Віктор Андрієнко: “Каву і чай п’ю без цукру”

Актор практикує дихальні вправи й знає, як зарадити проблемам з шиєю.

Фото facebook.com/viktor.avn
Фото facebook.com/viktor.avn
● Віктор Андрієнко.

Глядачі пам’ятають його передусім за “Шоу довгоносиків”. Хоча Віктор Андрієнко не лише актор, а й режисер (можна згадати бодай фільм “Іван Сила”), автор сценаріїв та дитячих книжок. Цікаво, що заслужений артист України, якому у вересні “стукне” 65, багато років веде здоровий спосіб життя... 

— Кажуть, ви не вживаєте м’яса? 

— Так, з 1980 року. Це не питання релігії чи ще там чогось. Просто одного разу “відрізало” й не хочеться досі. І сало не вживаю з дитинства. (Усміхається). А коли на гастролях десь обідаю, завжди цікавлюсь, чи вказані в меню пісні перші страви не приготовлені на м’ясному бульйоні... А ось моя родина із задоволенням їсть м’ясо. 

— А як щодо риби? 

— О, рибу люблю. Нещодавно, наприклад, був в Івано-Франківську, де куштував шикарне філе хека. Його настільки смачно приготували, що якби не знав, то подумав би, що то судак. Смакує також оселедець та окунь. Але із рибою необхідно бути обережним, особливо в літній час. У магазинах її можуть двічі-тричі заморозити-розморозити і вона втрачає не тільки смак, але й корисні властивості. До 2014 року, в Криму, постійно ловили із моїм другом Геною барабульку (султанку) й одразу її смажили. Це була смакова “бомба”! 

— Віддаєте перевагу чаю чи каві? 

— Я п’ю і те, і те. Якщо чай, то частіше — зелений, іноді каркаде, який можна вживати як гарячим, так і холодним. Проте що чай, що каву п’ю... без цукру. Віддаю перевагу меду, який їм у прикуску. 

— Спиртне іноді дозволяєте собі? 

— Раніше пив тільки масандрівський херес. На жаль, наразі про нього довелося забути. Іншого — не хочу. Знаю деяких артистів, які й до, і після вистави можуть дозволити собі двісті грамів. Дивлюсь на них та ловлю себе на думці: якби я так налаштовувався на виставу, а після неї розслаблявся, то давно б згорів на роботі. (Сміється). Та кожен сам собі лікар. 

— Йогою ніколи не цікавились? 

— Ні. Колись займався класичним ушу. Воно відрізняється від індійської йоги тим, що не таке складне. Тобто вправи значно простіші — для повсякденного життя ушу підходить. Щоправда, якщо хочеш пертися далі — то іди до Шаоліня. (Усміхається). Головне у будь-якій вправі те, про що ти думаєш і як дихаєш. Де б я не був (іноді буває, що їду в потязі), маю зробити 150 дихальних вправ... Мабуть, тому вже стільки й тримаюсь. 

— До послуг масажистів вдаєтесь час від часу? 

— Масажист іноді може й нашкодити, якщо одразу почне вас “ламати-оздоровляти”... Дуже важливо потрапити до гарного спеціаліста. Зрештою, при потребі можна й самому собі щось вправити. Наприклад, коли потягну шию — є дуже прості китайські вправи. Раз, два і готово. (Усміхається). Якщо є бажання — все це можна знайти як не в ютубі, то в тіктоці. 

— А на велосипеді вас можна побачити, Вікторе Миколайовичу? 

— Ні, моє дитинство закінчилося. (Усміхається). У нашій столиці, на жаль, немає де їздити. Якщо, скажімо, вирушити у Голосіївський ліс, то дорогою туди й назад надихаєшся лише вихлопними газами! Кататись на велосипеді можна, коли живеш десь за містом. Тобто там, де свіже повітря, а не в мегаполісах, загачених автомобілями... Тож поїздки на двоколісному мене не збуджують. (Усміхається). Бажаю, як казали класики: “Щоб усі здоровенькі були!” 

Автор: Богдан Бондаренко
Cтиль життя
Фото з архіву Ніни Крисько

Волонтери з Корінецького старостату за майже чотири роки війни сплели 360 маскувальних сіток, пошили понад тисячу різних подушок, півтори тисячі пар спідньої білизни й шкарпеток для захисників.

10.05
Cтиль життя
Фото facebook.com

Так каже акробат Олександр Гуркевич, який здобув престижну нагороду на Міжнародному цирковому фестивалі.

09.05
Люди і проблеми
Фото facebook.com

Повітряні сили України вперше показали роботу ЗРК STASH під час відбиття масованого російського удару.

08.05
Cпорт
Фото facebook.com

Нова зірка українського футболу. Кажуть, що ним уже зацікавився французький клуб.

08.05
Люди і проблеми
Фото pixabay.сom

Від початку травня Об'єднані Арабські Емірати припинили членство в ОПЕК та ОПЕК+

08.05
Cпорт
Фото facebook.com

Після того як Сергій Ребров пішов із посади, перша команда країни залишилась без наставника.

07.05
Люди і проблеми
Фото AP

400 тисяч зарплати, премії та чіткі терміни служби. Що варто зробити, аби українське військо було добре укомплектоване й мотивоване? Дискутуємо.

07.05
Судові історії
Фото Н. Д.

З чоловіка намагалися стягнути чималу суму. Справа дійшла аж до Верховного Суду.

06.05
Cтиль життя
Фото з архіву Тетяни Котляр

Плете килимки для воїнів навіть колишня випускниця-пенсіонерка.

06.05
Здоров'я
Фото magnific.com

Епізоди переїдання у минулому, зокрема споживанням надмірної кількості простих, легкозасвоюваних вуглеводів, може стримувати процеси схуднення.

05.05
Судові історії
Фото magnific.com

У цьому випадку підставою для звільнення зі служби могло б бути лише усиновлення.

05.05
Судові історії
Фото magnific.com

Через шахрайство співробітниці “Ощадбанку” житель Білогірського району Хмельниччини втратив 100 тисяч гривень та 10 816 доларів.

04.05
Люди і проблеми
Фото freepik.com

Деякі люди так хочуть співчуття, що спеціально... нездужають.

03.05
Здоров'я
Фото instagram.com/stella_zakharova

Відома гімнастка не вживає ковбас і щотижня їздить верхи.

03.05
Cтиль життя
Фото facebook.com/Nushanik

Побутує думка, що лелеки, лебеді та інші птахи обирають собі пару раз на все життя і зберігають вірність партнеру. Втім у реальному житті все не так однозначно.

02.05
Люди і проблеми
Фото magnific.com

Останній місяць весни розпочнеться та закінчиться нечастим космічним явищем. І усе завдяки супутнику Землі.

01.05
Cпорт
Фото facebook.com/fc.chernihiv

Коли чернігівці заявлялися у другу лігу, їм прогнозували роль аутсайдера.

01.05
Люди і проблеми
Фото Н. Д.

Винятково за особистим зверненням субсидія на неопалювальний період призначається у кількох випадках.

01.05
Люди і проблеми
Фото magnific.com

На початку останнього місяця весни ще можливі заморозки на поверхні грунту.

01.05
Люди і проблеми
Фото facebook.com/igor.zinkevych

Зокрема, загадковий “стовп із неба” спостерігали днями на Львівщині поблизу села Меденичі, а також - на Київщині.

30.04
показати більше