Віктор Андрієнко: “Каву і чай п’ю без цукру”

Актор практикує дихальні вправи й знає, як зарадити проблемам з шиєю.

Фото facebook.com/viktor.avn
Фото facebook.com/viktor.avn
● Віктор Андрієнко.

Глядачі пам’ятають його передусім за “Шоу довгоносиків”. Хоча Віктор Андрієнко не лише актор, а й режисер (можна згадати бодай фільм “Іван Сила”), автор сценаріїв та дитячих книжок. Цікаво, що заслужений артист України, якому у вересні “стукне” 65, багато років веде здоровий спосіб життя... 

— Кажуть, ви не вживаєте м’яса? 

— Так, з 1980 року. Це не питання релігії чи ще там чогось. Просто одного разу “відрізало” й не хочеться досі. І сало не вживаю з дитинства. (Усміхається). А коли на гастролях десь обідаю, завжди цікавлюсь, чи вказані в меню пісні перші страви не приготовлені на м’ясному бульйоні... А ось моя родина із задоволенням їсть м’ясо. 

— А як щодо риби? 

— О, рибу люблю. Нещодавно, наприклад, був в Івано-Франківську, де куштував шикарне філе хека. Його настільки смачно приготували, що якби не знав, то подумав би, що то судак. Смакує також оселедець та окунь. Але із рибою необхідно бути обережним, особливо в літній час. У магазинах її можуть двічі-тричі заморозити-розморозити і вона втрачає не тільки смак, але й корисні властивості. До 2014 року, в Криму, постійно ловили із моїм другом Геною барабульку (султанку) й одразу її смажили. Це була смакова “бомба”! 

— Віддаєте перевагу чаю чи каві? 

— Я п’ю і те, і те. Якщо чай, то частіше — зелений, іноді каркаде, який можна вживати як гарячим, так і холодним. Проте що чай, що каву п’ю... без цукру. Віддаю перевагу меду, який їм у прикуску. 

— Спиртне іноді дозволяєте собі? 

— Раніше пив тільки масандрівський херес. На жаль, наразі про нього довелося забути. Іншого — не хочу. Знаю деяких артистів, які й до, і після вистави можуть дозволити собі двісті грамів. Дивлюсь на них та ловлю себе на думці: якби я так налаштовувався на виставу, а після неї розслаблявся, то давно б згорів на роботі. (Сміється). Та кожен сам собі лікар. 

— Йогою ніколи не цікавились? 

— Ні. Колись займався класичним ушу. Воно відрізняється від індійської йоги тим, що не таке складне. Тобто вправи значно простіші — для повсякденного життя ушу підходить. Щоправда, якщо хочеш пертися далі — то іди до Шаоліня. (Усміхається). Головне у будь-якій вправі те, про що ти думаєш і як дихаєш. Де б я не був (іноді буває, що їду в потязі), маю зробити 150 дихальних вправ... Мабуть, тому вже стільки й тримаюсь. 

— До послуг масажистів вдаєтесь час від часу? 

— Масажист іноді може й нашкодити, якщо одразу почне вас “ламати-оздоровляти”... Дуже важливо потрапити до гарного спеціаліста. Зрештою, при потребі можна й самому собі щось вправити. Наприклад, коли потягну шию — є дуже прості китайські вправи. Раз, два і готово. (Усміхається). Якщо є бажання — все це можна знайти як не в ютубі, то в тіктоці. 

— А на велосипеді вас можна побачити, Вікторе Миколайовичу? 

— Ні, моє дитинство закінчилося. (Усміхається). У нашій столиці, на жаль, немає де їздити. Якщо, скажімо, вирушити у Голосіївський ліс, то дорогою туди й назад надихаєшся лише вихлопними газами! Кататись на велосипеді можна, коли живеш десь за містом. Тобто там, де свіже повітря, а не в мегаполісах, загачених автомобілями... Тож поїздки на двоколісному мене не збуджують. (Усміхається). Бажаю, як казали класики: “Щоб усі здоровенькі були!” 

Автор: Богдан Бондаренко
Подробиці
Фото: з відкритих джерел

Від початку війни вона потерпала у Києві від ворожих обстрілів і вирішила... перебратися до Росії.

03.12
Подробиці
Фото: t.me/soniah_hub

Наша авіація ущент рознесла ворожий штаб на окупованій території.

03.12
Подробиці
Фото: НАТО

Генсек НАТО зізнався, яку саме зброю Альянс відправляє в Україну.

03.12
Подробиці
Фото: РосЗМІ

Йому потрібні маріонетки, щоб контролювати Україну навіть після війни.

03.12
Подробиці
Фото ілюстративне: armyinform.com.ua

Капітан запасу Андрій Риженко пояснив, чому РФ втратила інструменти впливу.

03.12
Подробиці
Фото ілюстративне: facebook.com/GeneralStaff.ua

Кожен другий українець готовий вийти на акцію протесту, якщо влада піде на неприйнятні поступки.

03.12
Подробиці
Фото: РосЗМІ

Відмінені пермовини із президентом України показали, що Кремль намагається контролювати сам процес переговорів, вважає польська аналітикиня з питань України.

03.12
Подробиці
Фото: koda.gov.ua

Елла Лібанова повідомила, що через велику міграцію та ненародження дітей в країні істотно посилився процес демографічного старіння.

03.12
Подробиці
Фото: telegram.org

Захоплення Покровська, про яке вже заявили росіяни, підтверджує військовий оглядач BILD Юліан Рьопке.

03.12
Подробиці
Скриншот з відео ГУР

На ділянці нафтопроводу Таганрог-Липецьк у Росії спалахнула масштабна пожежа. "Дружбу" підірвали дистанційно.

03.12
Здоров'я
Фото Н. Д

У людей, руки яких постійно вологі або часто контактують з агресивними хімічними речовинами, нерідко розвивається хронічна пароніхія.

03.12
Подробиці
Фото: УЗ

Укрзалізниця сьогодні, 3 грудня, повідомила про можливість отримати квитки за програмою "3000 км Україною": вони вже доступні в застосунку УЗ.

03.12
Подробиці
Скриншот з відео

Російський диктатор Володимир Путін використав поєднання продуманого затягування часу та гострих погроз, щоб показати американським посланцям Стіву Віткоффу та Джареду Кушнеру, яка позиція Росії щодо миру з Україною.

03.12
Судові історії
Фото freepik.com

Суд ув'язнив обвинуваченого на три роки і стягнув на користь сестри загиблого 25 388 гривні матеріальної, а на користь матері - 200 тисяч гривень моральної шкоди.

03.12
Подробиці
Фото: Офіс президента

Колишня прессекретарка президента України Юлія Мендель заявила, що ексглава Офісу президента Андрій Єрмак часто вводив Володимира Зеленського в оману.

03.12
Подробиці
Фото: росЗМІ

Зустріч у Москві російського диктатора Володимира Путіна зі спеціальним посланцем американського президента Стівом Віткоффом тривала майже 5 годин.

03.12
Подробиці
Фото: ПвК Захід

Цей ЗРК є дешевою альтернативою для збивань ворожих дронів і ракет.

02.12
Подробиці
Фото: АрміяІнформ

Шляхи, якими ворог пролазив до міста, повністю блоковані.

02.12
Подробиці
Фото: Mash

Російський танкер прямував до Грузії за дуже дивним маршрутом і був уражений за 150 кілометрів від Ялти.

02.12
Подробиці
Фото: т-к Зеленський

За словами президента сьогодні маємо унікальний шанс, яким просто слід скористатися.

02.12
Подробиці
Фото: передмістя Покровська всіяне ворожими тілами (скріншот)

Українці заперечують заяви експертів Альянсу.

02.12
Подробиці
Фото КНП «Київська міська клінічна лікарня №12»

Медики стверджують, що пацієнт пішов самостійно, хоча мав частковий параліч.

02.12
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

Серед конкретних заходів: заборона на керування автомобілем та блокування банківських рахунків.

02.12
Подробиці
Фото Варта1.

Засуджений називав росіян "братами", а українську владу закликав "усунути фізично".

02.12
Подробиці
Фото СБУ.

Слідство має підстави вважати, що інструктор завозив та розподіляв в Україні зброю, з якої вбили Ірину Фаріон та Андрія Парубія.

02.12
показати більше