Наталія Фаліон: “Треба почепити на рота пластир”

Керівниця “Лісапетного батальйону” намагається дотримуватися дієти і позбувається болячок... на сцені.

Фото facebook.com/natalia.falion
Фото facebook.com/natalia.falion
● Наталія Фаліон.

Завжди усміхнена, завжди привітна, завжди на позитиві. Це — про Наталію Фаліон, яка, коли б не зателефонував, постійно в гарному настрої. Свого часу популярність принесла їй пісня “Лісапет, мій лісапет...” Цікаво, а сама співачка часто сідає на ровер? 

— Ні, дуже рідко, — каже “Експресу” 65-літня зірка. — Маю вдома шість велосипедів, але на них їздять зазвичай онуки. Іноді вони просять мене: “Бабусю, а давай поїдемо...” Тоді я вже складаю їм компанію. (Усміхається). Однак це буває у кращому разі декілька разів на рік. Натомість я волію не крутити педалі, а сидіти за кермом автомобіля. 

— Ви зранку робите зарядку? Вийти, скажімо, на свіже повітря й хоча б помахати руками... 

— Я ще в ліжку махаю руками й ногами. Хвилин десять. Потім встаю, причому не різко — щоб не запаморочилася голова. То вже такий вік. (Усміхається). А тоді виходжу надвір та роблю ранковий обхід городу та квітників. Дивлюся, що там виросло, а що ні. Це і є моя зарядка. 

Зранку я обов’язково п’ю воду. Десь пів літра. Коли теплу, коли не дуже. Тоді снідаю: зазвичай щось легке. Кисломолочний сир чи якесь яйце. Випила каву — і знову на грядки. До слова, часто жартую на концерті: мовляв, на городі можна тільки заробити грижу й тиск, а ось схуднути — дуже важко. (Усміхається). 

— I що вам допомагає тримати себе у формі та не набирати зайвих кілограмів? 

— Ой, нічого не допомагає! Я люблю побалувати себе чимось смачненьким. Іноді стараюся стриматися, але це складнувато. Треба почепити на рота пластир. (Сміється). Коли приїздять діти, я стежу за дієтою — аби не з’їсти чогось зайвого, бо це шкідливо. Проте, коли залишаюсь удома сама, інша річ. Одне слово, я постійно з собою борюся. Коли виграю, а коли програю. Тут уже як вдасться. 

— Нині — сезон овочів та фруктів. Вони у вас часто на столі? 

— Звичайно. Роблю різні салати із зелені: цибуля, петрушка, рукола, кріп. Останній взагалі люблю просто посолити й з’їсти. (Усміхається). Хоч знаю, що сіллю не можна зловживати. Тепер ось смакую ягодами: як полуницею, так і черешнею. Традиційно заморожую на зиму малину, смородину, чорниці, суниці й т. д. Можу також перетерти з цукром у блендері... Тобто у нас вітаміни не переводяться ніколи. 

— Якщо у вас болить голова, ви тягнетеся до пігулки чи вдаєтеся до якихось народних методів? 

— Ні, до пігулки. Народні методи мені щось не допомагають, а таблетку випила й зразу стало легше. (Сміється). Маю вдома чималу аптечку, але ліками не зловживаю. Коли можна перетерпіти, то стараюсь так і вчинити. Якщо якісь невралгічні проблеми — наприклад, защемлення у хребті, роблю спеціальні вправи або масаж. Тобто не використовую медикаментів. 

— Це правда, що сцена лікує? Артисти часто кажуть, що там минає навіть зубний біль... 

— Так, сцена лікує все. Не тільки зуби, але і суглоби, і біль голови, і навіть розлад шлунка. (Усміхається). Іноді доводиться долати 500 — 600 кілометрів, а потім одразу виступати. Тож і ноги набрякають у дорозі, і тиск може підскочити. Проте вийдеш до глядачів, почнеш співати — і за деякий час усе минає. Оце нещодавно я кульгала перед концертом, а пішла на сцену, туди-сюди й забула про свої болячки. Таких випадків дуже багато і не тільки в мене. 

Cпорт
Фото facebook.com/minmolodsport

Змагання відбулося у німецькому Кілі й саме на ньому наш екіпаж уперше претендував на перемогу.

14.07
Подробиці
Фото з відкритих джерел

Оновлення даних для військовозобов'язаних в Україні, яке необхідно зробити до 16 липня, не означає мобілізацію.

14.07
Подробиці
Скриншот з відео

Військовослужбовці ЗС РФ увірвалися на свиноферму в Бєлгородській області та пограбували її. Момент зафіксувала камера відеоспостереження.

14.07
Подробиці
Фото: t.me/osirskiy

Одіозна народна депутатка Мар'яна Безугла заявила, що головнокомандувач ЗСУ Олександр Сирський не вірить в перемогу України, і готовий до різних варіацій "примусу до миру".

14.07
Cтиль життя
Фото з архіву Галини Твердоли

Галина Твердола, знана майстриня з Вінниччини, волонтерить ще з часів АТО.

14.07
Подробиці
Фото: wikipedia.org

Україна, озброєна високоточними ракетами американського виробництва, вперше може атакувати будь-яке місце в Криму. Півострів перетворився з плацдарму на пастку для російських військових.

14.07
Подробиці
Фото: t.me/DeepStateUA

Селище Урожайне Донецької області перейшло під контроль російської армії. Захоплення населеного пункту підтвердив військово-аналітичний ресурс DeepState.

14.07
Подробиці
Фото: telegram.org

Спроба вбивства колишнього американського президента Дональда Трампа відбулась у Пенсільванії. Стрілянина пролунала в той момент, коли Трамп виступав перед присутніми: після перших пострілів він схопився за вухо і сховався за трибуною.

14.07
Подробиці
Фото: telegram.org

Самопроголошений президент Білорусі нібито зробив “жест доброї волі”.

13.07
Подробиці
Фото: facebook.com/DSNSKHARKIV

Російські війська вдарили по селу на Харківщині двома ракетами Іскандер-М. Внаслідок ударів двоє осіб загинули і 23 постраждали, серед них 14-річна дівчинка.

13.07
Подробиці
Фото: wikimedia.org

Бундесвер розробив "Оперативний план Німеччини" (OPLAN DEU) на випадок можливого військового конфлікту з Росією. Про це повідомили два німецькі відомі видання Bild та Der Spiegel.

13.07
Подробиці
gur.gov.ua

Кирівник ГУР не уточнив, якого саме напрямку це стосується – Сумського чи Чернігівського.

13.07
Подробиці
Фото: wikimedia.org

Невеликі дрони чудово підходять для “гарячих” гранат.

13.07
Здоров'я
Фото freepik.com

Наслідок надмірного перебування під сонцем є передчасне старіння шкіри.

13.07
Подробиці
Фото Генштабу ЗСУ.

За оцінками фахівців, українські війська продовжуватимуть оборонятися протягом наступних шести місяців, а наприкінці року зможуть провести низку контрнаступальних операцій.

13.07
Подробиці
Фото зі сторінки Радослава Сікорського у Фейсбук.

Польща розглядає збиття російських ракет над Україною. Ця пропозиція була включена до спільної оборонної угоди між двома країнами, підписаної під час візиту президента Володимира Зеленського до Варшави.

13.07
Cпорт
Фото facebook.com/ruslan.rotan

В українському спорті спалахнув скандал після того, як головний тренер олімпійської футбольної збірної Руслан Ротань оприлюднив склад на Ігри-2024.

13.07
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

Батюшка, який утік з Росії, викрив Кирила і назвав діяльність РПЦ "священною проституцією". На теренах РФ він служив аж 25 років.

13.07
Подробиці
Фото з Інстаграму.

Максим Галкін провів весілля українською мовою на елітній віллі росіян. Крім нього, гостей розважав український співак Монатік.

13.07
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

Армія РФ так і не звільнила окупантів, які опинилися в котлі у Вовчанську. Про вихід з оточення повідомляли російські пропагандистські ЗМІ.

13.07
Люди і проблеми
Фото Лариси Дідик

Хвороба, яку ще називають несправжньою борошнистою росою, з'являється переважно у другій половині літа, коли водночас висока температура і вологість.

13.07
Подробиці
Фото Генштабу ЗСУ.

На півночі Харківщини Сили Оборони України вибили росіян з прикордонного села Сотницький Козачок. Туди окупанти зайшли в середині травня.

13.07
Подробиці
Фото Генштабу ЗСУ.

Ситуація на Харківщині близька до стабілізації. Ворог втратив позиції та не має тактичних успіхів.

12.07
Подробиці
Фото зі сторінки НДСЛ Охматдит у Фейсбук.

Вивела дітей, а сама врятуватися не встигла. Поліцейський, який останнім бачив живою 30-річну Світлану Лукʼянчик, до останнього сподівався, що лікарка буде жити.

12.07
Подробиці
Фото Генштабу ЗСУ.

Ворог трохи змістив увагу з Часового Яру. Тепер окупанти більше зусиль спрямовують на захоплення Торецька.

12.07
Подробиці
Канівське водосховище. Фото з Вікіпедії.

Росія лякає українців підривом дамб у Києві та Каневі. Таким чином Кремль хоче посіяти паніку серед українців.

12.07
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

У Коломенському районі Московської області розбився пасажирський літак Superjet 100. На борту перебували троє людей, усі загинули.

12.07
Подробиці
Фото: АТЕШ

В армії РФ поранених бійців відправляють на реабілітацію... на "нуль".

12.07
Cпорт
Фото fr.wikipedia.org/wiki/Jeux_olympiques_d%27été_de_2024

Україна загалом має 21 ліцензію у легкій атлетиці на цьогорічну Олімпіаду.

12.07
показати більше