когось "накрили" у командному пункті, когось підірвали в автомобілі...

09.01
Подробиці
Фото: компанія 25G

Це повністю нестандартний БПЛА з вертикальними злетом і посадкою.

09.01
Подробиці
Ajnj^ The White House

Президент США нарешті усвідомив, хто насправді стоїть на заваді усіх мирних переговорів.

09.01
Подробиці
Фото: Abaca/East News

Путін втрачає ще одне джерело поповнення свого війська за рахунок інших держав.

09.01
Подробиці
Фото: СБУ

Росіяни атакували Україну "Орєшніком": ракета впала всього за десятки кілометрів від кордону з Польщею, пишуть польські ЗМІ.

09.01
показати більше