Віктор Андрієнко: “Каву і чай п’ю без цукру”

Актор практикує дихальні вправи й знає, як зарадити проблемам з шиєю.

Фото facebook.com/viktor.avn
Фото facebook.com/viktor.avn
● Віктор Андрієнко.

Глядачі пам’ятають його передусім за “Шоу довгоносиків”. Хоча Віктор Андрієнко не лише актор, а й режисер (можна згадати бодай фільм “Іван Сила”), автор сценаріїв та дитячих книжок. Цікаво, що заслужений артист України, якому у вересні “стукне” 65, багато років веде здоровий спосіб життя... 

— Кажуть, ви не вживаєте м’яса? 

— Так, з 1980 року. Це не питання релігії чи ще там чогось. Просто одного разу “відрізало” й не хочеться досі. І сало не вживаю з дитинства. (Усміхається). А коли на гастролях десь обідаю, завжди цікавлюсь, чи вказані в меню пісні перші страви не приготовлені на м’ясному бульйоні... А ось моя родина із задоволенням їсть м’ясо. 

— А як щодо риби? 

— О, рибу люблю. Нещодавно, наприклад, був в Івано-Франківську, де куштував шикарне філе хека. Його настільки смачно приготували, що якби не знав, то подумав би, що то судак. Смакує також оселедець та окунь. Але із рибою необхідно бути обережним, особливо в літній час. У магазинах її можуть двічі-тричі заморозити-розморозити і вона втрачає не тільки смак, але й корисні властивості. До 2014 року, в Криму, постійно ловили із моїм другом Геною барабульку (султанку) й одразу її смажили. Це була смакова “бомба”! 

— Віддаєте перевагу чаю чи каві? 

— Я п’ю і те, і те. Якщо чай, то частіше — зелений, іноді каркаде, який можна вживати як гарячим, так і холодним. Проте що чай, що каву п’ю... без цукру. Віддаю перевагу меду, який їм у прикуску. 

— Спиртне іноді дозволяєте собі? 

— Раніше пив тільки масандрівський херес. На жаль, наразі про нього довелося забути. Іншого — не хочу. Знаю деяких артистів, які й до, і після вистави можуть дозволити собі двісті грамів. Дивлюсь на них та ловлю себе на думці: якби я так налаштовувався на виставу, а після неї розслаблявся, то давно б згорів на роботі. (Сміється). Та кожен сам собі лікар. 

— Йогою ніколи не цікавились? 

— Ні. Колись займався класичним ушу. Воно відрізняється від індійської йоги тим, що не таке складне. Тобто вправи значно простіші — для повсякденного життя ушу підходить. Щоправда, якщо хочеш пертися далі — то іди до Шаоліня. (Усміхається). Головне у будь-якій вправі те, про що ти думаєш і як дихаєш. Де б я не був (іноді буває, що їду в потязі), маю зробити 150 дихальних вправ... Мабуть, тому вже стільки й тримаюсь. 

— До послуг масажистів вдаєтесь час від часу? 

— Масажист іноді може й нашкодити, якщо одразу почне вас “ламати-оздоровляти”... Дуже важливо потрапити до гарного спеціаліста. Зрештою, при потребі можна й самому собі щось вправити. Наприклад, коли потягну шию — є дуже прості китайські вправи. Раз, два і готово. (Усміхається). Якщо є бажання — все це можна знайти як не в ютубі, то в тіктоці. 

— А на велосипеді вас можна побачити, Вікторе Миколайовичу? 

— Ні, моє дитинство закінчилося. (Усміхається). У нашій столиці, на жаль, немає де їздити. Якщо, скажімо, вирушити у Голосіївський ліс, то дорогою туди й назад надихаєшся лише вихлопними газами! Кататись на велосипеді можна, коли живеш десь за містом. Тобто там, де свіже повітря, а не в мегаполісах, загачених автомобілями... Тож поїздки на двоколісному мене не збуджують. (Усміхається). Бажаю, як казали класики: “Щоб усі здоровенькі були!” 

Автор: Богдан Бондаренко
Подробиці
Фото: СБУ

Існує імовірність застосування "Орєшніка" з полігону Капустин Яр по території України найближчими днями.

15.01
Подробиці
Фото: istockphoto.com

Росія погоджується із заявою президента США Дональда Трампа, що Володимир Зеленський гальмує процес врегулювання в Україні.

15.01
Подробиці
Фото: t.me/OleksiiKuleba

Режим комендантської години не скасовується, але будуть винятки.

15.01
Подробиці
Фото з відкритих джерел

Документи свідчать про те, що Белград залучив російську ФСБ для проведення експериментів на тваринах.

15.01
Подробиці
Фото росЗМІ.

За попередньою інформацією, причиною нібито стало самогубство.

15.01
Подробиці
Скриншот з відео.

Андрій Садовий захотів подякувати двірничці за мужність, але почув претензій щодо роботи гарячої лінії міста.

15.01
Подробиці
Фото ДБР.

На Донеччині ДБР викрило військових, які вкрали понад 47 млн грн на закупівлях дронів для армії.

15.01
Подробиці
Фото зі сторінки Андрія Єрмака у Фейсбук.

Після відставки колишній очільник Офісу президента стверджував, що ухвалив рішення мобілізуватися.

15.01
Подробиці
Фото Генштабу ЗСУ.

Із настанням холодів російські війська стикаються з труднощами у підтримці темпів наступу.

15.01
Люди і проблеми
Фото facebook.com

Росіяни кріплять на дрони міни зі спеціальним детонатором, які важко виявити у снігу.

15.01
Подробиці
Фото ОП.

Американський лідер каже, що Україна менш готова до підписання угоди, аніж РФ.

15.01
Подробиці
Фото: ОГП

Замість перераховувати зарплату бійцям, він скидав кошти на власні рахунки.

14.01
Подробиці
Фото: СЗРУ

РФ посилює репресії проти корінних народів, прикриваючись риторикою «багатонаціональної держави».

14.01
Подробиці
Фото: Тайга інфо

Місячний показник втрат Росії знову зріс у зв'язку з посиленням наступу по всьому фронту.

14.01
Подробиці
Фото: мілітарний

Десять реактивних безпілотників, які сьогодні прямували на наші міста, розлетілись у повітрі на частини.

14.01
Подробиці
Фото: з відкритих джерел

Судячи з активності на пускових майданчиках та аеродромах, удар може відбутися сьогодні вночі.

14.01
Подробиці
Фото: facebook.com/UA.ZakarpattyaPolice

Поліція Ужгорода розслідує смерть 12-річної дівчинки, яку госпіталізували зі стоматологічної клініки у важкому стані.

14.01
Подробиці
Фото: t.me/verkhovnaradaukrainy

На 53-му році життя від тяжкої хвороби помер народний депутат із парламентської фракції "Слуга народу" Олександр Кабанов.

14.01
Подробиці
Фото: Нацполіція

Поліція Львівщини встановлює обставини стрілянини у селищі Рудно, що під Львовом.

14.01
Подробиці
Скриншот з відео

Верховна Рада сьогодні, 14 січня, призначила Михайла Федорова новим міністром оборони. Рішення підтримали 277 депутатів.

14.01
Подробиці
Фотор:

У ніч на 14 січня ворог атакував енергооб'єкти у кількох областях. Внаслідок цього на ранок є знеструмлені споживачі.

14.01
Подробиці
Фото: nabu.gov.ua

“Вказівки” нардепам - як і за що голосувати - надавалися через месенджер Signal.

14.01
Здоров'я
Фото freepik.com

Слід відмовитися від усього, що провокує розширення судин: надміру сонячних ванн, впливу низьких температур, вживання спиртного, гострих страв.

14.01
показати більше