Віктор Андрієнко: “Каву і чай п’ю без цукру”

Актор практикує дихальні вправи й знає, як зарадити проблемам з шиєю.

Фото facebook.com/viktor.avn
Фото facebook.com/viktor.avn
● Віктор Андрієнко.

Глядачі пам’ятають його передусім за “Шоу довгоносиків”. Хоча Віктор Андрієнко не лише актор, а й режисер (можна згадати бодай фільм “Іван Сила”), автор сценаріїв та дитячих книжок. Цікаво, що заслужений артист України, якому у вересні “стукне” 65, багато років веде здоровий спосіб життя... 

— Кажуть, ви не вживаєте м’яса? 

— Так, з 1980 року. Це не питання релігії чи ще там чогось. Просто одного разу “відрізало” й не хочеться досі. І сало не вживаю з дитинства. (Усміхається). А коли на гастролях десь обідаю, завжди цікавлюсь, чи вказані в меню пісні перші страви не приготовлені на м’ясному бульйоні... А ось моя родина із задоволенням їсть м’ясо. 

— А як щодо риби? 

— О, рибу люблю. Нещодавно, наприклад, був в Івано-Франківську, де куштував шикарне філе хека. Його настільки смачно приготували, що якби не знав, то подумав би, що то судак. Смакує також оселедець та окунь. Але із рибою необхідно бути обережним, особливо в літній час. У магазинах її можуть двічі-тричі заморозити-розморозити і вона втрачає не тільки смак, але й корисні властивості. До 2014 року, в Криму, постійно ловили із моїм другом Геною барабульку (султанку) й одразу її смажили. Це була смакова “бомба”! 

— Віддаєте перевагу чаю чи каві? 

— Я п’ю і те, і те. Якщо чай, то частіше — зелений, іноді каркаде, який можна вживати як гарячим, так і холодним. Проте що чай, що каву п’ю... без цукру. Віддаю перевагу меду, який їм у прикуску. 

— Спиртне іноді дозволяєте собі? 

— Раніше пив тільки масандрівський херес. На жаль, наразі про нього довелося забути. Іншого — не хочу. Знаю деяких артистів, які й до, і після вистави можуть дозволити собі двісті грамів. Дивлюсь на них та ловлю себе на думці: якби я так налаштовувався на виставу, а після неї розслаблявся, то давно б згорів на роботі. (Сміється). Та кожен сам собі лікар. 

— Йогою ніколи не цікавились? 

— Ні. Колись займався класичним ушу. Воно відрізняється від індійської йоги тим, що не таке складне. Тобто вправи значно простіші — для повсякденного життя ушу підходить. Щоправда, якщо хочеш пертися далі — то іди до Шаоліня. (Усміхається). Головне у будь-якій вправі те, про що ти думаєш і як дихаєш. Де б я не був (іноді буває, що їду в потязі), маю зробити 150 дихальних вправ... Мабуть, тому вже стільки й тримаюсь. 

— До послуг масажистів вдаєтесь час від часу? 

— Масажист іноді може й нашкодити, якщо одразу почне вас “ламати-оздоровляти”... Дуже важливо потрапити до гарного спеціаліста. Зрештою, при потребі можна й самому собі щось вправити. Наприклад, коли потягну шию — є дуже прості китайські вправи. Раз, два і готово. (Усміхається). Якщо є бажання — все це можна знайти як не в ютубі, то в тіктоці. 

— А на велосипеді вас можна побачити, Вікторе Миколайовичу? 

— Ні, моє дитинство закінчилося. (Усміхається). У нашій столиці, на жаль, немає де їздити. Якщо, скажімо, вирушити у Голосіївський ліс, то дорогою туди й назад надихаєшся лише вихлопними газами! Кататись на велосипеді можна, коли живеш десь за містом. Тобто там, де свіже повітря, а не в мегаполісах, загачених автомобілями... Тож поїздки на двоколісному мене не збуджують. (Усміхається). Бажаю, як казали класики: “Щоб усі здоровенькі були!” 

Автор: Богдан Бондаренко
Подробиці
Фото: РосЗМІ

На тлі відключень мобільного зв'язку та інтернету в Москві російська верхівка почала "рекламувати" перехід на стаціонарні телефони.

13.03
Cпорт
Фото facebook.com

На юніорському та юнацькому чемпіонаті світу з біатлону, що завершився у німецькому Арбері, “синьо-жовті” здобули шість медалей - одну золоту, дві срібні й три бронзові.

13.03
Люди і проблеми
Фото freepik.com

Міноборони визначило розміри грошової компенсації для військовослужбовців ЗСУ за винайм житла за місцем прохо­дження служби.

13.03
Подробиці
Фото: instagram.com/yeva_mishalova

Скандальна реклама фаршу викликала обурення у мережі.

13.03
Люди і проблеми
Фото freepik.com

За останні два тижні вартість цієї крупи підстрибнула до 65 - 70 гривень за кілограм і більше.

13.03
Подробиці
Фото ілюстративне: armyinform.com.ua

Перед початоком “зеленки” окупанти використовують додаткові ресурси та намагаються скористатися вразливими ділянками української оборони. Найбільша концентрація атак фіксується на чотирьох напрямках.

13.03
Подробиці
Фото: wikimedia.org

Російська економіка була за крок до кризи перед війною в Ірані. Тепер Путін аплодує - Кремль знову заробляє на корисних копалинах.

13.03
Подробиці
У Харкові шестеро дітей провалилися під кригу: двоє загинули

Один із загиблих - 17-річний хлопець. Він намагався витягувати з води молодших.

12.03
Подробиці
Фото: wikimedia.org

Делегація Угорщини з п'яти осіб мала перевірити стан нафтопроводу “Дружба”. Але один із її членів вирішив не ризикувати.

12.03
Подробиці
Фото ілюстративне: armyinform.com.ua

Сили оборони України збільшують ефективність ударних дронів.

12.03
Подробиці
Фото ілюстративне: armyinform.com.ua

За словами президента, Україна має найцінніше у боротьбі з повітряними цілями - досвід.

12.03
Подробиці
Фото: oilers.org.ua

Держава також виплатить по 1500 гривень грошової підтримки найвразливішим верствам населення.

12.03
Подробиці
Фото ілюстративне: wikipedia.org

Матір школярки каже, що власниця тварини пропонувала її відмовитися від претензій за гроші.

12.03
Подробиці
Фото: renews.com.ua

Путін має погодитися на те, що не отримає більше жодних українських територій, заявив експосланець Трампа.

12.03
Подробиці
Фото: uhe.gov.ua.

Забруднення поширилося по річці і на територію Молдови.

12.03
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

У Раді обговорюють можливість запровадження додаткових обмежень для громадян, які ухиляються від мобілізації.

12.03
Подробиці
фото ДСНС України.

Уже запрацювали щоденні рейдові групи, які виявлятимуть паліїв сухої трави із використанням дронів.

12.03
Подробиці
Фото facebook.com (ілюстративне).

Угорщина віддасть українському Ощадбанку два арештовані інкасаторські автомобілі, які були викрадені разом з грошима під час транзитного маршруту.

12.03
Подробиці
Скриншот з відео

Удар, який Україна 10 березня завдала російському заводу "Кремній Ел" у Брянську спровокував бурхливу реакцію в Росії. Коли пропаганда РФ спробувала применшити значення удару, російський провоєнний табір з обуренням розкритикував такі спроби.

12.03
Подробиці
Фото: depositphotos.com

Президент України Володимир Зеленський повідомив про підготовку нових соціальних програм для українців.

12.03
Подробиці
Скриншот з відео

Президент США Дональд Трамп знову оголосив про перемогу в Ірані.

12.03
Подробиці
Фото: СБУ

Служба безпеки запобігла новій спробі росіян вчинити теракт: цього разу в Рівному.

12.03
Люди і проблеми
Фото facebook.com

Фахівці певні: уряд може вжити тимчасових заходів для того, щоб цифри на табло АЗС не зашкалювали.

12.03
Подробиці
Фото з відкритих джерел

12 березня, у четвер, слідчі Служби безпеки України завітали у львівську Ратушу – повідомляють про обшуки у міськраді.

12.03
Подробиці
Скриншот з відео

Масштабна пожежа спалахнула в російському Тихорецьку: дрони влучили в нафтовий склад, один із найбільших вузлів російської нафтопровідної системи горить.

12.03
Подробиці
Фото: з відкритих джерел

Іпан вже почав мінувати протоку через яку йшла світова нафта.

11.03
показати більше