Крутить ноги "на дощ": лікарі розповіли, чи можна позбутись метеозалежності

На початку весни перепади температури бувають по кілька разів на тиждень, через це погіршується стан у багатьох людей. За даними ВООЗ, близько третини всіх людей на планеті запевняють, що погодні умови мають безпосередній вплив на їхнє здоров'я.

Фото з відкритих джерел
Фото з відкритих джерел

Проте, у Міжнародній класифікації хвороб такої недуги, як метеозалежність, немає. Лікарі кажуть, що цей стан неможливо уніфікувати, бо немає чітких його критеріїв.

Метеочутливість: хто найбільше потерпає від цього стану

"Від метеочутливості потерпають зазвичай люди з хронічними хворобами, передусім серцево-судинними. До прикладу, вони відчувають біль голови чи запаморочення, що свідчить про підвищення або зниження артеріального тиску. Але коли лікар береться шукати причину, то виявляється, що хворі нерегулярно приймають призначені ліки, послуговуючись принципом: доки не болить — не страшно", — зазначив у коментарі "Експресу" Тарас Чабан, кардіолог, сімейний лікар, професор кафедри внутрішньої медицини ННЦ "Інститут біології та медицини".

Петро Бідзіля, лікар-терапевт, доцент кафедри внутрішніх хвороб Запорізького державного медико-фармацевтичного університету додав, що метеозалежність дійсно призводить до погіршення симптоматики хронічних хвороб. Зокрема, під час або напередодні зміни погоди загострюється перебіг гіпертонічної та гіпотонічної хвороб.

"Люди, які зазнали травми (переломи, вивихи, розтягнення), найважче реагують на зміни погоди протягом першого року. І
хоч надалі метеочутливість знижується, у разі раптових змін синоптичної ситуації давні травми нагадують про себе болем чи відчуттям, що кістки ниють", — сказав лікар.

Петро Бідзіля додав, що опосередковано до метеочутливих людей належать алергіки й хворі з бронхіальною астмою.

Чи можна позбутися метеозалежності: думка лікарів

Метеочутливість розвивається переважно у старшому віці, коли судини вже менш еластичні й швидше реагують на зміни погоди. Але зі скаргами на метеочутливість звертаються й молоді люди (25 — 30 років), зокрема, ті, хто мало рухається, має надлишкову вагу, курить сигарети (у тому числі, електронні).

"Треба бодай раз на рік проходити обстеження, щоб вчасно виявити розвиток хвороби. Пацієнтам із діагностованими серцево-судинними хворобами слід регулярно (особливо зі зміною погодних умов) контролювати показники артеріального тиску й утримувати їх у нормі — завдяки лікуванню. Пацієнти, які дотримуються таких правил, згодом зазначають: “Лікарю, я більше не відчуваю змін тиску зі зміною погоди", — зауважив Тарас Чабан.

Також він додав, що важливими чинниками є правильне харчування, відмова від шкідливих звичок, активний руховий режим: по змозі не їздити ліфтом, а ходити сходами, менше користуватись громадським транспортом, приміром, вийти на кілька зупинок раніше (щодня проходити чотири-п’ять кілометрів).

"З власного досвіду можу запевнити — до таких рекомендацій прислуховується не більше як 5% пацієнтів. Тоді як понад 70% реагують доволі агресивно, мовляв, не читайте нотацій, а випишіть таблетки", — підсумував кардіолог.

Підписуйтесь на сторінку "Експресу" у Facebook

Автор: Газета Експрес
Подробиці
Фото: ДБР

У Запоріжжі судитимуть військових командирів, через яких штабні працівники отримували бойові доплати.

02.01
Подробиці
Фото: depositphotos.com

50 тисяч гривень за народження дитини: закон набрав чинності 1 січня 2026 року. Тож виплату вже можна оформити.

02.01
Подробиці
Фото: Getty images

Служба зовнішньої розвідки України попередила про продовження спеціальної операції Кремля зі зриву мирних переговорів за посередництва США.

02.01
Подробиці
Фото: ДСНС

Наслідки нічної масованої атаки у Запоріжжі: десятки пошкоджених будинків і комерційних приміщень.

02.01
Люди і проблеми
Фото apod.nasa.gov

Це квадрантиди - один із найінтенсивніших метеорних потоків.

02.01
Подробиці
Скриншот з мапи DeepState

Місто Родинське стало новим епіцентром боїв, оскільки це останній населений пункт в Покровсько-Мирноградській агломерації.

02.01
Подробиці
Скриншот мапи DeepState

Війна в Україні: 4336 кв км української території було окуповано за 2025 рік. Це приблизно 0.72% від усієї території України.

02.01
Подробиці
Фото: t.me/warningodesa

Ворог безперервно атакує південь, щоб завдати болючого удару українській економіці.

01.01
Подробиці
Аеропорт у Варшаві

Чоловік запевнив, що не планував нічого лихого. Однак польська прокуратура йому не повірила.

01.01
Подробиці
Скрін з відео

Відео поширили у мережі. Одні користувачі називають ці інциденти “недобрим знаком”, а інші - підозрюють РФ.

01.01
Подробиці
Фото з telegram

Снаряд, який прилетів у пташник, мав катастрофічні наслідки для популяції птахів у парку.

01.01
Подробиці
Фото: defense express

Мова йде про винищувачі та балістичні ракети.

01.01
Подробиці
Фото: Куп'янськ Перший

"Такої сильної атаки ще не було", - кажуть військові: РФ вже добу б'є з повітря по великому місту.

01.01
Подробиці
Танці на братській могилі: окупанти влаштували вечірку у Маріупольському драмтеатрі (відео)

Міністерство закордонних справ України вже відреагувало на зухвалу поведінку росіян.

01.01
Подробиці
Фото: Mignews

АНБ і ЦРУ визнали, що російський президент ввів в оману лідера США.

01.01
Подробиці
Фото: з відкритих джерел

Ворог прорахував, які регіони є найвразливіші в системі енергозабезпечення.

01.01
Подробиці
Фото: мілітарний

Потужний інструмент для захисту українського неба ЗСУ отримали від Німеччини.

01.01
Подробиці
Скриншот з відео

Близько 40 людей загинуло і ще 100 отримали поранення внаслідок вибуху, що стався у переповненому барі під час новорічної вечірки.

01.01
Подробиці
Фото: telegram.org

У ніч на 1 січня українські дрони прилетіли в тимчасово окуповані Хорли на Херсонщині.

01.01
Подробиці
Фото з відкритих джерел

Кім Чен Ин привітав "непереможний союз" Північної Кореї з Росією у своєму новорічному посланні з нагоди 2026 року.

01.01
Подробиці
Фото з відкритих джерел

Президент США Дональд Трамп під час переговорів з президентом Володимиром Зеленським у Білому домі телефонував колишній "Міс Україна" Олександрі Ніколаєнко.

01.01
Розмова з зіркою
Фото vln.media

Фронтмен легендарного “Тріо Маренич” виріс у багатодітній сім'ї, давав до трьохсот концертів у рік і втомився реагувати на плітки.

01.01
Люди і проблеми
Фото Н. Д.

Для кого з підприємців-“спрощенців” вони зростуть і на скільки.

01.01
Подробиці
Фото: telegram.org

Ільський НПЗ на Кубані став першим ураженим нафтопереробним заводом у 2026 році.

01.01
показати більше