Віктор Андрієнко: “Каву і чай п’ю без цукру”

Актор практикує дихальні вправи й знає, як зарадити проблемам з шиєю.

Фото facebook.com/viktor.avn
Фото facebook.com/viktor.avn
● Віктор Андрієнко.

Глядачі пам’ятають його передусім за “Шоу довгоносиків”. Хоча Віктор Андрієнко не лише актор, а й режисер (можна згадати бодай фільм “Іван Сила”), автор сценаріїв та дитячих книжок. Цікаво, що заслужений артист України, якому у вересні “стукне” 65, багато років веде здоровий спосіб життя... 

— Кажуть, ви не вживаєте м’яса? 

— Так, з 1980 року. Це не питання релігії чи ще там чогось. Просто одного разу “відрізало” й не хочеться досі. І сало не вживаю з дитинства. (Усміхається). А коли на гастролях десь обідаю, завжди цікавлюсь, чи вказані в меню пісні перші страви не приготовлені на м’ясному бульйоні... А ось моя родина із задоволенням їсть м’ясо. 

— А як щодо риби? 

— О, рибу люблю. Нещодавно, наприклад, був в Івано-Франківську, де куштував шикарне філе хека. Його настільки смачно приготували, що якби не знав, то подумав би, що то судак. Смакує також оселедець та окунь. Але із рибою необхідно бути обережним, особливо в літній час. У магазинах її можуть двічі-тричі заморозити-розморозити і вона втрачає не тільки смак, але й корисні властивості. До 2014 року, в Криму, постійно ловили із моїм другом Геною барабульку (султанку) й одразу її смажили. Це була смакова “бомба”! 

— Віддаєте перевагу чаю чи каві? 

— Я п’ю і те, і те. Якщо чай, то частіше — зелений, іноді каркаде, який можна вживати як гарячим, так і холодним. Проте що чай, що каву п’ю... без цукру. Віддаю перевагу меду, який їм у прикуску. 

— Спиртне іноді дозволяєте собі? 

— Раніше пив тільки масандрівський херес. На жаль, наразі про нього довелося забути. Іншого — не хочу. Знаю деяких артистів, які й до, і після вистави можуть дозволити собі двісті грамів. Дивлюсь на них та ловлю себе на думці: якби я так налаштовувався на виставу, а після неї розслаблявся, то давно б згорів на роботі. (Сміється). Та кожен сам собі лікар. 

— Йогою ніколи не цікавились? 

— Ні. Колись займався класичним ушу. Воно відрізняється від індійської йоги тим, що не таке складне. Тобто вправи значно простіші — для повсякденного життя ушу підходить. Щоправда, якщо хочеш пертися далі — то іди до Шаоліня. (Усміхається). Головне у будь-якій вправі те, про що ти думаєш і як дихаєш. Де б я не був (іноді буває, що їду в потязі), маю зробити 150 дихальних вправ... Мабуть, тому вже стільки й тримаюсь. 

— До послуг масажистів вдаєтесь час від часу? 

— Масажист іноді може й нашкодити, якщо одразу почне вас “ламати-оздоровляти”... Дуже важливо потрапити до гарного спеціаліста. Зрештою, при потребі можна й самому собі щось вправити. Наприклад, коли потягну шию — є дуже прості китайські вправи. Раз, два і готово. (Усміхається). Якщо є бажання — все це можна знайти як не в ютубі, то в тіктоці. 

— А на велосипеді вас можна побачити, Вікторе Миколайовичу? 

— Ні, моє дитинство закінчилося. (Усміхається). У нашій столиці, на жаль, немає де їздити. Якщо, скажімо, вирушити у Голосіївський ліс, то дорогою туди й назад надихаєшся лише вихлопними газами! Кататись на велосипеді можна, коли живеш десь за містом. Тобто там, де свіже повітря, а не в мегаполісах, загачених автомобілями... Тож поїздки на двоколісному мене не збуджують. (Усміхається). Бажаю, як казали класики: “Щоб усі здоровенькі були!” 

Автор: Богдан Бондаренко
Здоров'я
Фото uk.wikipedia.org/wiki/Гемофілія

Часто ця недуга “вистрілює” несподівано - на прийомі у стоматолога чи під час операції.

17.04
Люди і проблеми
Фото hsc.gov.ua

Їх видають іноземним дипломатичним установам та представництвам міжнародних організацій.

17.04
Подробиці
Фото: Brave1

Випадок, коли українські винищувачі захопили позиції ворога, використовуючи виключно безпілотні платформи, був першим не лише під час російсько-української війни, а й унікальним випадком у світовій історії.

17.04
Політика
Фото uk.wikipedia.org/wiki/F-16_Fighting_Falcon

Україна домовилася про розвиток співпраці у військовій сфері з Бельгією та Іспанією.

17.04
Подробиці
Фото: поліція Львівської області

Внаслідок ДТП у Львівському районі загинула неповнолітня водійка квадроцикла.

17.04
Подробиці
Фото з відкритих джерел

Росія прагне захопити весь Донбас до вересня, для цього готує новий наземний наступ на південному сході України.

17.04
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

Шойгу заявив, що Фінляндія та країни Балтії можуть навмисно надавати Україні свій повітряний простір для атак на РФ.

16.04
Подробиці
Фото: if.tax.gov.ua.

Крім того, Україна має впровадити ще технічні перевірки транспортних засобів безпосередньо на дорогах.

16.04
Подробиці
Фото зі соцмереж.

Причиною смерті стало помилкове споживання чемериці під виглядом черемші.

16.04
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

Вперше з 1983 року: Трамп оголосив про перемир'я між Ізраїлем та Ліваном.

16.04
Подробиці
Фото: Getty Images.

За гратами скандальний політик перебував більш ніж 2,5 років.

16.04
Подробиці
Фото зі сторінки СЗШ номер 13 у Фейсбук.

"Моє перебування на сході – це не тому, що я поганий батько, а тому, що Україну потрібно боронити", - ідеться у листі військового.

16.04
Подробиці
Фото: Depositphotos

Держава почала виплачувати нову грошову допомогу - 1500 гривень. Більшість людей має отримати ці гроші разом із пенсією або соціальною виплатою до 25 квітня.

16.04
Подробиці
Скриншот з відео

Офіцер і воєнний блогер РФ заявив, що вчинить самогубство через тиск командування.

16.04
Подробиці
Фото ілюстративне, Коордштаб

Ймовірно, до кінця тижня має відбутися черговий обмін полоненими між Україною та Росією.

16.04
Подробиці
Фото: АрміяІнформ

Частина ворожих солдатів зуміли висадитись на берег острова.

16.04
Подробиці
Фото: вікіпедія

Вочевидь конфлікт на Близькому Сході почав зачіпати екомомічні інтереси китайців.

16.04
Подробиці
Фото: Офіс президента

Колишній керівник Офісу президента Андрій Єрмак після відставки і далі зберігає свій вплив.

16.04
Подробиці
Фото: РосЗМІ

РФ оприлюднила список підприємств у Європі, які виготовляється безпілотники.

16.04
Подробиці
Фото: Нацполіція

На Закарпатті школяр вистрілив із травматичного пістолета та поранив свого однокласника.

16.04
Подробиці
Фото: ППО Радар

Вже відомо про щонайменше 15 загиблих від дій військових-злочинців.

16.04
Cпорт
Фото facebook.com/hcsokil

Команда посіла перше місце в регулярному сезоні, випередивши “Кременчук” аж на 15 очок, а потім своє реноме фаворита підтвердила у плей-оф.

16.04
Люди і проблеми
Фото en.wikipedia.org/wiki/Entry/Exit_System

EES (Entry/Exit System) введено для реєстрації громадян тих країн, які не входять до Євросоюзу і Шенгенської зони.

16.04
Політика
Фото facebook.com/peter.magyar.102

Чого чекати, якщо Київ і Будапешт не зможуть швидко вибудувати робочий діалог?

16.04
Подробиці
Фото: ASTRA

Ворог хотів приховати нафту на цьому НПЗ, але не вийшло.

16.04
Люди і проблеми
Фото freepik.com

Випадки зараження новим штамом SARS-CoV-2 зареєстровано у США, Великобританії, Данії, Нідерландах, на Африканському континенті, в Азії. Загалом у 23 країнах.

16.04
Подробиці
Фото: Оперативний ЗСУ

Станом на 07:30, протиповітряною обороною ліквідовано 667 ворожих цілей.

16.04
показати більше