Віктор Андрієнко: “Каву і чай п’ю без цукру”

Актор практикує дихальні вправи й знає, як зарадити проблемам з шиєю.

Фото facebook.com/viktor.avn
Фото facebook.com/viktor.avn
● Віктор Андрієнко.

Глядачі пам’ятають його передусім за “Шоу довгоносиків”. Хоча Віктор Андрієнко не лише актор, а й режисер (можна згадати бодай фільм “Іван Сила”), автор сценаріїв та дитячих книжок. Цікаво, що заслужений артист України, якому у вересні “стукне” 65, багато років веде здоровий спосіб життя... 

— Кажуть, ви не вживаєте м’яса? 

— Так, з 1980 року. Це не питання релігії чи ще там чогось. Просто одного разу “відрізало” й не хочеться досі. І сало не вживаю з дитинства. (Усміхається). А коли на гастролях десь обідаю, завжди цікавлюсь, чи вказані в меню пісні перші страви не приготовлені на м’ясному бульйоні... А ось моя родина із задоволенням їсть м’ясо. 

— А як щодо риби? 

— О, рибу люблю. Нещодавно, наприклад, був в Івано-Франківську, де куштував шикарне філе хека. Його настільки смачно приготували, що якби не знав, то подумав би, що то судак. Смакує також оселедець та окунь. Але із рибою необхідно бути обережним, особливо в літній час. У магазинах її можуть двічі-тричі заморозити-розморозити і вона втрачає не тільки смак, але й корисні властивості. До 2014 року, в Криму, постійно ловили із моїм другом Геною барабульку (султанку) й одразу її смажили. Це була смакова “бомба”! 

— Віддаєте перевагу чаю чи каві? 

— Я п’ю і те, і те. Якщо чай, то частіше — зелений, іноді каркаде, який можна вживати як гарячим, так і холодним. Проте що чай, що каву п’ю... без цукру. Віддаю перевагу меду, який їм у прикуску. 

— Спиртне іноді дозволяєте собі? 

— Раніше пив тільки масандрівський херес. На жаль, наразі про нього довелося забути. Іншого — не хочу. Знаю деяких артистів, які й до, і після вистави можуть дозволити собі двісті грамів. Дивлюсь на них та ловлю себе на думці: якби я так налаштовувався на виставу, а після неї розслаблявся, то давно б згорів на роботі. (Сміється). Та кожен сам собі лікар. 

— Йогою ніколи не цікавились? 

— Ні. Колись займався класичним ушу. Воно відрізняється від індійської йоги тим, що не таке складне. Тобто вправи значно простіші — для повсякденного життя ушу підходить. Щоправда, якщо хочеш пертися далі — то іди до Шаоліня. (Усміхається). Головне у будь-якій вправі те, про що ти думаєш і як дихаєш. Де б я не був (іноді буває, що їду в потязі), маю зробити 150 дихальних вправ... Мабуть, тому вже стільки й тримаюсь. 

— До послуг масажистів вдаєтесь час від часу? 

— Масажист іноді може й нашкодити, якщо одразу почне вас “ламати-оздоровляти”... Дуже важливо потрапити до гарного спеціаліста. Зрештою, при потребі можна й самому собі щось вправити. Наприклад, коли потягну шию — є дуже прості китайські вправи. Раз, два і готово. (Усміхається). Якщо є бажання — все це можна знайти як не в ютубі, то в тіктоці. 

— А на велосипеді вас можна побачити, Вікторе Миколайовичу? 

— Ні, моє дитинство закінчилося. (Усміхається). У нашій столиці, на жаль, немає де їздити. Якщо, скажімо, вирушити у Голосіївський ліс, то дорогою туди й назад надихаєшся лише вихлопними газами! Кататись на велосипеді можна, коли живеш десь за містом. Тобто там, де свіже повітря, а не в мегаполісах, загачених автомобілями... Тож поїздки на двоколісному мене не збуджують. (Усміхається). Бажаю, як казали класики: “Щоб усі здоровенькі були!” 

Автор: Богдан Бондаренко
Подробиці
Фото: 148 ОАЖБ ДШВ

Наші воїни скористались ефектом несподіванки і застали ворога зненацька.

21.03
Подробиці
Фото: stb.ua

У ЗСУ відреагували на скандал, пов'язаний з участю військовослужбовиці Вікторії Кузнєцової в 16-му сезоні популярного кулінарного шоу "МастерШеф".

21.03
Подробиці
Фото з відкритих джерел

Українська влада повідомила, що вже отримала заявки на постачання дронів від 11 країн і направила на допомогу декілька груп своїх військових операторів.

21.03
Подробиці
Фото з відкритих джерел

У Росії здійснено замах на "Героя Росії" та улюбленця Путіна, який причетний до розстрілу чотирьох українських військовослужбовців.

21.03
Подробиці
Фото: Нацполіція

Правоохоронці Донеччини в ході спеціальної поліцейської операції затримали зловмисника, який розстріляв дільничного офіцера поліції під час виконання ним службових обов'язків.

21.03
Подробиці
Фото: depositphotos.com

Уряд запускає цільову підтримку для пенсіонерів та вразливих категорій: 1500 грн надійде у квітні.

21.03
Подробиці
Фото: armyinform.com.ua

Коли Ілон Маск у лютому вимкнув Starlink для російських військ, українські військові перейшли в наступ.

21.03
Подробиці
Фото: АрміяІнформ

Сили оборони дізнались про плани ворога і були готові до зустрічі окупанта.

21.03
Подробиці
Фото: GettyImages

Спецслужби РФ хотіли розіграти "замах" на Орбана для підняття його рейтингів.

21.03
Cпорт
Фото noc-ukr.org (2)

Ідеться про Радомира Стельмаха, який змінив український паспорт на німецький. А також - про тренера В'ячеслава Лаврухіна, який розпочав кар'єру в Білорусі.

21.03
Подробиці
Фото: АрміяІнформ

Світ боїться назвати те, що відбувається, війною.

21.03
Люди і проблеми
Кліщі активізувалися: як не прогавити Лайм-бореліоз і захиститися від хвороби

Часто наслідки зараження даються взнаки лише через декілька років.

21.03
Подробиці
Жирна ціль: ворог втратив ще один вертоліт К-52

Один з членів екіпажу загинув, хоч пропагандисти переконують, що система евакуації спрацювала штатно.

21.03
Подробиці
Фото: РосЗМІ

Ціни на нафту можуть зрости до 150–200 доларів за барель.

21.03
Подробиці
Фото: depositphotos (ілюстративне).

Препарати призначають не лише лікарі, а й косметологи.

20.03
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

Трамп висловив більше довіри Путіну, ніж будь-якому з європейських союзників.

20.03
Подробиці
Скрин з відео facebook.com_7CorpsDSHV.

Спеціальні екзоскелети допомагають артилеристам легше переносити важкі снаряди.

20.03
Подробиці
Фото ЕРА.

Пропозицію російський посланець Дмитрієв висунув посланцям американського президента Віткоффу та Кушнеру.

20.03
Подробиці
Фото ДПСУ.

Попри велику різницю у віці, "подружжя" намагалося запевнити прикордонників, що роки – не перешкода для щирих почуттів.

20.03
Подробиці
Фото ілюстративне: freepik.com

Їх вивозитимуть із районів, які найбільше потерпають від російських атак.

20.03
Подробиці
Фото: pexels.com

Нові закони в Росії також посилюють повноваження ФСБ.

20.03
Подробиці
Фото: wikimedia.org

Один із ключових діячів української церкви помер на 98-му році життя.

20.03
Подробиці
Фото: Генштаб ЗСУ

Оскільки мирні переговори щодо України за посередництва США призупинені через війну на Близькому Сході, очікується, що президент Росії Володимир Путін спробує розширити свої військові здобутки шляхом нових наступальних операцій.

20.03
Подробиці
Фото: t.me/Denys_Smyhal

Міністерство оборони України зазначило, що Резерв+ не працюватиме деякий час через планові роботи.

20.03
показати більше