Віктор Андрієнко: “Каву і чай п’ю без цукру”

Актор практикує дихальні вправи й знає, як зарадити проблемам з шиєю.

Фото facebook.com/viktor.avn
Фото facebook.com/viktor.avn
● Віктор Андрієнко.

Глядачі пам’ятають його передусім за “Шоу довгоносиків”. Хоча Віктор Андрієнко не лише актор, а й режисер (можна згадати бодай фільм “Іван Сила”), автор сценаріїв та дитячих книжок. Цікаво, що заслужений артист України, якому у вересні “стукне” 65, багато років веде здоровий спосіб життя... 

— Кажуть, ви не вживаєте м’яса? 

— Так, з 1980 року. Це не питання релігії чи ще там чогось. Просто одного разу “відрізало” й не хочеться досі. І сало не вживаю з дитинства. (Усміхається). А коли на гастролях десь обідаю, завжди цікавлюсь, чи вказані в меню пісні перші страви не приготовлені на м’ясному бульйоні... А ось моя родина із задоволенням їсть м’ясо. 

— А як щодо риби? 

— О, рибу люблю. Нещодавно, наприклад, був в Івано-Франківську, де куштував шикарне філе хека. Його настільки смачно приготували, що якби не знав, то подумав би, що то судак. Смакує також оселедець та окунь. Але із рибою необхідно бути обережним, особливо в літній час. У магазинах її можуть двічі-тричі заморозити-розморозити і вона втрачає не тільки смак, але й корисні властивості. До 2014 року, в Криму, постійно ловили із моїм другом Геною барабульку (султанку) й одразу її смажили. Це була смакова “бомба”! 

— Віддаєте перевагу чаю чи каві? 

— Я п’ю і те, і те. Якщо чай, то частіше — зелений, іноді каркаде, який можна вживати як гарячим, так і холодним. Проте що чай, що каву п’ю... без цукру. Віддаю перевагу меду, який їм у прикуску. 

— Спиртне іноді дозволяєте собі? 

— Раніше пив тільки масандрівський херес. На жаль, наразі про нього довелося забути. Іншого — не хочу. Знаю деяких артистів, які й до, і після вистави можуть дозволити собі двісті грамів. Дивлюсь на них та ловлю себе на думці: якби я так налаштовувався на виставу, а після неї розслаблявся, то давно б згорів на роботі. (Сміється). Та кожен сам собі лікар. 

— Йогою ніколи не цікавились? 

— Ні. Колись займався класичним ушу. Воно відрізняється від індійської йоги тим, що не таке складне. Тобто вправи значно простіші — для повсякденного життя ушу підходить. Щоправда, якщо хочеш пертися далі — то іди до Шаоліня. (Усміхається). Головне у будь-якій вправі те, про що ти думаєш і як дихаєш. Де б я не був (іноді буває, що їду в потязі), маю зробити 150 дихальних вправ... Мабуть, тому вже стільки й тримаюсь. 

— До послуг масажистів вдаєтесь час від часу? 

— Масажист іноді може й нашкодити, якщо одразу почне вас “ламати-оздоровляти”... Дуже важливо потрапити до гарного спеціаліста. Зрештою, при потребі можна й самому собі щось вправити. Наприклад, коли потягну шию — є дуже прості китайські вправи. Раз, два і готово. (Усміхається). Якщо є бажання — все це можна знайти як не в ютубі, то в тіктоці. 

— А на велосипеді вас можна побачити, Вікторе Миколайовичу? 

— Ні, моє дитинство закінчилося. (Усміхається). У нашій столиці, на жаль, немає де їздити. Якщо, скажімо, вирушити у Голосіївський ліс, то дорогою туди й назад надихаєшся лише вихлопними газами! Кататись на велосипеді можна, коли живеш десь за містом. Тобто там, де свіже повітря, а не в мегаполісах, загачених автомобілями... Тож поїздки на двоколісному мене не збуджують. (Усміхається). Бажаю, як казали класики: “Щоб усі здоровенькі були!” 

Автор: Богдан Бондаренко
Подробиці
Скрін з відео

За зиму українські дронарі ліквідували близько 90 000 російських військових.

01.03
Подробиці
Іранці закликають до помсти США

Влада Тегерану заявила, що нещодавні атаки не вплинули на їхню боєздатність і вони готові до тривалої війни.

01.03
Подробиці
Скрін з відео

Глава Офісу президента повідомив, що РФ погодилась прийняти гарантії безпеки для України від США.

28.02
Подробиці
Іран почав бити по житлових будинках в ОАЕ та Бахрейні (відео)

Один із “Шахедів” впав біля найвищого хмарочоса у світі - вежі Бурдж Халіфа.

28.02
Подробиці
Окупант згвалтував маму, а потім вбив: 12-річний хлопчик, якого повернули з РФ, розповів свою історію

Дитина залишилася круглою сиротою. Зараз він живе у містечку для переселенців на Київщині.

28.02
Подробиці
Скрін з відео

Діти пережили побиття, приниження, ізоляцію та примус до важкої праці. Їх морили голодом та змушували ходити по камінню до крові.

28.02
Подробиці
Тегеран. Скрін з відео

США та Ізраїль змушені захищатися від іранських обстрілів. А запаси оборонних боєприпасів - критично обмежені.

28.02
Подробиці
Фото: АрміяІнформ

Окупанти навмисно розтягують нашу оборону, щоб увірватись у слабке місце.

28.02
Подробиці
Фото: з відкритих джерел

1 березня відбудеться засідання ОПЕК, де, найімовірніше, приймуть рішення про збільшення видобутку нафти.

28.02
Подробиці
Фото: з відкритих джерел

Віткофф пропонував Путіну ці умови ще до саміту в Анкориджі.

28.02
Подробиці
Фото: Медуза

Іран випустив десятки балістичних ракет по Ізраїлю, у відповідь США готуються до багатоденної операції.

28.02
Люди і проблеми
Фото з архіву Любові Годнюк

Перші від початку року трійнята з'явилися на світ в обласному перинатальному центрі.

28.02
Люди і проблеми
Фото Н. Д.

Хто винен у поганому стані наших автошляхів та чи планують їх ремонтувати?

28.02
Подробиці
Фото: The White House

І він це зробить, але перед тим Росія теж повинна щось зробити.

27.02
Подробиці
Фото: ОГП (ілюстративне)

Прислуговують ворогу як прості робітники, так і депутати.

27.02
Подробиці
Фото: ua-energy.org

Нафтопровід, за даними журналістів, використовувався для експорту не лише російської нафти.

27.02
Подробиці
Фото: АрміяІнформ

Окупанти скаржаться, що навіть медиків вже загнали в окопи і нікому лікувати поранених.

27.02
Подробиці
Фото: мілітарний

Виробник запевняє, що такі ракети може випускати, "як пиріжки".

27.02
Подробиці
Фото: t.me/exilenova_plus

Конфігурація машини відрізняється від стандартних систем “Панцир”, які зазвичай використовують окупанти.

27.02
Подробиці
Фото depositphotos.com

Представник Єврокомісії заявив, що питання повернення не розглядається.

27.02
Подробиці
Фото: wikimedia.org

Поліція підозрює, що загиблого могли раніше викрасти на острові.

27.02
Подробиці
Фото ілюстративне: armyinform.com.ua

Раніше про неї повідомляв президент України Володимир Зеленський.

27.02
Подробиці
Фото ілюстративне: facebook.com/ogp.ck

Тривалість і форма навчального року напряму залежить від ситуації в регіоні.

27.02
показати більше