Крутить ноги "на дощ": лікарі розповіли, чи можна позбутись метеозалежності

На початку весни перепади температури бувають по кілька разів на тиждень, через це погіршується стан у багатьох людей. За даними ВООЗ, близько третини всіх людей на планеті запевняють, що погодні умови мають безпосередній вплив на їхнє здоров'я.

Фото з відкритих джерел
Фото з відкритих джерел

Проте, у Міжнародній класифікації хвороб такої недуги, як метеозалежність, немає. Лікарі кажуть, що цей стан неможливо уніфікувати, бо немає чітких його критеріїв.

Метеочутливість: хто найбільше потерпає від цього стану

"Від метеочутливості потерпають зазвичай люди з хронічними хворобами, передусім серцево-судинними. До прикладу, вони відчувають біль голови чи запаморочення, що свідчить про підвищення або зниження артеріального тиску. Але коли лікар береться шукати причину, то виявляється, що хворі нерегулярно приймають призначені ліки, послуговуючись принципом: доки не болить — не страшно", — зазначив у коментарі "Експресу" Тарас Чабан, кардіолог, сімейний лікар, професор кафедри внутрішньої медицини ННЦ "Інститут біології та медицини".

Петро Бідзіля, лікар-терапевт, доцент кафедри внутрішніх хвороб Запорізького державного медико-фармацевтичного університету додав, що метеозалежність дійсно призводить до погіршення симптоматики хронічних хвороб. Зокрема, під час або напередодні зміни погоди загострюється перебіг гіпертонічної та гіпотонічної хвороб.

"Люди, які зазнали травми (переломи, вивихи, розтягнення), найважче реагують на зміни погоди протягом першого року. І
хоч надалі метеочутливість знижується, у разі раптових змін синоптичної ситуації давні травми нагадують про себе болем чи відчуттям, що кістки ниють", — сказав лікар.

Петро Бідзіля додав, що опосередковано до метеочутливих людей належать алергіки й хворі з бронхіальною астмою.

Чи можна позбутися метеозалежності: думка лікарів

Метеочутливість розвивається переважно у старшому віці, коли судини вже менш еластичні й швидше реагують на зміни погоди. Але зі скаргами на метеочутливість звертаються й молоді люди (25 — 30 років), зокрема, ті, хто мало рухається, має надлишкову вагу, курить сигарети (у тому числі, електронні).

"Треба бодай раз на рік проходити обстеження, щоб вчасно виявити розвиток хвороби. Пацієнтам із діагностованими серцево-судинними хворобами слід регулярно (особливо зі зміною погодних умов) контролювати показники артеріального тиску й утримувати їх у нормі — завдяки лікуванню. Пацієнти, які дотримуються таких правил, згодом зазначають: “Лікарю, я більше не відчуваю змін тиску зі зміною погоди", — зауважив Тарас Чабан.

Також він додав, що важливими чинниками є правильне харчування, відмова від шкідливих звичок, активний руховий режим: по змозі не їздити ліфтом, а ходити сходами, менше користуватись громадським транспортом, приміром, вийти на кілька зупинок раніше (щодня проходити чотири-п’ять кілометрів).

"З власного досвіду можу запевнити — до таких рекомендацій прислуховується не більше як 5% пацієнтів. Тоді як понад 70% реагують доволі агресивно, мовляв, не читайте нотацій, а випишіть таблетки", — підсумував кардіолог.

Підписуйтесь на сторінку "Експресу" у Facebook

Автор: Газета Експрес
Подробиці
Фото: з відкритих джерел

Викрито логістику, якою корейський диктатор допомагав диктатору російському.

16.03
Подробиці
ЗСУ зламали стратегічні плани ворога: контрнаступу у березні не буде, - Зеленський

Сили оборони знищи російські потужності ще на етапі формування ударного кулака.

16.03
Подробиці
Фото: Depositphotos

Власні далекобійні ракети з'являться фактично через місяць.

16.03
Подробиці
Фото: АрміяІнформ

Куп'янськ, а особливо Куп'янськ-Вузловий були вкрай необхідні ворогу.

16.03
Подробиці
Фото: вікіпедія

Київ у відповідь завдав удару по Міжнародному паралімпійському комітету.

16.03
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

Керівник фракції "Слуга народу" спростував інформацію про примусову мобілізацію депутатів.

16.03
Подробиці
Фото: Getty Images.

"На жаль, ми вкрай сильно просідаємо по збору", - пожалівся волонтер.

16.03
Подробиці
Фото УАФ.

Виклик до національної команди отримали 14 представників української Прем'єр-ліги та 12 легіонерів.

16.03
Подробиці
Фото з відкритих джерел.

Туреччина зробила заяву, яка не сподобається Росії.

16.03
Подробиці
Фото getty.images

І це при тому, що загальні збитки російського флоту від атак морських безпілотників оцінюють у понад пів мільярда доларів.

16.03
Подробиці
Фото: pexels.com

Однак соціологи застерігають, що є високі ризики маніпуляцій.

16.03
Подробиці
Фото Нацполіції.

Нападники погрожували поліцейським предметом, схожим на пістолет.

16.03
Подробиці
Фото ілюстративне: armyinform.com.ua

Експерти кажуть: окупанти могли запустити безпілотник з території Білорусі. Водночас радник міністра оборони Сергій Флеш вважає, що уламки дрона - частина інформаційної кампанії ворога.

16.03
Подробиці
Фото: propastop.org

Прем'єр-міністр Естонії Крістен Міхал назвав це російською ІПСО для дестабілізації країни.

16.03
Подробиці
Фото: Генштаб ЗСУ (ілюстративне)

Окупанти атакували столицю дронами і крилатими ракетами. Їх збивали у центрі міста та ще двох районах.

16.03
Cтиль життя
Фото з архіву Олександри Перетятько

Найбільша їхня маскувальна сітка мала 225 квадратних метрів.

16.03
Люди і проблеми
Фото facebook.com

Вчасно надана домедична допомога може врятувати людині життя. Головне - не розгубитися.

16.03
Люди і проблеми
Фото freepik.com

Кабмін затвердив механізм запрошення іноземних викладачів до роботи в українських вишах.

16.03
Подробиці
Фото: armyinform.com.ua

Ворог завойовує лічені кілометри української землі ціною тисяч життів. Така динаміка робить першу половину березня одним із найбільш невдалих періодів для російських наступальних дій у 2026 році.

16.03
Подробиці
Фото: РосЗМІ

У російських солдатів на фронті нова біда: командири поповнили їм список "гріхів".

15.03
Подробиці
Фото: Getty Images

Хаменеї знадобилась термінова операція, після бомбардувань США.

15.03
Подробиці
Фото: т-к Зеленський

Мотивації працювати більше після заяви президента у нардепів не стало.

15.03
Подробиці
Фото: Генштаб ЗСУ

Бронетанкових штурмів більше немає, тепер росіяни йдуть в атаку без підтримки бронетехніки.

15.03
Подробиці
Фото: з відкритих джерел

Морських піхотинців також використовуватимуть у ролі штурмовиків.

15.03
Подробиці
Фото Ірини Голубецької.

Духовенство розкритикувало Садового за роботу клубу, в якому "найгарячіші танцівниці дарують ніч, яку не забудеш".

15.03
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

Президент заявив, що "готовий проговорювати закон щодо змін до мобілізації, щоб депутати могли піти на фронт".

15.03
Подробиці
Фото Суспільного.

Встановлено, що в лютому та березні 2026 року відеофіксація роботи груп оповіщення фактично не здійснювалася.

15.03
показати більше